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前言
第01章 内心强大者，更容易成就自我
内心坚强的人，更能触摸到幸福
练就一个无坚不摧的强大心脏
你不坚持到最后，怎样看到完美结局
勇于发出与众不同的声音，形成自己的优势
勇于拼搏，激发内心的斗志
第02章 熬过了那段难熬的时光，你就是强者
接纳了不幸，才更能体悟幸福
无论如何，别让内心被怨恨占据
别抗拒伤痛，才会让伤痛自愈
经历了最低谷，你才有一飞冲天的气势
无须别人同情，你要认可你自己
第03章 再给自己一次机会，失败也不能打倒你
失败了又如何，大不了再来一次
谁也不会随随便便成功
将每一次失败，看作崛起的机会
一点点积累，才有蜕变的可能
咬咬牙，再坚持一次
第04章 积极勤奋，练就强大内心的第一步是战胜怠惰
勤奋起来，懒惰是人的本性
危险和诱惑正在侵蚀你的自控力
别情绪化，行动之前多思考
克服懒散和惰性，成为意志坚强的人
适度即可，凡事把握好分寸
第05章 只要你坚持，就能让困难为梦想让路
心中有梦想，脚下就有路
坚持下去，你总会成功
战胜现在的困难，迎接灿烂的明天
在最难熬的时光里，练就最美好的自己
现在就树立梦想，然后用不懈的努力来实现
第06章 内心坚定，勇敢突破内心的藩篱
你就是你，绝不要成为他人的复制品
不必刻意隐藏，做最真实的自己
所谓的困难，只是你内心虚设的障碍
要成就自己，先要找准自己的位置
欲望是魔鬼，别让他控制你
超越自卑，找到自己的价值
第07章 有压力就有动力，压力能催生出优秀品质
即使面对不行，也不要说“不行”
扛得住今天的不如意，才能换来明天的如意
与其埋怨环境，不如多改变自己
哪怕一无所有，也不能停下前进的脚步
每一个成功者都有一段寂寞与枯燥的时光
经常自我反省，监督自己的言行
第08章 你可以有负面情绪，但也要学会管控
你的烦恼，其实是自寻烦恼
做好最坏的打算，还有什么可焦虑的呢
内心悲观，你就在上演悲剧
不要沮丧，活出生命最好的状态
情绪再糟糕，你也要学会自我调控
憎恨是一剂毒药，伤人又伤己
第09章 有自己的想法，敢坚持自我的人才强大
坚持内心，不要因为他人之言动摇
相信自己的眼光，坚持自己的信念
懂得拒绝，也是自控的表现
要自控，先要相信你自己
参考文献
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