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前言
第一章 人人都渴望“被需要”
关系的本质是心灵契约
精准社交的核心：需要与被需要
敢于示弱，从孤独到与人亲密
每个人都渴望被需要
不互相帮助，关系也就无从建立
第二章 摆脱冒充者综合征 ：提高自己的关系“配得感”
什么是冒充者综合征
情感联结，维护友谊的小船
跳出自尊舒适区
别让不好意思毁掉社交
拥有被拒绝的勇气
第三章 高情商社交法则1：共情——如果我是你，我需要什么
损人利己，最终都是损己
社交铁律：处理好感情和利益
精准社交，懂得讨好有道
清晰的自我认知
不勉强的关系，最长久
第四章 高情商社交法则 2 ：信任——用心社交，用脑做事
社交就是一个建立信任的过程
信任的本质是爱：先爱对方，才能被爱
面对面沟通更有效
信任不在于说，而在于做
用诚信赢得别人的信任
第五章 高情商社交法则 3 ：智慧——让智商为社交服务
社交要自我设限
从优秀到卓越，你需要结交更优秀的人
用认知辨人，用修养做事
向别人传递你的“价值”
有意识突破圈层，重塑社交壁垒
把虾米联合起来，能帮你吃掉大鱼
第六章 高情商社交法则 4 ：利他——恰到好处的付出，让你与对方无意识连接
自我价值评估：我能为别人做点什么
帮别人化解尴尬，而不是冷眼旁观
自觉利他，是高情商的高境界
刻意利他，会让你掉入社交黑洞
怎样消除社交中的隔阂？
付出后，不期待
第七章 高情商社交法则 5 ：感恩——与外界刻意互动
谢谢的艺术
用礼物赢得好感
欲进尺，先得寸
区别对待，让每个人都被重视
真诚去爱身边的人
第八章 社交心法 ：让别人重视你，关键在于你的存在感
先学会做自己，再谈社交
用人格魅力铭刻属于你的社交印记
在社交中突出自己的存在感
敢于示弱
热情，可以最大限度地打动别人
第九章 让社交为人生赋能
如何不活成一座无人问津的孤岛
你的行为模式镜映出孩子的未来
示弱是爱的底层逻辑
合理授权与放权，方可掌控人心
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