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成为自己的勇气
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成为自己的勇气电子书

知乎百万收藏、豆瓣小组热议的当代青年真实人生困境！数十万铁粉翘首以盼的勇气之书。资深心理咨询师、知乎大Ｖ风墟全新力作。青年人放弃自己的原因大都相似，本书让你想起热爱生活的千万个理由

售       价：¥

纸质售价：¥39.80购买纸书

865人正在读 | 0人评论 6.7

作       者：风墟

出  版  社：花山文艺出版社

出版时间：2020-11-01

字       数：10.2万

所属分类： 人文社科 > 心理学 > 女性心理学

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  本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾，重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智，对自身、对外界的深刻认知，才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。<br/>【推荐语】<br/>知乎百万收藏、豆瓣小组热议的当代青年真实人生困境！一本让你敢于直面自我的勇气之书。  <br/>【作者】<br/>风墟，资深心理咨询师，婚恋咨询师，上海欣澜心理咨询中心合伙人，陕西省心理卫生协会会员，西安市教育心理学会会员，壹心理专栏作家。<br/>
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版权页

目录

PART 1 那些微不足道却让人痛苦的问题

你为什么总是感觉不幸福

过于在意别人的看法是种什么病

为什么你会越努力越焦虑？

容易想太多的人怎样获得快乐

如何正确处理你的负面情绪

如果你是讨好型人格

你找到所谓的安全感了吗

拖延症的确诊与治疗

为什么有些人年纪轻轻就老了

当你迷茫时，该干些什么？

无法自律的原因，以及有效自律的建议

怎样对抗你心中的虚无主义？

关于童年阴影，你需要知道的事

PART 2 你是一切的答案

成为真实的自己

怎样找到自己真正想做的事？

给自己一些改变的时间，带着症状去生活

如何做到遵从本心，不自欺，不做作

没有人有资格定义你，同样，你也无权定义别人

自由的本质是“放弃控制”

确立责任边界，是进入成人世界的必经之路

如何成为一个自信的人

怎样建立健全人格？

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