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带着恐惧前行:找到克服逆境的勇气,创造你热爱的生活电子书

1. 恐惧是人类*基本的本能,在这不确定的世界,我们需要带着恐惧前行。 2. 作者是《纽约时报》畅销书作家、演说家和企业家,以亲身经历现身说法,有很强的感染力。 3. 鲁斯·苏库普和她的团队创建了一个线上恐惧评估系统,可以识别你的恐惧原型:拖延者、循规蹈矩者、讨好者、被排斥者、自我怀疑者、爱找借口者、悲观主义者。针对不同的恐惧原型,本书制定了专属于你的行动方案,带你穿越幽暗时光,成为闪闪发光的自己。

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作       者:(美)鲁斯·苏库普(Ruth Soukup)

出  版  社:中国青年出版社

出版时间:2020-07-01

字       数:12.0万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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   本书是一本帮助人们克服恐惧的实用类心理畅销书,介绍了七种恐惧原型及应对恐惧的七种勇气法则和实用方法。                   恐惧是如何阻碍你的?               •你害怕自己不够好、不够聪明、不够能干? 你害怕其他人嘲笑自己? 你害怕受伤或被拒? 你太忙,没有时间追求自己的梦想? 你认为自己缺乏资源? *重要的是,你害怕失败。 如何面对恐惧,朝着正确的方向迈出一步?本书帮你: 识别你独特的恐惧原型,并学会如何克服恐惧 对生活和目标野心勃勃 找到实现梦想的真实反馈 找到属于你的勇气法则 发现真正的平衡,创造你热爱的生活       这本书既鼓舞人心,又充满关爱,结合了易于实施的技巧和动力,让你始做出真正的改变,并获得丰硕的成果。别再犹豫,投你自己的生活,学会如何带着恐惧前行吧!<br/>【推荐语】<br/>1. 恐惧是人类*基本的本能,在这不确定的世界,我们需要带着恐惧前行。 2. 作者是《纽约时报》畅销书作家、演说家和企业家,以亲身经历现身说法,有很强的感染力。 3. 鲁斯·苏库普和她的团队创建了一个线上恐惧评估系统,可以识别你的恐惧原型:拖延者、循规蹈矩者、讨好者、被排斥者、自我怀疑者、爱找借口者、悲观主义者。针对不同的恐惧原型,本书制定了专属于你的行动方案,带你穿越幽暗时光,成为闪闪发光的自己。 4. 丰富的案例结合七大勇气法则和实用工具,让你彻底改变思维模式,摆脱恐惧的束缚,追寻自己内心深处的梦想和目标,掌控自己的人生。<br/>【作者】<br/>   鲁斯·苏库普(Ruth Soukup),《纽约时报》畅销书作家、演说家和企业家,致力于帮助人们克服恐惧,创造热爱的生活。通过她排名第一的Do It Scared®播客及其广受欢迎的Living Well Spending Less博客,她为你追随梦想、实现目标提供切实可行的指导。她还创建了Living Well Planner®和Elite Blog Academy®。Ruth Soukup Weekly时事通讯,每周订阅量超过一百万,为用户实现梦想和目标提供简单易行的指导。    她的文章散见《女士生活》《企业家》《家庭圈》《福克斯新闻》。鲁斯和丈夫查克住在美国佛罗里达,育有两女:玛吉和安妮。 <br/>
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版权页

题献

本书赞誉

前言 无形的锁链

第一部分 恐惧原型

第1章 拖延者

第2章 循规蹈矩者

第3章 讨好者

第4章 被排斥者

第5章 自我怀疑者

第6章 爱找借口者

第7章 悲观主义者

恐惧原型一览

第二部分 勇气法则

第8章 胸怀大志

第9章 敢于打破规则

第10章 永远做自己的主人

第11章 接受诚实的反馈

第12章 人生没有对错,只有经验

第13章 放下虚幻的平衡,为理想而生

第14章 只管向前进

勇气法则一览

第三部分 行动中的勇气

第15章 设定目标

第16章 找到你的意义

第17章 制订你的行动计划

第18章 找到你真正的朋友

第19章 停止攀比

第20章 消灭借口

第21章 保持自我激励

行动中的勇气一览

致谢

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