湛庐·2022经典好书系列套装(套装14册)电子书

总目录

脑与数学

作者简介

献词

测一测　你了解数感对人类的影响吗？

前言

引言

第一部分　天赋数感：进化的馈赠

01　会算术的“天才”动物

一匹名叫汉斯的马

老鼠“会计师”

动物的计算有多抽象

蓄水池隐喻

数量探测神经元

模糊的计数

动物计算能力的局限

人类认知能力在动物界是独一无二的

02　婴儿天生会计数

皮亚杰的理论

皮亚杰的错误

婴儿也能识别数量

一种数字知觉的抽象模块

1加1等于几

婴儿算术的局限

遗传、环境和数字

03　成人的心理数轴

1、2、3及其后的数字

估计大数字

符号所代表的数量

对大数字的心理压缩

数字含义的反射性加工

空间感

数字有颜色吗

数字直觉

第二部分　超越数感：人类计算之谜

04　数字语言：人类的杰作

数字简史

数字书写系统

位值原则

丰富多样的数字语言

讲英语的代价

学习标记数量

约整数，精确数

为什么有些数字出现得更频繁

记数系统的文化进化

05　小头脑做大计算

数数：计算的基础

学前儿童：算法设计师

记忆登场

记住乘法口诀表为什么如此艰难

言语记忆的援助

心理漏洞

数学学习中儿童应该使用计算器吗

数学盲的产生有深层根源

对儿童有益的数感教学

06　天才和奇才

数字“寓言集”

