心理学百科大全集(全5册)：微表情心理学+九型人格心理学+沟通心理学+性格心理学+微反应心理学电子书

总目录

微表情心理学

目录

前言 为什么要学习微表情

Part 1 微表情教你一分钟看透一个人

简述人类的表情

何谓微表情

微表情背后的微反应

心理测试：你能判断出哪个是假笑吗

Part 2 面部表情里藏着不会说谎的小天使

读懂他的“笑”

眼神不会说谎

眉毛如何“传情达意”

透露心底想法的六个嘴部小动作

你的情绪，鼻子可以告诉我

心理测试：你的情绪指数有多高

Part 3 看一看微动作就知道你在想什么

点头就是YES，摇头就是NO吗

握一次手就探知到对方的心理

吃相暴露真本性

从打招呼的方式看出心理动因

一个不小心就被口头禅“出卖”了

心理测试：从吃东西习惯看性格

Part 4 顺着声音潜入灵魂，竖起耳朵聆听内心

不同性格的人，开场白的类型也是不同的

声音里藏着你的另一张脸

从声音特征判断出一个人的性格特征

他说话的语气为什么变了

说话方式不同，反映的个性也不同

心理测试：看看你的说话习惯是怎样的

Part 5 坐卧立行告诉你他的心理

怎样看懂一个坐着的人

一个不自信的人可以用多少种站姿来掩饰

睡眠姿势也能透露你的小秘密

好不好相处，让他走两步瞧瞧

小手动作这么多，都是真实的你

心理测试：两个小动作看透你

Part 6 穿衣搭配是人的另一张脸

穿衣搭配的色彩心理学

为什么说“看人先看鞋”

提包是识透人心的法宝

以“帽”取人很靠谱

戴电子表的和戴机械表的，哪个更能装

戴珠宝饰品的和戴金质饰品的，谁更在乎别人的看法

心理测试：你喜欢哪种袜子

Part 7 捕捉微表情，不再误信谎言

说谎时为什么可以让人感觉到“笑得不自然”

一个人说谎时面部表情是怎样的

一个人说谎时为什么会有一些小动作

“请盯着我的眼睛”真能看出谎言吗

如何“听”出对方是否在撒谎

心理测试：你会因为什么而撒谎

Part 8 职场微表情，请小心辨认

面试时，当心微表情出卖你

千万不要对别人做的几个表情

看懂上司的微表情暗语

小心职场的表情暴力

心理测试：从脸的表情看性格

Part 9 教你一眼看穿他的心

第一次约会时如何识别真爱

约会小动作，看透男人心

约会小动作，看透女人心

女人如何做，更能吸引男人的注意

如何正确地传达爱的信号

一吻定情时手应该做些什么

抱一抱，不用问他爱你有多深

心理测试：看看你们有多相爱

后记 微表情正在“出卖”你

九型人格心理学

目录

前言 认清自己，悦纳他人

基础篇

第一章 九型概论——了解你的精神核心

九型人格的演变及传播简史

九种基本的人格类型

国内外九型人格名家

海伦·帕尔默九型人格简易测试

第二章 九型三元组——情感、思维、本能

九型的三大中心：心、脑、腹

情感三元组：2号、3号、4号人格

思维三元组：5号、6号、7号人格

本能三元组：8号、9号、1号人格

指南篇

第三章 2号——“我爱故我在”的帮助者

如何识别2号人格者

精神内核：付出爱，赢得所有人的喜欢

职场角色：古道热肠的“绿叶”

情感模式：乐于全心付出，最渴望被需要

与2号人格者互动的小窍门

2号人格者眼中的其他人

第四章 3号——“我赢故我在”的成就者

如何识别3号人格者

精神内核：出人头地，让周围的人羡慕

职场角色：力争上游的“模范员工”

情感模式：只与“有价值”的人交往

与3号人格者互动的小窍门

3号人格者眼中的其他人

第五章 4号——“我真故我在”的浪漫主义者

如何识别4号人格者

精神内核：找到真正的自己，展示自己的独特

职场角色：拒绝平凡的“美学践行者”

