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白领健康锦囊电子书

“小锦囊,大健康”,现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应性3个方面。本丛书用通俗易懂的文字,生动有趣的图片将健康知识传递给每个人,维护健康有四大基石——平衡饮食、适量运动、戒烟限酒和心理健康。 感冒要不要去医院?肚子不舒服该吃什么药?得了冻疮又该怎么治?胆囊炎痛得受不了要怎么办?这些不同季节让人困扰的大小疾病该怎么预防和治疗,在本书中都能找到答案。

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作       者:杨青敏

出  版  社:上海交通大学出版社

出版时间:2019-09-01

字       数:10.1万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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本书为南丁格尔志愿者健康指南丛书之一。本书以科普为主,在文献研究和现状调查的基础上,明确都市白领这一职业的常见病、多发病,对疾病基本知识、病因、预防和治疗等相关知识行梳理,用通俗易懂的语言、生动形象的图片行描述和展示,为都市白领们提供健康指导。<br/>【推荐语】<br/>“小锦囊,大健康”,现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应性3个方面。本丛书用通俗易懂的文字,生动有趣的图片将健康知识传递给每个人,维护健康有四大基石——平衡饮食、适量运动、戒烟限酒和心理健康。 感冒要不要去医院?肚子不舒服该吃什么药?得了冻疮又该怎么治?胆囊炎痛得受不了要怎么办?这些不同季节让人困扰的大小疾病该怎么预防和治疗,在本书中都能找到答案。 身体不舒服去医院挂给您准备了小贴士。 健康的关键在于防患于未然。早发现、早诊断、早治疗的三级管理目标的落地实施,除了依靠医务人员的努力之外,更是离不每个个体的积极配合,让我们为了健康行动起来!  <br/>【作者】<br/>杨青敏,曾任复旦大学附属上海市第五人民医院副院长、党委副书记、护理部主任、护理教研室主任。现任复旦大学附属上海市第五人民医院特聘专家。社会兼职:上海市护理学会常务理事、中国社区健康联盟护理中心专家、中国老年医学会医疗照护分会副主任委员、国家卫计委中国护理管理人才培养项目课程讲师、中国南丁格尔志愿者总队副理事长等。主编《家庭舒适护理指南》等科普书籍20余部,十三五高职高专教材《老年护理》等教材5部。 主要研究方向为护理管理、慢病科普教育和护理教育。近5年来获中华医学会医学教育分会等省部级各类基金项目40余项,发表论文40余篇,发明专利10项。指导硕士研究生11名。曾获得全国卫生系统先个人、上海市护理工作改成果奖、上海市科技步二等奖等省部级奖项十余项。多次被中国南丁格尔志愿者总队评为优秀南丁格尔志愿者,获得优秀志愿者组织者称号、中国护士志愿精神铸就奖等称号。<br/>
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内容提要

编委会

前言 健康中国,科普先行

献给写字楼里的脑力劳动者——白领

春篇

1 春困

2 感冒

3 咳嗽

4 咽炎

5 扁桃体炎

6 腮腺炎

7 结膜炎

8 睑缘炎

9 慢性鼻炎

10 哮喘

11 痤疮

12 荨麻疹

13 足癣

夏篇

14 细菌性痢疾

15 冰箱肠胃炎

16 空调病

17 热感冒

18 日光性皮炎

19 便秘

20 失眠

21 颈椎病

22 肩周炎

23 胃炎

24 口臭

25 耳鸣

26 肥胖

27 飞机经济舱综合征

秋篇

28 职场心理亚健康

29 抑郁症

30 脱发

31 头皮屑过多

32 消化性溃疡

33 肠易激综合征

34 痔疮

35 乙型肝炎

36 肺结核

37 腱鞘炎

38 痛风

39 缺铁性贫血

40 甲状腺功能亢进

41 糖尿病

冬篇

42 头痛

43 下肢静脉曲张

44 腰肌劳损

45 面瘫

46 高血压

47 冠心病

48 病毒性心肌炎

49 风湿病

50 骨质增生

51 骨质疏松症

52 卒中后遗症

53 性病

54 支气管炎

55 干眼症

附录 大健康管理

体检小贴士

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