数学家内心的数学景观

探索天才的生物学基础

数学才能是一种生物天赋吗

激情培育人才

非凡计算者的普通参数

速算的秘诀

天才和数学发现

第三部分　大脑可塑：神经元与数字

07　失去数感会如何

估算者N先生

裂脑患者的缺陷

失去数感的M先生

下顶叶皮层和数感

数学诱导癫痫发作

数字的多重含义

大脑中的数字信息高速公路

大脑中的计算是如何组织的

大脑特异化之起源

08　心算时大脑活动的真相

心算是否增加大脑代谢

革命性的脑成像技术

我们能否定位数学思维

人脑进行乘法运算和数字比较时

PET技术的局限

记录脑电信号

数轴的时间进程

不同的单词激活不同的脑区

对人脑的科学探索方才起步

09　数学认知研究与数学的本质

大脑是逻辑机吗

人脑中的模拟计算

更加合理的数学教学策略

柏拉图主义、形式主义和直觉主义

数学学科的建构与选择

数学的不合理有效性

第四部分　数学与脑科学：令人兴奋的新发现

10　理解大脑，才能更好地教与学

数感可以在大脑中被定位吗

数字的空间性与时间性

寻找与数字有关的单个神经元

婴儿也有数感吗

数字1、2、3的特殊地位

感数的机制是什么

没有计数系统的蒙杜卢库人

从近似数到精确数

认识个体差异和计算障碍

哪些方法能帮助数学学习有困难的儿童

教室将成为下一个实验室

附录A

注释

参考文献

致谢

译者后记

寻找斯宾诺莎

作者说明

献词

赞誉

推荐序　从理性和感性走向演化理性——序达马西奥著作五部曲中译本

中文版序　探索情绪与感受的世界

测一测　你了解斯宾诺莎眼中的情感世界吗

第1章　走近感受

第2章　欲望与情绪

第3章　感受

第4章　感受之后

第5章　身体、脑与心智

第6章　造访斯宾诺莎

第7章　谁在那儿

致谢

译者后记

附录1　斯宾诺莎时代和上下200年

附录2　术语和脑图

注释与参考文献

拼命活在顺其自然的瞬间

献词

序言　什么都不拥有

测一测　这些关于日本的文化知识，你了解吗？

第1章　无须配合周遭，彻底守住自己的抗拒心

1　今天就是全部，不如豪迈、轻快地舍弃一切

2　今天能做的就马上做，因为人生未必有明天

3　无须配合周遭，彻底守住自己的抗拒心

4　不要在乎别人的评价，自己能不能接受更重要

5　一辈子也等不到万事俱备的那天，什么都不用想，下定决心就好

6　没有想做的事也没关系，诚实面对，必会柳暗花明

7　在身边人引导下，迈出第一步

8　没有会做的事也没关系，不给自己设限就什么都能做

9　公司不过是一个办公场所，不热爱公司也没关系

10　一味前进很危险，要有随时可以放弃的勇气

11　无须设立目标，如果过度努力而不得，放弃就好

12　根本不用考虑5年后，享受今天，专心做自己着迷的事

13　世间并无安定，不断变化才是自然的法则

14　人的一生微不足道，放在宇宙的眼中，不过一瞬

日本商界别具一格的奇人

第2章　拥有并不会产生稳定，舍弃才能自由

15　培养舍弃意识，从了解好恶开始

16　与其舍弃，不如不拥有，无论车、房，还是表

17　拥有并不会产生稳定，舍弃才能自由

18　连回忆都可以舍弃，因为毫无用处

19　随身携带的，只要一个小提包就够了

20　舍弃计划，给灵感留白

21　舍弃应酬，不用费心扩展人脉

22　舍弃人际交往，只要有能畅谈未来的朋友就够了

23　舍弃习以为常，和陌生人对话，敢于给自己增加“负担”