情感模式：一生都在寻找灵魂伴侣

与4号人格者互动的小窍门

4号人格者眼中的其他人

第六章 5号——“我思故我在”的探索者

如何识别5号人格者

精神内核：集中能量，探索世界的本质与真相

职场角色：博学多识而善于创造的“资深专家”

情感模式：疏离情感，躲入自己的“城堡”

与5号人格者互动的小窍门

5号人格者眼中的其他人

第七章 6号——“我忧故我在”的疑惑者

如何识别6号人格者

精神内核：获得安全感，被他人完全认可

职场角色：最具忧患意识的“忠诚卫士”

情感模式：多疑敏感，试图构建“人际关系长城”

与6号人格者互动的小窍门

6号人格者眼中的其他人

第八章 7号——“我乐故我在”的享乐主义者

如何识别7号人格者

精神内核：逃避痛苦，享受生活中的无限乐趣

职场角色：喜欢新鲜与弹性的“点子王”

情感模式：共享美好，讨厌被束缚

与7号人格者互动的小窍门

7号人格者眼中的其他人

第九章 8号——“我强故我在”的挑战者

如何识别8号人格者

精神内核：战胜环境与对手，掌控自己的命运

职场角色：杀伐果断的“天生领导者”

情感模式：我的一切由我做主

与8号人格者互动的小窍门

8号人格者眼中的其他人

第十章 9号——“我安故我在”的和平缔造者

如何识别9号人格者

精神内核：保持内心的安宁，避开冲突的环境

职场角色：与世无争的“润滑剂”

情感模式：厌恶冲突，把对方放在第一位

与9号人格者互动的小窍门

9号人格者眼中的其他人

第十一章 1号——“我对故我在”的完美主义者

如何识别1号人格者

精神内核：让世界上的一切变得更完美

职场角色：极具工匠精神的“纠错机”

