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积极心理学领军人、好奇心研究先锋人物托德卡什丹变革之作 本书是乔治梅森大学社交焦虑与性格优势实验室主任、心理学教授、临床心理学家托德·卡什丹的变革之作,作为美国空军、世界银行、荷美尔、通用磨坊、天联广告公司、盖普和渣银行等组织机构与国际企业的商业顾问,他将多年来的研究和实践成果集结起来,给读者全新的视野和变革性的观。 深度剖析好奇心,一本实用的职场和人生阶指南

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作       者:[美] 托德·卡什丹

出  版  社:浙江人民出版社

出版时间:2021-08-30

字       数:15.7万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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为何要拥抱不确定性?如何在职业和人生道路上实现突破?如何激发对生活和事业更大的幸福感?怎样留住爱情,走向成功?难道你就不好奇吗?《好奇心》融合了知名心理学家饱含变革性的积极心理学理论和激励人心的故事,将改变你对待新机遇的方式。当你犹豫不决,无法鼓足勇气继续探索人生时,就翻这本书来读一读吧! 本书建立在广泛的调查、研究基础之上,从当今社会人们普遍面临的焦虑和“躺平心态”出发,揭示了决定人们事业和人生幸福的原动力——好奇心的起源和真相。全书结合大量实例分析,告诉你如何通过激发和利用好奇心来有效投资时间与精力、为事业创造持久的兴趣与激情、改善社会关系,而获得成长,走向有意义的人生。<br/>【推荐语】<br/>积极心理学领军人、好奇心研究先锋人物托德卡什丹变革之作 本书是乔治梅森大学社交焦虑与性格优势实验室主任、心理学教授、临床心理学家托德·卡什丹的变革之作,作为美国空军、世界银行、荷美尔、通用磨坊、天联广告公司、盖普和渣银行等组织机构与国际企业的商业顾问,他将多年来的研究和实践成果集结起来,给读者全新的视野和变革性的观。   深度剖析好奇心,一本实用的职场和人生阶指南 本书建立在广泛的调查、研究基础之上,结合了大量实例分析,为人们改变人生提供了好用的工具和切实可行的计划。教你如何通过发现、培养和利用好奇心来构建充满幸福和意义感的人生,教你如何在不确定和焦虑的环境中抓住机会,实现职场和人生的阶。   《赫芬顿邮报》联合创始人阿里安娜赫芬顿,知名积极心理学家索尼娅?柳博米尔斯基,美国霍普学院心理学教授戴维?迈尔斯,畅销书作家斯蒂芬?波斯特、玛西?西莫夫重磅推荐!   湛庐文化出品。<br/>【作者】<br/>托德·卡什丹 乔治梅森大学社交焦虑与性格优势实验室主任、心理学教授、临床心理学家。2010年获杰出教授称号,2013年获美国心理协会杰出科学奖,是积极心理学领域的领军人。 《心理月刊》杂志将其评为“58位改变我们生活的人”。他的研究成果被刊登在《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《奥普拉杂志》等主流媒体上。英国广播公司(BBC)、美国有线电视新闻网(CNN)和哥伦比亚广播公司(CBS)等媒体都对他行过专题报道。 在教学和研究之外,还致力于帮助企业和组织提升员工的创造力、参与力。为企业和组织做培训,通过科学方法提升员工的创造力和参与力,是美国空军、世界银行、荷美尔、通用磨坊、天联广告公司、盖普和渣银行等组织机构与国际企业的商业顾问。<br/>
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作者简介

引言 寻找幸福人生

测一测 你的好奇心程度是怎样的

第一部分 探秘好奇心

第1章 我们为什么不快乐

什么塑造了我们的能力和身份

谁偷走了我们的好奇心

哪种人更能轻松适应变化

好奇心是探索的终极动力

第2章 好奇心是通向幸福的必经之路

好奇心是成长的引擎

不确定因素让快乐更持久

好奇心与确定性之间的矛盾

好奇心的三大特征

好奇心的五大好处

第3章 大脑渴望新鲜事物

负面偏好和正向偏移

好奇心催生了游戏

好奇心的大脑原理

好奇心的两种模式

好奇的体验如何被保存

第二部分 运用你的好奇心

第4章 让好奇心帮你有效投资时间与精力

从构建幸福时刻开始

诚实地描述现实

生活中的5种重要时刻

如何最大化激发兴趣

锻炼好奇心的初级方法

第5章 如何创造持久的兴趣与激情

意义是兴趣的增强剂

价值观是意义的催化剂和向导

通过分享,加强兴趣

从工作中发现兴趣和意义

如何增强他人的兴趣

第6章 用好奇心助力社会关系

为什么人际关系如此重要

如何点燃激情、激发兴趣

适度平衡焦虑和兴奋

如何拥有持久的爱情

影响牢固关系的四大因素

高质量婚姻的秘密

第7章 用适度的好奇与焦虑激发成长

利用优势力量和焦虑获得成长

当普通的焦虑感变成大问题时

焦虑的最佳程度,是略微紧张

高新奇性、高应对能力、高兴奋度让你更易成功

应对焦虑的策略

第8章 如何规避好奇心的陷阱

学会辨认有害的强迫性痴迷

我们都有寻求社会信息的欲望

理智地追求刺激

警惕怪异的兴趣

尾声 发现人生的意义和目标

不顾一切寻找意义与方向

如何定义和实现人生目标

向他人学习人生目标

寻求目标是一个刻意的、渐进的过程

享受充满好奇的人生

附录1 人际关系练习

附录2 挖掘人生意义的心理测试

致谢

译者后记

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