24　舍弃执着，选择精神的自由

25　人和花一样，有对比才能更加突出

26　舍弃书籍，因为想要以新鲜的心情再阅读

27　衣服可以随时舍弃，因为没有执念，所以不会犹豫

28　舍弃过去的痕迹，始终保持新鲜的自己

29　舍弃报纸，看标题、想象内容就好

30　舍弃导演的安排，自己决定感动之处

31　舍弃实物，极致的游戏就在头脑中

32　舍弃智能手机，因为不想迷失自我

33　用手机看的电影不算文化，调动五感去享受真正的电影吧

34　文化就是一枝花，舍弃才是最高级的奢侈

本人就是一部指南，他的活法着实洒脱帅气

第3章　敢于朝令朝改，果断去做，做不到就做不到

35　决定了就果断去做，敢于朝令朝改

36　想到的事就要说出来，因为想真实地表达当时的干劲

37　做不到就做不到，放弃它，往前进

38　毫不犹豫地放弃

39　不要放弃这个世界，保持乐观，重头再来就好

40　没有经验也没关系，自由思考，不管怎样先去做

41　不能心服口服的事，千万不要囫囵吞枣

42　不必事事靠自己，只要寻求帮助，总会有办法的

43　如果不能做自己想做的事，留在原地就没有意义

44　不拘泥于地点，无论去哪里，做的事情都一样

45　不以过去和实绩判断，和能够一起谈论未来的人合作

46　在意的人，立刻去见

中野先生一直都是中野先生

第4章　永远聆听现场的声音

47　拜托了别人，就要信任和放手

48　即使快1秒也要尽早决定，作决断是社长的工作

49　不用事事报告，也不用企划书，要的只是结果

50　把握现金流，简单判断

51　公司和团队能生存下来才是王道

52　根本谈不上培养下属，而是努力追上他们的步伐

53　人生的航道是顺其自然

54　感兴趣就去拜访，无论哪里，都有新的转机

55　拼命活在顺其自然的瞬间

56　心血来潮开始的事，却有了意想不到的发展

57　挑战新事物，不行的话，也没办法

58　职位这种东西不值得骄傲

59　如果是我，会这样做：用批判精神磨炼工作

60　重新审视现在拥有的资产，答案自然就会浮出水面

61　提高价值的想法孕育出各种各样的改革

62　永远聆听现场的声音

63　舍弃执念，提供对方想要的东西

64　只要开口问，总有人教你，把现有的东西组合起来即可

人生中对我影响最大的前辈之一

第5章　漫不经心路过的地方，却有改变人生的邂逅

65　每天必做的事，是向自己立誓

66　人生的趣味会变，享受不同年龄的乐趣

67　人生是一道又一道终点线，我想在死前10秒觉得这一生很快乐

68　一切都是因果，要有责任、觉悟和希望

69　不给自然增加负担，让生命以原本的模样结束

70　把时间用在创造美好未来上

71　不用急，和朋友相聚的日子会再来的

72　和不同行业、性格开朗的同龄人保持交流

73　漫不经心路过的地方，却有改变人生的邂逅

74　用钱之道，由自己的心决定

75　不被既定的评价吸引，想要购买有灵魂的作品

76　不留有形之物，而无形之物又能留下多少？

77　零计划的旅行，邂逅才是最好的向导

78　故乡的束缚，不过是一种幻想

79　舍弃自己现在的地方，随时可以从零开始

80　想要一直工作到死，为了保持自我

81　寄希望于接下来的时代，向着信赖文化日益繁荣的未来

我一度怀疑，确有其人吗？

结语　沉迷于每一个瞬间，不断在感性中探寻准确性

发明

献词

引言

第1章　成长

第2章　艺术学院

第3章　海上卡车

第4章　球轮手推车

第5章　马库

第6章　DC01

第7章　核心科技

第8章　走向世界

第9章　造车

第10章　农业

第11章　教育

第12章　创造未来

附录1

附录2

致谢

千脑智能

作者简介

赞誉

测一测　你了解有关大脑的知识吗？

推荐序一　探索大脑理论的孤胆英雄

推荐序二　从大脑中探索智能的起源

推荐序三　智能的起源

中文版序　人工智能与大脑

第一部分　千脑智能理论——对大脑的全新理解

第1章　新旧大脑的争斗

新皮质与旧脑

关于新皮质的3个发现

第2章　新皮质的智能算法

智能的多样性基于一种基本的算法

负责感知与智能的皮质柱

第3章　大脑中的世界模型

通过运动学习世界的预测模型

神经元工作的两个基本原则

第4章　大脑新皮质的3个发现

第一个发现：新皮质学习世界的预测模型

第二个发现：预测发生在神经元内部

第三个发现：新皮质的关键是参考系

第5章　大脑中的地图

为世界建立参考系

旧脑中的地图

新脑中的地图

大脑地图的使用方式

新皮质中的地图模型

新皮质的方向感

第6章　大脑中的参考系

大脑使用参考系管理所有知识

大脑的两个视觉通路

皮质柱如何为无法感知到的事物建模

找出有用的参考系

好的参考系是成为专家的关键

第7章　千脑智能理论

现有的新皮质理论

参考系下的新皮质理论

大脑中的知识存储在哪

大脑中的“投票”机制

稳定的感知

大脑的注意力

千脑智能理论中的层次结构

第二部分　人工智能的未来

第8章　并不智能的人工智能

实现通用人工智能的两条路

将大脑视作人工智能模型

从专用到通用人工智能的解决方案

智能的判断标准

第9章　当机器拥有意识

意识的核心

感受质的来源是意识之谜

关于意识的神经科学

有意识的机器

生命与意识之谜

第10章　机器智能的未来

设计智能机器

可复制的机器智能

机器智能未知的未来应用

第11章　机器智能存在的风险

智能爆炸的威胁

目标失调的威胁

智能机器并不会威胁人类的生存

第三部分　人类智能的未来

第12章　大脑的错误信念

我们生活在虚拟世界中吗

错误的模型

病毒式传播的世界模型

病毒式传播的错误世界模型

语言与错误信念的传播

第13章　人类智能存在的风险

旧脑带来的风险

错误信念带来的风险

我们面临的生存威胁

第14章　脑机融合的畅想

为什么我们感觉被困在身体里

上传你的大脑

第15章　保存人类遗产的3种可能

漂流瓶之信

长明灯

维基地球

第16章　阻止人类灭绝的3种方法

方法1：成为星际物种

选择我们的未来

方法2：修改自身基因

方法3：离开达尔文轨道

有目标和方向的未来

后记　人类最重要的科学探索

推荐阅读

致谢

译者后记

把思考作为习惯

献词

测一测　你的思考工具够丰富吗？

推荐序一　在不确定的社会中寻找确定性

推荐序二　阅读加思考的力量，助你开启“英雄之旅”

推荐序三　“耕脑”模式更新命运

前言　你的思维能力，决定你的人生高度

第一部分　想做好任何事，都要先打破自己

01　成长的第一步，是直面“元无知”

02　越“怕输”越出错，对抗“想赢怕输”的天性

03　放弃“我对你错”，是职场蜕变的前提

04　褪去“光环效应”，才能保持客观

05　击碎“视角固化”，发现世界的多面性

06　突破“防御式大脑”，打开思维的新格局

大咖说

第二部分　构建成长框架，为职场进阶打牢基础

07　构建学习力，不断积累上升动能

08　塑造规划力，让达成目标的路径更清晰

09　升级决策力，让你的战略战术持续进化

10　打造创新力，让好创意自然生发

11　让习惯力为你赋能，实现最持久的续航

大咖说

第三部分　不断连接他人，升级你的职场影响力

12　互惠，主动付出让你收获更多

13　驾驭社会情境，让你的影响力倍增

14　设置语言框架，打造你的“沟通主场”

15　拨动“说服力开关”，撬动你的特权瞬间

16　合作，让你的人生之路越走越宽

大咖说

第四部分　心理能量是第一生产力

17　积极情绪，点燃你的职场发动机

18　余闲心态，帮你跳出越忙越穷的怪圈

19　三种方法，帮你有效积蓄心理能量

20　三种方法，让消极情绪转化成职场动力

21　复原力，让逆境成为炼就你的熔炉

22　自我实现，找到超越工作的意义感

大咖说

第五部分　用交响力应对复杂系统

23　思维方式越丰富，越可能找到复杂问题的答案

24　模型思维，找到开锁需要的那把钥匙

25　发挥群体智慧，收获多样性红利

26　远离噪声，做聪明的决策者

27　延时最优化，帮你实现“后发先至”