情感模式：挑剔别人，苛责自己

与1号人格者互动的小窍门

1号人格者眼中的其他人

延伸篇

第十二章 进阶理论——九型人格的动态变化

翼型理论：18种亚类型人格

九型人格的健康发展层级

九型人格的一般发展层级

九型人格的不健康发展层级

第十三章 应用问题——接纳自我，升华人格之美

关于人格类型的误判现象

让你越发不健康的解离方向

实现自我成长的整合方向

给不同类型人的忠告

附录 九型人格的高层德行

沟通心理学

目录

第一章 沟通前先心理热身，没有谈不成的事、聊不来的人

同理心：感情的共鸣是沟通的润滑剂

从众心理：从众，让人不假思索地认同你

折中心理：一切能否如你预期的那般

猎奇心理：与其求着听，不如晾着说

虚荣心理：满足虚荣心，沟通更顺畅

优越心理：让人们不再斤斤计较的秘诀

互惠心理：一举两得，何乐而不为

权威心理：专家让人站一队，权威更有说服力

第二章 顺畅沟通，牢记八大基本原则

人际交往的基础，尊重心态不能少

良好沟通的前提，微笑以对很重要

适时倾听姿态好，然后发声效果妙

浮躁心态不可取，耐心更能动人心

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒

营造良好的氛围，交谈才能获双赢

察言观色再发声，有效沟通巧促成

话题找对是关键，让沟通事半功倍

第三章 读懂肢体语言，让对方传递出的信号为自己所用

读懂眼神，才能探查人心

适时点头，表达关注与欣赏

频频点头，也许意味着厌烦和催促

水杯摆放，位置丈量心理距离

座位变动，助你不动声色施压于人

脚尖指向，窥探他人心理秘密

频繁看表，暗示应该结束谈话

第四章 攻心有术，用正确的钥匙打开心门上的锁

运用正确的称谓，拉近彼此的距离

与其说自己想说的，莫若说他人想听的

分享个人小秘密，消除陌生距离感

调整好宽容心态，体谅他人心理情绪

站在他人的角度想，换位思考体谅他人

正面争执最无效，迂回沟通是正道

抓住兴趣切入点，有效沟通并不难

好汉也提当年勇，你要学会搭梯子

表达主见有技巧，谈笑风生见真章

第五章 移情换位，与咄咄逼人的客户也能谈下去

知己又知彼，才能一招制胜

啰唆和唠叨，让事情更加南辕北辙

真正的说服，并不仅依靠口舌争锋

先表达认同，建议更容易被接受

情况各异时，见风使舵也无妨

适时的退让，才能让你反败为胜

无计可施时，不如危言耸听

当利益一致，说服自然水到渠成

第六章 柔软对话，优雅而高效地实现目的

学会示弱，有时更能得偿所愿

消除不满，低调谦卑效果好

假泄私密，洞察他人真心真意

弱势姿态，更能寻得他人相助

遇事多商量，不当独裁者

不要想当然，真诚是首要

眼泪当武器，钢筋绕指柔

温柔动人心，拒绝硬碰硬

第七章 添加幽默，发掘你体内潜藏的润滑才能

故意曲解，避开他人语言陷阱

敢于自嘲，巧妙化解尴尬处境

适度玩笑，不可伤害朋友面子

临危不乱，幽默语言轻松救场

正解幽默，因地制宜注意场合

调动气氛，玩笑开场活跃氛围

第八章 懂点儿心理博弈，让你不动声色地反客为主

真诚赞美，使人欣然接受你的请求

巧用激将法，逆反心理实用有效

以大博小，大要求换回小帮助

背后赞美，交际效果事半功倍

推销自己，积极展示自身价值

坦承困难，启动他人恻隐之心

主动施惠，可能收获涌泉相报

软磨硬泡，曲线撼动难解僵局

第九章 委婉拒绝，让人有尊严地收回不情之请

贬低自己，对方自会收回不情之请

巧用暗示，委婉拒绝保全双方颜面

拒绝他人，一定要搭好台阶给人下

无声回应，有时沉默是最好的拒绝

截话之术，在对方请求前先发制人

迂回引导，争取掌握话题的主动权

提前预判，巧妙把麻烦挡在门外

第十章 良药不苦口，给批评乔装打扮一番

雅量容忍，体面退让

委婉批评，保全颜面

说在明处，意在暗处

欲抑先扬，方式得当

自我批评，再及他人

幽默批评，增进感情

第十一章 说得刚好，出色陈述才能开启职场晋升之路

上司频繁点头，并不意味肯定赞许

主动毛遂自荐，也许更能得到领导赏识

小心应对上司，从细枝末节中抓捕信息

控制交往距离，与同事过于亲密惹祸患

职场中忌隐私，不要轻易加入“小团体”

重视工作汇报，让领导对你刮目相看

捕捉弦外之音，才能领会领导真心

第十二章 学点儿救场技术，社交场合才能聊得开

帮他人打圆场，不费力气送人情

面对他人挑衅，机智应对显淡然

当遇到质疑时，找准时机再解释

善用逆向思维，棘手问题巧解决

面对尴尬沉默，找准话题破僵局

安慰话掩伤疤，带给病人正能量

勇敢承认错误，给彼此更多理解

性格心理学

目录

序言

第一章 性格心理学与生活

简说“性格心理学”

测一测：你是外向性，还是内向性

四种气质，四种性格色彩

教你瞬间识别性格色彩

第二章 改变生活中的六种性格缺陷

“跟陌生人交往真别扭！”——社交恐惧症

“我不是故意要骗你……”——谎语癖

“我总是控制不住自己的行为”——强迫症

“世上没好人，我只相信我自己！”——偏执型人格障碍

“我有我的世界，其他事与我何干！”——分裂性格缺陷

“我讨厌自己做决定……”——依赖型人格障碍

第三章 教你看清一个人：细节暴露性格

读懂眼神，读懂他是怎样一个人

透过发型辨识对方的真性情

看走姿，鉴别对方的性格品质

8种握手习惯瞬时掌握对方性格

8种睡姿暴露出你的性格缺陷

第四章 一号“完美型”：追求完美的“蚂蚁”

