21世纪人类面对的*疾患是精神疾病，而抑郁症是其中的重，并认为抑郁症大规模爆发的危险率为15～20%。因此，抑郁症的有效防治工作已成为社会和医学界广为关注、迫在眉睫需要解决的热问题。 作为精神/心理卫生科医生，包祖晓在长期与抑郁者交道的过程中发现，抑郁首先是生活或者是人生问题，然后才是医疗问题，我们需要把抑郁问题还原回生活/人生问题去加以解决。有鉴于此，作者以自己长期的临床实践为依托，在整理大量国内外文献和临床经验的基础上，撰写《走出绝望：心理医生教你摆脱抑郁的折磨》。该书从新的视角对抑郁及其治疗问题行了深剖析，纠正了有关抑郁诊治过程中的误区；详细介绍了诊治抑郁所需要的检查和评估，对于易混淆的疾病行了整理；本着标本兼治的原则，在论述抑郁症常规的药物治疗和心理治疗方法之外，深探讨了抑郁治疗中的深层次问题；并附以大量的临床治疗案例。包医生深信，如果抑郁者能综合运用书中介绍的治疗方法去疗愈，唤醒我们每个人都拥有的自愈力，那么，我们不仅可以治愈抑郁，而且会使自己的心灵得到成长。
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6.2
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作者简介
扉页
谨献
前言
第一章 透视抑郁认识过程中的怪现象及出路
从否认到罪魁祸首现象
从诊断不足到滥诊断现象
需要把抑郁问题还原回生活/人生问题
第二章 认清抑郁及其治疗的基本事实
什么是抑郁症
抑郁症的主要表现
抑郁症的隐匿性表现
有抑郁表现并不等于患抑郁症
情绪抑郁具有进化上的好处
抑郁症并不是自杀的必要条件和充分条件
抑郁症患者不一定软弱/意志薄弱
抑郁症不是“流行病”和“不治之症”
抑郁症不是靠休息、散心就能解决的
药物是抑郁症治疗中的“拐杖”
心理疗法需贯彻抑郁治疗的始终
第三章 抑郁的检查评估与诊断
抑郁状态的检查与评估
其他疾病及用药状况的检查与评估
抑郁症的诊断
破坏性心境失调障碍
第四章 治疗抑郁的常用方法
抑郁症的药物治疗原则和策略
纠正抑郁者的扭曲认知
培养有利于抑郁康复的行为
抑郁的森田疗法
抑郁的内观认知/正念疗法
抑郁的存在主义疗法
抑郁的精神分析疗法
其他可以促进抑郁康复的一些方法
第五章 抑郁的临床治疗案例选析
抑郁症的认知行为治疗案例
抑郁症的精神分析治疗案例
抑郁症的正念治疗案例
抑郁症的整合治疗案例
抑郁患者的“禅疗”康复日记
后记
后折页
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