28　第二序改变，让你跳出死循环，把认知转化为红利

湛庐超级会员推荐

结语　把思考作为习惯，踏上我们每个人的“英雄之旅”

致谢　这是一次新的启程

作者小传

轻松主义

版权页

作者简介

推荐序1　放轻松带来的双重复利

推荐序2　高手为什么更轻松

引言　让关键的事情变得容易做

测一测　你能让自己的生活变得更轻松吗

第一部分　轻松状态

导读　5项要素，选择最省力的路径

第1章　倒置，自觉追求“更容易”

第2章　享受，“满足”不需要被延时

第3章　释怀，雇用“感恩”，解雇“报怨”

第4章　休息，有规律地“无所事事”

第5章　觉察，在“噪声”中保持专注

第二部分　轻松行动

导读　5个原则，约束自己的努力程度

第6章　定义，找到“产出低于投入”的那个点

第7章　开始，从简单到可笑的第一步入手

第8章　简化，能不做的都不做

第9章　过程，拥抱“简陋的雏形”

第10章　节奏，竭尽全力不如有所保留

第三部分　轻松成果

导读　5大杠杆，做能够产生复利的事

第11章　学习，掌握事物的基本原理

第12章　提升，借助分享让影响力指数级增长

第13章　自动，让行动不假思索

第14章　信任，与值得信赖的人一起工作

第15章　预防，在问题发生前就“连根拔起”

