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胃靠养,肠靠清2(消化科医生李博,开启叙事式科普模式;暌违三年,再次出击!为全民打造“肠胃进阶课”)电子书

关于我们的肠胃,你知道再多也不为过!!!   肠胃问题备受大家高度关注,同类书籍层出不穷。 99%的人都曾突发肠胃不适! 饮食结构改变,引发很多肠胃新问题 肠胃功能关系身体其他器官的健康                                           

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作       者:李博

出  版  社:天津科学技术出版社

出版时间:2020-07-01

字       数:8.7万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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《胃靠养,肠靠清2》是李博医生的第二本肠胃健康书,本书主要讲述了肠胃问题给生活带来的不便,介绍了消化不良引发现代人的湿困症,比如白发多、脸发黄、发胖等,以及炎症性肠病这种顽固疾病,还讨论了肠胃问题与女性不孕之间的关系。 除此之外,《胃靠养,肠靠清2》延伸了影响肠胃健康的各种原因,比如不耐受对肠胃的损伤、错误姿势对肠胃造成压迫等,针对《胃靠养,肠靠清1》提到的幽门螺旋杆菌和胃癌,也从其他医学角度给大家做了新解释,对胃下垂、萎缩性胃炎做了很多背书。 本书还为大家推荐了很多的有益肠胃的简易操和养生茶,以及可以缓解肠胃问题的熥药包,让读者可以在生活中缓解简单的肠胃不适。<br/>【推荐语】<br/>关于我们的肠胃,你知道再多也不为过!!!   肠胃问题备受大家高度关注,同类书籍层出不穷。   99%的人都曾突发肠胃不适! 饮食结构改变,引发很多肠胃新问题 肠胃功能关系身体其他器官的健康                                              李博医生,暌违三年,出版《胃靠养,肠靠清2》   养肠胃增颜值、治疗肠胃治不孕 淑女养胃法、熥药保养 怎么喝牛奶不拉肚子、治疗便秘的孙子兵法 ……   延续叙事式科普模式,再次刷新读者知识圈   浸式知识普及,让读者边看故事边学知识 把知识代生活,给读者zui实用的健康知识 对讲解,填补读者的肠胃健康知识盲<br/>【作者】<br/>李博 男,消化科副主任医师   活跃于多家健康传播平台,致力于中西医学常识的科普和推广。善用中西医合作的方法循证临床诊疗。 提倡慢门诊,以“不药而疗人之疾”作为遣方用药宗旨,擅长治疗慢性萎缩性胃炎、慢性腹泻、肠易激综合征、反流性食管炎、便秘等症,兼顾肿瘤预防和康复。   2016 年出版小说体科普畅销书《胃靠养,肠靠清》 主持2 项NSFC 国家自然科学基金项目资助(81303151,81774146) 首创“医患共建式循证疗效评价”方法及软件 选北京市科技新星计划 选北京中医药传承双百工程学术继承人 获得第41 期笹川医学奖学金 中华中医药学会基层医生培训“春播”“五行”“精耕华韵”专家组成员 中华社会救助基金会医基金“甫寸医基金公益项目”发起人 发表SCI 及其他学术论文100 余篇; 多次担任国际国内学术会议的演讲嘉宾及大会主席; 央视《健康之路》《健康乡村》《健康到我家》,贵州卫视《医 生讲》(《最强大夫》,江苏卫视《万家灯火》,特约科普专家。<br/>
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序 防范未然,善莫大焉

自序 说身边的故事,讲听得懂的医学

快马加鞭的生活,我们的胃肠还好吗?

现代人身体和精神的双重受困

健康生活,是治愈肠胃的最佳良药

五脏六腑:你真的了解我们的身体吗

五行相生相克:肠胃“快病”中医慢养

用五行相生相克原理治疗脾胃

健康肠胃,忙中有美

养胃清肠,六步让你保持青春靓丽

体检、运动、看书,不用药也能健脾养胃

简单几个动作,缓解上班族的职业病

现代湿困病症:年轻人沦为重灾群体

三美兼修,才能成为真正美丽的女人

不吃药的肠胃养护法

肠胃病容易瞄上“女汉子”!

“淑女”养胃法,像“淑女”一样行事

“贵妇”养肠法,用运动解决“懒人式”腹胀

熥药:补益气血,修复身体

治好脾胃,怀上孕

试管婴儿一定是最后选择的受孕手段

内服外敷,全面建设身体内环境

生病要听医生话,怀孕备孕不要怕

从轻到重,七招解决妊娠呕吐

生化汤解决奶水不足的问题

用进废退,肠胃不耐受

乳糖不耐受与蛋白质过敏不是一回事

乳糖不耐受,喝牛奶要注意用餐顺序

谷蛋白不耐受,时好时坏的过敏症

忌口问题,过犹不及

肠道炎症,治泻非止泻

急性肠炎,腹泻来势汹汹

甲状腺功能亢进症可能会导致长期腹泻

过量服用抗生素导致腹泻

炎症性肠病,从重到轻慢慢治愈

从汤药到激素再到汤药,用药须循序渐进

用孙子兵法治疗便秘

贸然服用降压药,竟导致咳嗽

堵堵堵,揭开便秘的三个谜团

针对性解决便秘,四大部队齐出动

附录:中药煎煮操作方法

胃下垂,望闻问切来解决

看病不能单靠脉诊

调整心情可以治疗胃下垂

十项原则法,确保治疗效果

肠胃病患者更要注意服药禁忌

远程和面诊结合,才能正确诊断

一部分肠胃“退休”,不影响消化功能

不要吓自己,胃炎离胃癌远着呢

常做检查,及时用药维护肠胃健康

幽门螺旋杆菌攻防战

在胃里无氧生存,释放有毒物质

极其顽固,不好消灭

三联、四联、“7+7”,直接击杀

严格遵守服药时间,才能达到最好疗效

家人之间的HP感染

不要惧怕肠胃“坏细胞”

多种因素可以导致胃癌

胃镜与活检

胃癌的不同类型

严重病症需要多方位检测

根据病情选择不同诊疗方式

掌握叙事医学,关注患者感受

医生和患者成就彼此

问诊是因势利导的侦查

不要用惯性思维对待每一种病症

病人该不该知道自己的病情

医患沟通,要事无巨细

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