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一切为了健康--提升健康素养心语电子书

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作       者:邹宇华

出  版  社:人民卫生出版社

出版时间:2018-06-01

字       数:8.0万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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人的成长,需要励志,需要人文精神,更需要对健康的把握,并有健康作为支撑。如何将这几统一,并对他人有所借鉴,这正是作者多年来思考的问题,也是*近的研究课题。因此,作者撰写这本书,正是对健康、励志、人文精神、有所作为地深思考和总结。特别是对年轻人帮助更大。本书把躯体健康、心理健康、社会适应性等行了有机结合地描述,让读者在阅读中提高对健康的认识,使自己的健康素养得到提升。从而更好地认识自我,提高自我,服务社会,贡献力量。 人的成长,需要励志,需要人文精神,更需要对健康的把握,并有健康作为支撑。如何将这几统一,并对他人有所借鉴,这正是作者多年来思考的问题,也是*近的研究课题。因此,作者撰写这本书,正是对健康、励志、人文精神、有所作为地深思考和总结。特别是对年轻人帮助更大。本书把躯体健康、心理健康、社会适应性等行了有机结合地描述,让读者在阅读中提高对健康的认识,使自己的健康素养得到提升。从而更好地认识自我,提高自我,服务社会,贡献力量。
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版权页

作者简介

前言

一、不可不知的健康新理念

健康有哪些新理念?

身心健康有哪八项标准?

中老年健康有哪十大标准?

维护健康靠哪十法?

养生要做哪二十件事?

二、运动能长寿吗

三、学会为人生画线

四、欲望不可狂

五、生命在于柔韧度

六、你的心态健康吗

七、从头再来

八、化解窘境靠妙语

九、身体的用进废退理论

十、尊严不可丢

十一、你做好了生前预嘱吗

十二、心态决定我们的健康

十三、和解与宽恕值得追求

十四、最好有“三个丈夫”

十五、不与“三季人”计较

十六、理想和信念是人生奋进的源泉

十七、精神会死吗

十八、给父母送什么礼物好

十九、微生物漫谈

微生物的特性

植物的“好伙伴”

畜牧业的好帮手

工业的“尖兵”

日常生活的“贤内助”

向有害微生物开战

二十、美国药品监管制度的借鉴

二十一、给有能力的学生一个机会

二十二、面对高考,考生容易出现哪些问题

压力过大

睡眠不好

情绪烦躁

二十三、孩子模仿大人亲吻怎么办

二十四、人生要考虑该做什么,不该做什么——与一位同性恋倾向者的对话

附:从今天开始,我好好学习

感念师恩

二十五、应该开展生死教育——答学生易家欣

二十六、如何帮孩子接种疫苗——答南方电视台记者问

二十七、或水到渠成,或从头再来——答海平

二十八、怎样喝水才健康——答广东电视台记者问

二十九、众志成城克难关——率团赴川抗震救灾日记三则

三十、如何看待自己的孩子——接受儿子访谈实录

三十一、对一封遗书的反思

三十二、健康素养,你具备了吗

三十三、心理压力的自我调适——在广东干部培训大讲坛上的讲座

心理压力的概念

心理压力产生的原因

心理压力对身体的影响

错误的降压方式

减轻心理压力的方法

如何应对工作压力

三十四、用汗水铸就辉煌——在广州市第六中学的演讲

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