结语　顺势而为，人生会更轻松

注释与参考文献

涌现

测一测　你了解复杂科学吗？

序言　写一本普通读者能看懂的书

第1章　神秘的涌现现象

理解涌现

模型的作用

研究涌现道路上的困难

在研究涌现的道路上继续前进

第2章　理解科学建模的游戏与数字

国际跳棋与神经网络

模型中的奥秘

棋类游戏及规则

忽略细节的数字

熟悉的积木块

抽象且具体的计算机模型

第3章　地图、博弈论与计算机模型

博弈论

初露端倪的涌现

动态模型

动态的计算机模型，研究涌现的利器

第4章　会学习的国际跳棋程序

机器学习的困难

塞缪尔的解决方案

评估棋局

从评估到策略

机器棋手的学习过程

如何使学习过程运转起来

改变权重，涌现能力的核心

权重改变引起的涌现结果

国际跳棋程序的启示

第5章　神经网络模型

神经元的特征

为神经元建模

固定阈值的神经元网络

国际跳棋程序与前馈神经网络的区别

有关神经元的更多特征

带回路的神经网络

无限期记忆

神经网络模型中的涌现

关于神经网络模型涌现问题的主要观点

状态与策略

确定模型的规则选取

第6章　普适理论框架

基于主体的模型

计算机模型的优势

涌现与非线性

普适理论框架的基本要求

第7章　涌现的受限生成过程模型

机制的状态

机制的相互作用与连接

作为受限生成过程的元胞自动机

第8章　国际跳棋程序与其他受限生成过程模型

国际跳棋程序的受限生成过程

神经网络模型的受限生成过程

Copycat模型

第9章　受限生成过程模型的扩展

可变结构受限生成过程模型

受限生成过程的模拟示例

遗传算法与可变结构受限生成过程模型

关于涌现的进一步理解

第10章　涌现中的还原论思想

受限生成过程中的新层次

重组元胞自动机

第11章　隐喻与创新

科学中的创新和创造

对隐喻的初步探讨

隐喻与模型的关系

创新的培养

没有捷径的创新

诗歌与物理学的创造过程

结语　不能停止的涌现研究

作为总结的结束语

作为研究起点的结束语

关于建模的两个警告

关于涌现的进一步研究

涌现研究的几个关键阶段

涌现研究的长远目标

参考文献

译后记　涌现的意义和作用——《涌现》重译后记

行为改造大脑

Barbara Tversky　芭芭拉·特沃斯基

献词

9大认知定律

测一测　你了解行为如何塑造了我们的大脑吗？

序言　空间思维，所有思考的根基

第一部分　思维中的世界

第1章　身体的空间，以行为为导向的空间

对身体及各个部位的认知

行为塑造感知

理解他人的身体

镜像神经元，理解模拟的基础

运动共振，通过对动作的理解获取意义

协调的动作，复杂的互动行为

心在他心，身在他身

第2章　身体周围的空间：人、地点、事物

事物，基本层级的分类

人，面部与身体很重要

地点，行为与事件的场景

类别比维度更易理解

思维能超越感知

人、地点、事物，我们生活的背景

第3章　我们周围的空间：这里、此刻、那里、那时

我们身边的世界

变换视角，从对方的角度思考问题

地图，扁平化的框架

脑海中的地图，空间及其他

从空间地图到概念地图

思维中的地图：认知拼贴

第4章　思维转换，获得空间能力

思维的表征与转换

心理旋转离不开手部旋转

内在视角与外在视角

创造形象：在大脑中画画

让图像动起来：一步一动

获得空间能力

第二部分　世界中的思维

第5章　会思考的身体，空间中的语言

会说话的双手

手势，用动作创造意义

手势的5种类型

手势可以揭示思想

手势比言语更能表达思想

手势能够帮助我们交谈与思考

表征性手势是如何运作的

手势可以改变思维

用手势解答数学、理解音乐

姿势，社会的黏合剂

身体可以思考复杂的思想

第6章　关于空间的思考1：点、线、视角

对话与思维

不同视角下的空间

第7章　关于空间的思考2：框、线、树状图

两种谈论空间的方式

形状，思维的几何学

框，事物和思想的容器

树状图，部分与部分的部分

线，将想法按顺序排列

顺序，谁是第一

数字的排列，近似数字系统与精确数字系统

边界，另一种线

箭头，不对称的线

视角，空间的与抽象的

文字，指向感知

语言与空间

思考与思维

第8章　我们创造的空间：地图、图示、草图、说明、漫画

将思维转移到世界中去

认知设计的两个原则

空间，地图的设计

设计地图和其他事物的经验法则

数字与符号

时间，理解因果关系的关键

事件、人物、地点与事物

说明书的3个经验法则

图示的语义

有效图示的作用

论述的形式：描述、解释与故事

漫画，最具创造力的讲故事的形式

故事的三要素：开头、中间和结局

漫画创造意义的独特方式

第9章　纸上空间的对话：设计、科学与艺术

素描、艺术与科学的结合

换位思考，创造力和解决问题的核心

找到新视角的方法

视角：内部和上方

艺术与生活

第10章　用空间思维图解世界

设计世界

设计自己

思维的游戏

设计的世界说着空间的语言

图片出处

参考文献

元宇宙改变一切

作者简介

献词

测一测　你对“元宇宙”了解多少？

重磅赞誉

推荐序1　元宇宙如何改变一切？

推荐序2　这才是你该了解的元宇宙

推荐序3　元宇宙没有终极版本，但会分期兑现

中文版序　元宇宙，一股永恒的力量

引言　元宇宙，生活、工作与思维的大变革

第一部分　什么是元宇宙

01　元宇宙，重写人类未来简史

从科幻走进现实，技术远比文学乐观

即将到来的控制权之争

02　困惑与不定：是炒作，还是真未来

令人困惑是一切颠覆的重要特征

03　8个元素，精确定义元宇宙

元素1：虚拟世界，完美再现现实世界

元素2：3D，互联网的下一个伟大迈进

元素3：实时渲染，使虚拟世界“活”起来

元素4：互操作性，元宇宙经济将驱动统一的传输标准

元素5：大规模扩展，是虚拟世界而不是数字主题公园

元素6：持续性的挑战，我们很难记录自己的所有“足迹”

