埃里克森学院创始人及院长,成果导向的教练模型创造者:玛丽莲·阿特金森经典著作 ICF认证的*别专业教练课程 课程扩展至45个国家 .畅销书《拆掉思维里的墙》作者古典 倾情翻译并作序 和李复、杰克·韦尔奇一起,用教练方法启内在智慧,获得高效的思考和工作方式。 教练Coaching风靡全球,新时代下成为个人成长、领导力发展领域*受关注的方法。 用教练方法促个人和企业发展的著名公司有:IBM、Google、GE、Intel、惠普、联邦快递、华润集团、耐克、宜家、辉瑞制药、福特汽车……
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作者简介
推荐序 我所知的教练本质
引言 知道往哪里敲的价值
如何使用本书
第一章 如何玩转大师的游戏:教练方法
唤醒你和他人心中沉睡的天才
真正的转化式对话
如何玩转大师的游戏?
对“人”(Hu-man)的解释
整合伸展练习
第二章 大脑及其工作原理
米尔顿·埃里克森和逃跑的马
本能脑
情绪脑
大脑皮层
语言系统的发展
视觉化的力量:大脑之旅
本能脑之旅
情绪脑之旅
大脑皮层之旅
第三章 超意识思维:你的整合系统
海伦·凯勒:如何造就“人类”
整合你的大脑—思维系统
意识的本质
超意识思维:你的整合系统
深层认知系统的性质
超越小妖的思考
开放式问题:连接超意识
练习:与深层认知系统一起来个头脑风暴
三把椅子的头脑风暴
探索者与教练的内心头脑风暴
三把椅子练习步骤快览
内心头脑风暴示例问题
第四章 人生计划的四个阶段
横加公路[1]上的突破点
意愿的四个发展阶段
计划和成就的四个阶段
规划自己的前进方向
第一阶段:激励
第二阶段:实施
第三阶段:价值整合
第四阶段:完成和满足
练习:你的“棒球场”思维运作系统
第五章 思维本源:人类如何持久改变
卡尔·沃伦达的故事
探索思维本源
不完美的灰色迷雾
路上的障碍
贝克哈德公式
内在的力量:精通的四个阶段
第一阶段:形成
第二阶段:专注
第三阶段:动力
第四阶段:精通
练习:精通思维本源
形成
专注
动力
精通
第六章 抗拒和四道小妖之门
什么是身心一致?
小妖习惯及其工作原理
对梦想的恐惧
对失败的恐惧:受害者认同
对激怒他人的恐惧:系统认同
对冲突的恐惧:冲突认同
处理小妖问题
小妖思维领域中的变革公式
日常自我教练的力量
我们能自己做出改变吗?
转化式对话意味着什么
练习:反馈VS失败
反馈模式VS失败模式
反馈VS失败练习
第七章 基本焦点:与原则为伴
床底下的孟加拉虎
埃里克森的五个基本原则
练习:太阳镜游戏
第八章 意愿和注意力:连接思想、情感和行为
我们能找到路吗?
提升内在的力量
注意力
意愿
意愿与注意力的结合
练习一:意愿和注意力
注意力
意愿
练习二:将两者结合起来
练习三:给视觉化图景增加动作或韵律
第九章 身心幸福的召唤
真正幸福的含义
等待幸福
培养幸福的I.A.M.公式
幸福商数
智商、个商、情商和群商
幸福的四个大脑系统
对创造持久幸福的深入观察
意愿/创造性焦点:目标
结果焦点:成就
社会焦点:共享体验
灵性焦点:传承
练习:扩展幸福
第十章 英雄之旅:你生命的召唤
英雄般生活的愿景
英雄之旅
你自己生活故事里的英雄
解释大“H”
精通与幸福
庆祝幸福状态
强大的爱
每天用语言庆祝旅程
练习:发掘你的幸福潜力
结语 应用智慧:通过肯定来强化从每章学到的知识
继续探索教练的艺术与科学
作者简介
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附 注
术语表
致 谢
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