★世间烦恼，皆出渴爱，然心若自由，则惊恐自消。人总是在不断地渴望中烦恼和痛苦，殊不知每一段痛苦都藏着一份大智慧，不乱于心，不困于情，让自己释怀，唯有活在当下，不断精，方能无悔。 ★生命是绵延不绝的渴望，烦恼伴生期间，只要你不计较得失，还有什么苦难可以倒你？不称心的事情，在世界上每一个角落都在发生，竞争失败、和爱人生离、被同伴排挤、自己的意见不被受……然而越过无数不幸的山峰继续向前，才是人生之道。再苦再悲也断不会笼罩着你，悲苦总有一天会离你而去。无论多大的伤痛都会被时间抚平而终痊愈。
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序言致有缘人
Chapter 1 积累善行，远离渴爱
世间一切烦恼，皆出渴爱
慈悲是通往幸福的捷径
每一段痛苦都藏着一份大智慧
为了今天不再遗憾而好好生活
Chapter 2 佛陀在世时，烦恼比我们还多
建筑的伟大，在于它聚集了志同道合的人
为何释迦牟尼被称为如来佛
从忧郁的青年到抛家弃子的“负心汉”？
“四门出游”确有其事？
志向和热爱是伟大行为的双翼
最可怕的是因不幸而生成的怨恨
理想是人生的太阳，值得用一生去践行
点亮自己心中的明灯
Chapter 3 读懂了“四大真理”，便读懂了人生
不论人生多么不幸，坚强的人总会从中获得一点收益
人生必有风险，然而引人入胜亦在于此
只要你不计较得失，还有什么苦难可以打倒你？
死不是最大的损失，虽生犹死才是
智慧的骄傲在于善于利用大自然和机遇的馈赠
绝不滥发粗浅道理的释迦牟尼
Chapter 4 伟大的思想带来伟大的财富
生活是绵延不绝的渴望，烦恼伴生其间
人生最大的喜悦在于为别人带来了幸福
我们和虚无的真正界线，不是死亡而是活动的停止
所谓信仰就是完全信任托付
唯有活在当下方能无悔
信仰是心中的绿洲，行为是它的投影
修养的本质，最终要归结到美德情操上来
人与动物的区别——在于懂得反省和忏悔
认真地审视当下，忍耐至关重要
人生需要不断精进，没有什么比昨天的成功更危险
Chapter 5 诚心正意，常怀感恩，人生才会更快乐
佛的慈悲是毫不惋惜地不断给予的爱
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有坚定信仰的人，才能活出无畏的人生
逃了“谦虚”这堂课，生活就会让不幸来给你补
没有信念，绝不会有内心的强大
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Chapter 6 为什么《心经》是伟大的经典
《心经》全文
如果有玄奘的精神，就没有做不成的事情
从6000000字到266字
内心宁静，智慧自出
心牢囚不住贪欲，我们就会沦为欲望的奴隶
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Chapter 7 苦才是人生，然而佛却一再强调“世界的美好”
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“和颜施”——微笑是最好的礼物
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