元素7：同步性，实时共享或虚拟死亡

元素8：无限用户和个体存在，让用户瞬间聚集

元宇宙不是Web3

04　元宇宙，下一代互联网

像互联网一样颠覆世界

电子游戏，一个价值1 800亿美元的机会

第二部分　如何构建元宇宙

05　网络化，元宇宙的门槛

突破带宽局限，让我们在虚拟世界自由切换

破解延迟难题，让世界无缝即时连接

06　计算，元宇宙的底层逻辑

同一问题的两个方面

去中心化计算的梦想

07　虚拟世界引擎，元宇宙的建立基础

游戏引擎，驱动宇宙虚拟法则

虚拟世界集成平台

没有相互连接的虚拟平台和引擎，都不是元宇宙

08　互操作性，元宇宙的通行证

互操作性有一个范围

建立通用的3D格式和操作通行证

09　硬件，元宇宙的头号入口

我们这个时代最大的技术挑战

源于头显，超越头显

我们周围的硬件

智能手机万岁

硬件，通往元宇宙的桥梁

10　支付方式，元宇宙的中心战场

现有的主流支付方式并不完美

30%的费用难题，跨平台发展的障碍

顶级游戏平台Steam的兴起

从《吃豆人》到iPod

高成本和转移利润

受限的虚拟世界平台利润

发展被阻碍的颠覆性技术

屏蔽区块链

硬件设备，数字化的第一要领

微信，开创全新的支付方式

11　区块链，元宇宙最大化的驱动力

区块链、比特币和以太坊，加密资产的3大主流

安卓之弧，驱动元宇宙的一个重要尝试

Dapps，让任何人都可以未经许可成为股东

NFT，数字货币的未来

区块链上的游戏，你的所有资产都是开放的

DAO，兴起的去中心化自治组织

昂贵和缓慢，区块链发展的两大障碍

5个视角，重新看待区块链和元宇宙

第三部分　元宇宙如何彻底改变一切

12　元宇宙什么时候到来

如果在2008年，我们拥有iPhone 12

临界质量，元宇宙的关键要素

元宇宙，下一个无穷增长的引擎

13　元宇宙+，重塑未来商业的5大新模式

元宇宙＋教育，学习场景从虚拟到在场

元宇宙＋生活，全面颠覆我们的生活方式

元宇宙＋娱乐，虚拟制作让我们重新想象与体验娱乐

元宇宙＋广告，抢占新增长的机遇蓝海

元宇宙＋工业，开启智能制造的未来

14　元宇宙新经济，赢家与输家重新洗牌

数万亿美元，元宇宙的经济价值

今天的科技巨头如何占位元宇宙

为什么信任比以往任何时候都重要

15　治理元宇宙，让它成为理想的未来之地

管理元宇宙，以最好的方式引导它

多国元宇宙，互联网世界重新洗牌

结语　未来已来，细节之中恰恰蕴藏着颠覆性的力量

致谢

参考文献

成为超级学习者

测一测　你知道如何高效地学习吗？

第1章　成为超级学习者必须知道的事

1．5种关键的教学法

2．大脑的优势和局限

3．脚手架型学习

4．主导型教学——“我来做”

5．合作型教学——“我们做”

6．实践型教学——“你来做”

第2章　建立学习的全局意识

1．思维导图——让知识产生联结

2．费曼技巧——找出认知盲点

3．概念图——扫掉认知盲点

4．类比思维——提高学习效率

第3章　掌握5种有效的学习方法

1．SQ3R方法

2．布鲁姆分类法

3．间隔重复法

4．康奈尔笔记法

5．个性化注释法

第4章　学会4种超级学习方法

1．PBL学习法

2．苏格拉底问答法

3．批判性思维学习法

4．混合式学习法

第5章　创造理想的学习环境

1．理解动机

2．游戏化的诀窍

3．善于激励

4．学业浮力

5．预见失败

6．免于评判

7．了解反馈

概要指南

风险投资史

测一测　你对风险投资了解多少？

推荐序　从风险投资的历史看其未来

译者序　寻找非理性时代的理性答案

中文版序　风险投资的力量，未来还看中国

引言　来一场九死一生的登月式冒险

第1章　“八叛将”集体出走，一场革命正在酝酿中

创造力和商业野心合于一体

有天赋的人急需得到解放

各显神通，“冒险投资”领域开启早期实验

是行业的开拓者，也是失败的实践者

解放资本推动仙童半导体成立

第2章　颠覆股权秩序，新的风险投资文化蔚然成风

至少增长10倍，只投野心勃勃的初创企业

具有管理魔力的企业家不会失败

股权即正义

英特尔诞生，特权掌握在创始人手中

第3章　亲自消除“白热化风险”，实干主义投资风格占据主导

“野性创始人”呼唤新型投资人

让投资标的变得风险可控，才拿自己的钱去冒险

一家无人问津的公司赢得胜利

以创业者的方式亲自塑造创新

从内部孵化真正的创意

一个更惊人的项目在曲折中诞生

第4章　听到关于苹果的风声了吗？现在正是投资的时机

最出色的风险投资人也会犯下代价高昂的错误

硅谷的第一位天使投资人出现

人们窃窃私语：苹果将是赢家

是什么成就了它的巨大成功

第5章　西海岸投资风格斩获的近40倍回报

谁是你认为最优秀的人

在风险投资人占主导的游戏中打败他们

横跨东西海岸的融资风波

有些秘密分享出来才更有价值

在激烈斗争中爆炸式增长

它不仅是一家成功的公司，还是整个行业的主宰者

第6章　狂妄的雄心与有准备的头脑

“即兴投资人”带来灾难性失败

不打无准备之仗

指数法则不可阻挡

超越华丽的“信息高速公路”

