◆ 一个重度抑郁症患者康复后创办了互助社群“抑郁研究所”，是中国9500万抑郁症患者的线上交流社区，用有温度的方式提供抑郁解决方案，消除患者的病耻感 ◆ 16个触动人心的真实抑郁故事，从患病到康复，充满勇气与爱的治愈 ◆收录所长近3万字的抑郁日记，真实还原她患病期间的崩溃与挣扎，撕抑郁的真相，向阳而生 ◆壹心理创始人黄伟强、心理情感专家潘幸知、广州白云心理健康研究院执行院长阚成成等名人诚挚推荐
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自序
第一部分 抑郁总在发生，故事各有不同
放弃从17层跳楼后，他在精神病院等开门
被男老师推下深渊，我不愿世上再多一个房思琪
我就是爸妈口中的“垃圾”
遭家暴抑郁后，我把丈夫送上了法庭
我不是一名优秀的老师，我抑郁了
我不想成为妈妈那样的人
不做笼中金丝雀，挣开枷锁飞往自由
人前嬉皮笑脸，人后独自抵挡抑郁
既然不爱我，为何当初生下我？
第二部分 虽然抑郁了，但还是好想爱这个世界
抑郁是条黑狗，我要牵着它走
两次坐轮椅，数次自杀，70岁时我还想继续活下去
治好我的产后抑郁，最好的药物是爱啊
有钱有闲的富二代，你抑郁什么？
月入百万后，我终于把爸爸“买”回来了
离婚后，我的人生才开始有尊严
敏感自卑不会是永久的，依旧感谢温暖过我的爱情
第三部分 如果累了，我陪你啊
我抑郁了，怎么办？
如果累了，我陪你
我想陪他走出抑郁，该怎么做？
在抑郁这件事上，你并不孤独
抑郁树洞：那些曾在黑暗中照亮过你的人
我们曾无数次与死神擦身
得了抑郁症后，我选择了退学
真正爱你的人不会打你，会紧紧抱住你
不是只有成年人会抑郁，孩子也会
第四部分 所长抑郁日记
引言
所长抑郁日记一：原来甲壳虫嚼起来像花椰菜
所长抑郁日记二：医生让我右转去精神科
所长抑郁日记三：回家为童年奔丧
所长抑郁日记四：想把猫送走，然后自杀
所长抑郁日记五：打开邮箱写遗书
所长抑郁日记六：每想你一次，我就吞下一粒安眠药
所长抑郁日记七：把胸给我看，我就相信你得了乳腺癌
所长抑郁日记八：想你，想休假，想为你休产假
所长抑郁日记九：练习拒绝死亡的邀约
想对抑郁人群说的话
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