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每个人的新生:抵御癌症的健康生活方式电子书

★科恩博士是享誉全球的癌症研究专家,美国MD安德森癌症中心整合医学部门及姑息治疗康复科负责人。 ★有详细的六合一指导计划,非常具有操作性。 ★适用范围广,不但可以指导癌症病人的生活,还可以降低普通人罹患癌症的发病率。 ★大量数据 实例,科学!可信!可读! ★众多专家力荐:美国癌症协会前主席罗森塔尔、MD安德森癌症中心前主席门德尔松、科普作家菠萝、世界中医药学会联合会肿瘤外治法专业委员会会长李忠,中国抗癌协会原副秘书长刘端祺、国家健康科普专家支修益

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作       者:[美]洛伦佐·科恩,[美]艾利森·杰弗里斯,

出  版  社:中信出版集团股份有限公司

出版时间:2022-01-01

字       数:21.2万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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只要改变简单的生活方式,我们就可以从根本上降低患癌的风险,并能大大提高癌症患者的康复机会! 洛伦佐·科恩在享誉全球的MD安德森癌症研究中心行了几十年的科学研究,全新的研究成果显示,强大的“六合一”生活疗法在防治癌症中发挥着关键作用。科恩和艾利森在介绍“六合一”的概念时,提出了一个明智的模型:1.建立社会和情感支持;2.应对压力;3.改善睡眠;4.合理锻炼;5.健康饮食;6.尽量减少对环境毒素的触,共同促健康生活的新环境。尽管每一种疗法都发挥着不可或缺的作用,但这六种因素所产生的协同作用,能从根本上改变健康,延缓或预防许多癌症,支持传统疗法,大幅改善生活质量——正如许多抗癌人士的亲身经验和抗癌故事中表明的那样。<br/>【推荐语】<br/>★科恩博士是享誉全球的癌症研究专家,美国MD安德森癌症中心整合医学部门及姑息治疗康复科负责人。 ★有详细的六合一指导计划,非常具有操作性。 ★适用范围广,不但可以指导癌症病人的生活,还可以降低普通人罹患癌症的发病率。 ★大量数据 实例,科学!可信!可读! ★众多专家力荐:美国癌症协会前主席罗森塔尔、MD安德森癌症中心前主席门德尔松、科普作家菠萝、世界中医药学会联合会肿瘤外治法专业委员会会长李忠,中国抗癌协会原副秘书长刘端祺、国家健康科普专家支修益<br/>【作者】<br/>洛伦佐·科恩博士 ●  全球知名专科肿瘤医院MD安德森癌症中心整合医学部门及姑息治疗康复科负责人。 ●  复旦大学附属肿瘤医院临床特聘教授。 ●在医学期刊上发表175篇科学文章。 ● 《每个人的战争》作者大卫·塞尔旺-施莱伯的合作伙伴,他们共同研究健康生活方式在癌症防治领域的重要意义。  ●医学博士,长期致力于教育工作。 ●美国MD安德森癌症中心教职工和家庭组织前主席。 ●与洛伦佐·科恩教授在促个人及社区的健康和福祉方面保持着紧密合作。  <br/>
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前言

第一部分 抗癌时代

第一章 抗癌革命

第二章 我们的康复能力

第三章 到底是什么触发了癌症?

第四章 细胞追求永生

第五章 表观遗传学预防

第六章 抗癌六法的协同作用

第二部分 抗癌六法

第七章 爱和社交支持是基础

第八章 压力和弹性

第九章 休息和修复的重要性

第十章 运动带来健康

第十一章 食药同源

第十二章 环境和健康

后记

附录A 癌症的标志说明

附录B 根据食物类别选择饮食:一种新模式

附录C 环境毒素清单

附录D 克服障碍,改变行为

附录E 保持健康,出门不忘

致谢

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