创造100倍市盈率奇迹

第7章　迄今为止最大的风险投资本垒打

他们告诉投资人，雅虎是免费的

如果你不接受这1亿美元，我将投向你的对手

发起投资闪电战，在数字时代点石成金

竞争者出现，风险投资理念回溯本源

从eBay获取10亿美元回报

第8章　他们的公司叫作谷歌

“让我先给你们开张支票吧”

“即使投错19家，只要第20家是雅虎，就没关系”

保持强势，主动追逐两大资本猎物

拒绝外部首席执行官，打破奎茂公式

创造三个不可能

在互联网泡沫破灭下大肆扩张的互联网公司

第9章　反传统的风险投资模式不断涌现

“你不应该投资我的十大理由”

风险投资市场暗流涌动

Paypal与X. com开启血腥斗争

不干涉、高风险、极度反传统，蒂尔效应愈演愈烈

开辟风险投资空白地带

第10章　到中国去，在那里掀起资本新浪潮

史上最成功的投资案例与最差的退出时机

“这样他就没时间去见其他投资人了”

“除非你要成立南鹏投资基金，否则没理由说不”

一场可称壮观的合并，造就了一家比Paypal大10倍的公司

第11章　Facebook搅动投资风云

风险投资行业在苦苦挣扎

Facebook爆炸式流行

专家型投资人躬身入局

“古老的魔法”不再重演

第12章　成长股权兴起，“全球套利”时代来临

他愿意冒数亿美元的风险，放弃对公司的任何话语权

“中国是世界上最有前途的数字市场”

成长型投资蓬勃发展

“我们的口号是‘由企业家帮助企业家’”

