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焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症电子书

☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作 ☆从神经系统角度解焦虑症密码的治疗革命 ☆半个多世纪以来深焦虑症患者内心的治愈原则 ☆启发现代认知行为疗法的创之作 ☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法 ☆原书完整版，畅销全球近60年，哈珀·柯林斯（Harper Collins）正式授权 ☆1962年问世，4次改版，被译成数十种文字

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作者：[澳]克莱尔·威克斯(Claire Weekes)

出版社：广西科学技术出版社

出版时间：2020-12-01

字数：11.9万

所属分类：人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯医生经典代表作——《焦虑症的自救》系列（三册）：（一）《焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症》本书是《焦虑症的自救》系列的*部。1962年问世，一经出版便引起轰动，迅速登上了英国和美国的畅销书排行榜，影响遍及英国、美国、加拿大、澳大利亚等国，被患者公认是一本对焦虑症的治疗切实有效的自助书籍，至今仍在焦虑症患者社群被广为推荐。在这本书中，威克斯医生慧眼独具地道出了神经系统和神经症的关系奥秘，并创性地提出了破焦虑症形成的范式的一整套治疗方法。她一面细致微地描述患者的症状，一面各个破，引导患者重新认识疾病，学习将她的方法应用于自我治疗中。同时她也明确指出，治愈并非再也没有那些感受，而是当它们出现时，你再也不觉得那是问题。这套对患者来说行之有效的治疗方法，从成书到被心理治疗主流领域实证认可，用了至少20年的时间。而如今，近60年过去，许多关于焦虑症的自助书籍仍在引用书中的文字，威克斯医生的思想精髓也已被现代心理治疗吸收和转化，成为治疗焦虑症的心理学方法的重要部分，效用再也毋庸置疑。（二）《焦虑症的自救实战篇》本书是《焦虑症的自救》系列的第二部。在书中，威克斯医生除了对处于焦虑状态的人提供帮助外，还特别为遭受广场恐惧症困扰的患者提供切实的指导。本书除了继续深剖析导致焦虑症的神经原因、认知原因和情绪模式外，更是以真实案例为模板，细致微地还原患者的治疗过程。无论你是患有广场恐惧症，还是惊恐障碍、广泛性焦虑，抑或是强迫症、其他特定的焦虑障碍，甚至是抑郁症这种伴生病症，本书都可以成为随时安抚你的紧张神经的治愈“良药”。（三）《焦虑症的自救演讲访谈篇》本书是《焦虑症的自救》系列的第三部。1989年，在从事神经症的研究和治疗近50年后，威克斯医生应患者诉求，写下了她生命中的*后一部作品——《焦虑症的自救演讲访谈篇》。这本书与她之前的作品有所不同，主要的内容来自她在1983—1986年间受的访谈和公发表的谈话，是她在专著之外面向观众、听众、患者和同行专家，对自己的思想和治疗要的重申和探讨。在完成这部作品的第二年，威克斯医生离世。她把一生的大部分时间都献给了神经症治疗领域，献给了患者，这本书也成为她留给世界的*后瑰宝。 【推荐语】 ☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作 ☆从神经系统角度解焦虑症密码的治疗革命 ☆半个多世纪以来深焦虑症患者内心的治愈原则 ☆启发现代认知行为疗法的创之作 ☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法 ☆原书完整版，畅销全球近60年，哈珀·柯林斯（Harper Collins）正式授权 ☆1962年问世，4次改版，被译成数十种文字 ☆焦虑症患者社群力荐读物！ ☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读！ ☆理性情绪行为疗法创者阿尔伯特·艾利斯、美国心理学会杰出科学家将获得者戴维·H.巴洛、国际著名焦虑症专家伊萨克·马克斯等深受影响！ 1962年，克莱尔•威克斯医生写下了她享誉世界的代表作——《焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症》。这本书一经出版便引起轰动，迅速登上了英国和美国的畅销书排行榜。BBC的电话被爆，听众来信几乎淹没了BBC的办公室。全世界濒临绝望的患者仿佛都看见了治愈的曙光，纷纷实践起她的治疗方法，听她的录音带，并在她被邀请参加的电视和电台节目中积极来电，反映自身病症有明显缓解，还将这本书推荐给自己的医生或治疗师。 1972年，威克斯医生写下了她的第二部作品——《焦虑症的自救实战篇》，同样畅销全球。这本书*的特色就是除了对处于焦虑状态的人提供帮助外，还特别关注了广场恐惧症患者的康复，并以真实案例为模板，还原治疗过程，帮助患者在自我救赎的路上走得更好。 1989年，威克斯医生完成了生前*后一部著作《焦虑症的自救演讲访谈篇》。这是她在专著之外面向观众、患者和同行专家，对自己的治疗思想和治疗要的重申和探讨，是她在86岁高龄时面对全世界读者的*后一次答疑解惑。虽然威克斯医生在患者中影响极大、备受拥戴，但在主流心理治疗领域，她的理论和方法由于过于超前而在很长时间里被嗤之以鼻。直到20世纪80年代，随着认知行为疗法的积极发展，她的理论和方法的价值才被广大医生和治疗师正视和承认，逐渐被吸纳现代心理治疗中，效用再也毋庸置疑。 【作者】 [澳]克莱尔·威克斯（Claire Weekes，1903—1990）享誉世界的神经症医生、内科医生，现代焦虑症治疗的先驱，被称为“解焦虑症密码的女人”。 1930年，她成为悉尼大学位获得科学博士学位的女性，并获得动物学大学奖章，之后从事科研工作，成为化科学家。 20多岁时她患上神经症，在经历了几年的焦虑和恐惧状态之后，因悟出“受会让恐惧平静下来”而终治愈了自己。也由于这段经历，她始对神经症产生兴趣，37岁转而学医，并获得医学博士学位，成为一名内科医生。在当时的心理治疗领域无法对神经症作出明确解释，亦无有效治疗方法时，她创性地将神经系统的生理原理与神经症联系起来，一针见血地指出患者根本的致病原因，帮助患者看清病症，重拾信心。她提出了一整套简单易行的康复计划，首创“面对、受、飘然、等待”的基本治疗原则，并写《焦虑症的自救》系列作品里，帮助世界各地的患者学习自我治疗。如今，她的治疗思想和方法已经成为现代心理治疗的一部分，国际知名临床心理学领军人和精神病学家、美国心理学会杰出科学家奖获得者戴维•H.巴洛评价她：“多年来创造了一种治疗方案，让数千万患者受益无穷。”

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