完美型性格的档案表

积极的完美主义者与消极的完美主义者

过分追求完美也是一种病

事必躬亲的完美型领导如何自救

“二八法则”，完美主义者的必修课

写给完美主义者的话：人生允许不完美

第五章 二号“助人型”：追求服务的“蜜蜂”

助人型性格的档案表

积极的帮助者与消极的帮助者

你的慷慨，他的烦恼

爱别人，也要留一份爱给自己

懂得付出，也要学会表达

不要被别人的看法控制住

写给帮助者的话：付出，不要总期望回报

第六章 三号“成就型”：渴望成功的“雄鹰”

成就型性格的档案表

积极的实干者与消极的实干者

别让过度自恋害了你

不做成功路上的“独行者”

控制你的欲望

写给实干者的话：学会放弃才能快乐

第七章 四号“自我型”：多愁善感的“天鹅”

自我型性格的档案表

积极的浪漫主义者与消极的浪漫主义者

不要跟着感觉一路到黑

远离消极心理，才能拥抱幸福

在思考之后行动，不如在行动中思考

写给浪漫主义者的话：少点空想，多点脚踏实地

第八章 五号“观察型”：善于思考的“狐狸”

观察型性格的档案表

积极的观察者与消极的观察者

释放被你压抑的情感

要审慎地思考，更要果断地行动

爱情不需要太多理性

写给思想家的话：走出封闭世界，学会与人合作

第九章 六号“忠诚型”：谨小慎微的“猎犬”

忠诚型性格的档案表

积极的忠诚型与消极的忠诚型

小心“疑心病”毁了你的爱情

不要墨守成规，成功需要突破

允许犯错，更要勇于承担

推倒自我束缚之墙，打破规矩又何妨

写给怀疑论者的话：放下忧虑，快乐生活

第十章 七号“享乐型”：活泼好动的“猴子”

享乐型性格的档案表

积极的享乐主义者与消极的享乐主义者

要耐得住寂寞，经得起诱惑

行动之前先计划，做事无须太匆忙

既要追求成就感，也要战胜挫败感

写给享乐主义者的话：寻找快乐也要适可而止

第十一章 八号“领导型”：权力至上的“狮子”

领导型性格的档案表

积极的指导者与消极的指导者

这里是家，请收起你的权力

当你看不顺眼的时候，请把自己当成他

控制你的情绪，愤怒改变不了事实

不要独断专行，多听取他人意见

写给指导者的话：学会迂回与变通之道

第十二章 九号“和平型”：崇尚和平的“熊猫”

和平型性格的档案表

积极的调停者与消极的调停者

哪怕逆风飞翔，也要相信自己

心有不满，请及时非暴力沟通

改变你的惰性

随波而不逐流，随和也要有主见

写给调停者的话：该拒绝时，勇敢说“不”

附录：性格测试——你属于哪种性格

微反应心理学

目录

前言

第一章 走进微反应心理学，解读会说话的身体秘密

究竟什么是微反应

微反应是人类的本能吗

为什么单向表达的微反应不准确

了解微反应刺激源的几种形式

微反应能起到怎样的作用

为什么人不能控制自己的行为

身体的微反应可控吗

为什么表演无法掩饰微反应

心理小测试：透过伸手的姿势读懂你的性格

第二章 解读常见的微反应，快速辨识他人的真实意图

安慰反应：不怕，我能行

冻结反应：注意，千万别动

爱恨反应：爱则亲，恨则逃

仰视反应：傲慢与谦卑

领地反应：我的地盘我做主

战斗反应：做好进攻与防守准备

胜败反应：输赢并非常事

呼吸反应：关键时刻屏住呼吸

心理小测试：通过操作手机的动作看懂一个人的心理

第三章 洞悉细微反应，透过肢体语言看清真实内心

一张脸看穿你的内心

不张嘴，也能知其心

简单手势透露内心动向

从叉腰姿势看男女的不同心理

足部小动作透露你的心理秘密

通过步态也能读懂一个人

站姿是性格的一面镜子

坐姿不同，秉性亦不同

心理小测试：四个小动作揭示你的真实性格

第四章 与陌生人交谈，读懂其微反应才能投其所好

上扶梯匆忙的人竞争意识强

常换发型及形象的人缺乏安全感

穿衣打扮写满了心思符号

有时候摇头并不代表“不”