第13章　是什么让红杉资本不断取得成功

红杉资本成功公式的理性与柔软

让今天的明星企业家去寻找下一个

入股条纹支付，开始主导风险投资行业

拯救在亚洲的实验性投注

成长型投资策略大获成功

向对冲基金领域进军

第14章　当音乐停止时，硅谷面临一场洗牌

血液诊疗和泽尼菲特陷入泥潭

WeWork在资本哄抬中恶性膨胀

孙正义挥斥近千亿资本“捕猎”独角兽

基准资本领投优步的A轮融资

后期投资人在独角兽牌局中肆意妄为

独角兽的公司治理彻底崩溃

卡兰尼克被驱逐，优步得到挽救

科技界渴望迎来转机

结语　风险投资，国家力量经久不衰的支柱

致谢

译者后记

参考书目

附录

锻炼

作者简介

测一测　你真的锻炼对了吗？

献词

译者序　我可以热爱体育但是讨厌锻炼吗

中文版序　锻炼，一种崭新且古怪的行为

序言　我们从未进化出锻炼的本能

第1章　人类是为休息而生，还是为跑而生　以讹传讹的谬误1：我们进化出了锻炼的本能

为什么有人在不需要跑步的时候跑步

两个不同却又相似的赛事

并不成立的“运动原始人”假说

“正常人”都是沙发土豆吗

不同年代的身体活动

“古怪”的锻炼行为

第一部分　静态下的身体活动

第2章　静态的意义，懒惰也很重要　以讹传讹的谬误2：懒惰是不正常的行为

“无所事事”的代价

休息并不等于身体的静态

尽可能保持静态，是人类进化的结果

生而懒惰

避免非必要的身体活动是人类的正常选择

第3章　坐着等同于吸烟吗　以讹传讹的谬误3：从本质上讲，久坐是不健康的

我们是怎么坐的以及为什么要坐

我们每天要坐多久？

当我坐着的时候，身体正在着火

久坐如何引发慢性轻度炎症

有活力地坐着

我该如何坐，我该坐多久

第4章　为什么压力会影响休息　以讹传讹的谬误4：每晚需要睡够8小时

睡个好觉是为了身体还是大脑

8小时睡眠理论并不存在

不同的睡眠文化

睡眠所带来的压力

为什么要“克扣”自己的睡眠时间

第二部分　和速度、力量与能量有关的身体活动

第5章　速度：既非乌龟，也非野兔　以讹传讹的谬误5：普通人无法做到速度和耐力俱佳

博尔特的速度究竟有多慢

双腿直立行走，让人类成为行动缓慢的物种

快还是远

你想要红肉基因，还是白肉基因

先天遗传还是后天培养

我们也可以跑得又快又远

第6章　力量：从肌肉发达到骨瘦如柴　以讹传讹的谬误6：进化的目标就是把自己变得无比强壮

不同时代的力量

强壮的类人猿和尼安德特人

冲破身体的阻力

肌肉的衰老

过多的肌肉也是身体的负担

第7章　打斗与体育：从尖牙到足球　以讹传讹的谬误7：体育等于锻炼

人类天生具有攻击性吗

站起来，然后开战

人类进化成为更好的天使

武器出现之前的打斗

利用武器对战

以体育代替打斗

第三部分　与耐力有关的身体活动

第8章　步行：人类的日常　以讹传讹的谬误8：仅靠步行，无法减肥

我们是如何行走的

人类如何进化到直立行走

运输的负担

能依靠步行减掉多余的体重吗

为什么大多数人不愿意步行

第9章　跑步与舞蹈：从一条腿跳到另一条腿　以讹传讹的谬误9：跑步损伤膝盖

人可以跑赢马

我们是如何跑步的

超能寻肉法与耐力打猎法

跑步是进化出来的能力，为什么还会受伤

舞蹈也是耐力型身体活动

第10章　耐力与衰老：身体活动对衰老的影响　以讹传讹的谬误10：随着年龄增长，不爱动是正常的

当衰老之后

衰老的本质

规律性的身体活动是延缓衰老和延长寿命的最佳方式

身体活动并不是绝对的不老泉

第四部分　现代世界的锻炼

第11章　动还是不动：如何开始锻炼　以讹传讹的谬误11：想锻炼就只管大胆去做

强制性的“体育一小时”

人们总是在逃避锻炼

如何让锻炼变得更有趣

如何让锻炼成为必需品

在年轻人中推广锻炼

第12章　如何选择运动量与锻炼项目　以讹传讹的谬误12：某个锻炼项目和某种运动量最适合你

每周锻炼150分钟

真的存在过度锻炼吗

如何将各种锻炼方法整合起来

高强度有氧运动

第13章　锻炼与疾病的关系

肥胖

代谢综合征和2型糖尿病

心血管疾病

呼吸道感染和其他传染病

慢性肌肉骨骼疾病

癌症

阿尔茨海默病

心理健康：抑郁与焦虑

后记

致谢

注释

人生十二法则2

版权页

作者简介

献词

作者的话

前言　超越秩序，不要试图控制一切，适度混乱才是最好的

测一测　有效的人生法则，你掌握了吗？

法则一　懂得维护传统，也敢大胆创新

心智健康与社会关系

自下而上建立的等级结构

保持新手心态

服从是创造的前提

人格等级与转变潜能

法则二　正确的自我叙事，让你成为更好的自己

你是谁，你可以成为谁

以故事指引人生

找到你的志趣与潜能

在直面痛苦中整合自己

迈向了不起的目标

如何行动

法则三　做好生活中不断重复的事情

那些终将摧毁你的小问题

忠于感受和真相

法则四　你愿意承担多少责任，就会获得多少人生意义

做个有用的人

在困苦中激发潜能

拯救你的父亲

为未来，时刻准备着

主动挑起额外的重担

法则五　听从你的内心，勿以恶小而为之

拒绝荒谬

坚定你的立场

投身理想之地

法则六　远离空谈，实干才能通向幸福

如果关心放错了地方

别将复杂问题归于单一变量

不再怨恨

法则七　在至少一件事上尽力而为，帮你在迷茫时发现出路

热量与压力的价值

最坏的决定就是不做决定

自律与整合

恪守与超越

法则八　用美感让生活更美好

将美感带入生活

保持童真之眼

主动探索未知

捍卫你的创造性行为

跟随美的召唤

法则九　把害怕和痛苦表达出来，跨越那些想要遗忘的回忆

往事依旧缠着你吗

重新审视内心的伤痛

摆脱心魔

用书写更新人生地图

将潜力转化成现实

用语言治愈自我

法则十　浪漫不仅是一种关系，更是一种能力

无法忍受的约会

婚姻是践行誓言

商讨、暴政和奴役

经营幸福的家庭

永远不要忽视浪漫

法则十一　不要用恶意对抗恶意

故事是理解世界的关键

构成世界的永恒元素

化解怨恨

摆脱欺骗和傲慢

你该追寻的方向

法则十二　不要怨恨世界给你的苦难，用感恩和自己的内心和解

超越痛苦

抵御梅菲斯特的诱惑

面对沧桑人生的最好态度是感激

勇气之上，还有爱

后记

注释与参考文献

译者后记