手背在身后是一种自信的表现

乐于助人者才是你的伯乐

从捻烟的轻重看出一个人的意志

对你说“不”的人，才值得深交

不同开场白，代表不一样的内心世界

心理小测试：你的社交能力有多强

第五章 想寻找真诚的朋友，微反应告诉你真心假意

察人入微，拒绝成为受伤的那个人

目光坚定不一定就真诚

豪爽大笑的人不可过于信任

伸手时五指并拢的人不可深交

经常拍打脑后部是重利的表现

别把“我是为你好”太当真

喜欢恭维的人最虚伪，要适当保持距离

主动斟酒的人，或许更值得深交

从吃相看朋友的个性

心理小测试：一道题看透他人的交友原则

第六章 想在职场中游刃有余，微反应心理学是必修课

用手转笔是上司心里不安吗

抬高右眉是上司怀疑的表现

十指相扣，透露着上司心里的不满

扔眼镜的小动作传达出不悦

同事的眉毛会说“悄悄话”

手指敲击桌面，代表心里一定有意见

抓挠耳朵，十有八九是心里焦虑

表面不在乎，心里也不在乎吗

走路沉稳的下属，给人一种务实的感觉

心理小测试：你的职场处事能力如何

第七章 签约客户时，看透其微反应是成功签单的必杀技

不同握手方式透露客户不同的性格

嘴部动作，揭露谈判时的口是心非

闭上眼睛听，意味着客户正在做选择

踮脚尖，表明客户对谈判很满意

突然整理领带，是自我注视的表现

客户托着下巴，不妨让他思考一会儿

通过瞳孔变化，吃透客户的心理

动作夸张，是一个人感染力的体现

手摁膝盖意味着谈话即将结束

字如其人，通过签名也能猜透客户心理

心理小测试：你适合从事销售工作吗

第八章 掌握恋爱微反应，在举手投足间更懂彼此心意

双手抱于胸前，是在秀优越吗

约会时男友抢着坐左边是为哪般

常把“我”挂在嘴边，是为了更亲近你

假笑不由心，是内心不悦的掩饰

托盘式撑下巴，满满的爱慕之情

女友舔嘴唇，是对“寻求”的暗示

一只手捂嘴、安静倾听意味着什么

双腿交缠是对爱意羞涩的应答

说话突然拉高声调，是说谎了吗

心理小测试：从应急反应测出你恋爱中的不足

第九章 经营婚姻生活，懂些微反应使相处更和谐

睡姿透露枕边人的心理秘密

从看电视的表现读出爱人的心理

烹饪习惯是生活态度的体现

摊开双手，意味着妥协和退让

触摸鼻子，撒谎的常见动作

醉酒后打电话是内心寂寞的独白

手置于臀部下方，显示出不安心理

心理小测试：你的夫妻关系是否理想

第十章 警惕小习惯，别让日常微反应出卖你

细微处泄天机，微反应看透你的性格

认真写字，别让笔迹显露社交能力

开车习惯也在透露一个人的个性

从持咖啡杯的手势得知人的性格

通过点餐行为，猜透他人的决断力

酒后吐真言，从醉态看人的真性情

吐烟圈虽酷，但会暴露你的性格

刷牙小习惯展示你的内在修养

心理小测试：透过生活习惯读懂一个人

附录

微反应的尖端应用一：测谎

微反应的尖端应用二：刑事诉讼