为读者提供长期思维的策略和方法。如优化时间管理、建立人际关系、调整生活方式、战略耐心、创新能力等，让读者能够更好地应用长期思维来找到并实现自己的目标。 行文贴近现实生活，可读性强。该书使用了大量的实际案例和情境描述，让读者能够更好地理解和掌握长期思维的实际应用。这些案例来自于谷歌、亚马逊等知名企业，具有很大的说服力和借鉴意义。 新颖且实用的技巧。该书提供了一些实用的技巧和工具，如用“日历”代替“待办事项清单”、用“哇!太棒了”策略确认是否受任务、用“波浪式思考”实现目标、抬头模式与低头模式、“20%时间制”探索新领域、实现梦想的6种方法、重新审视策略的3个关键、提高成功概率的2个方法等，让读者能够更好地应用。
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测一测 你知道如何收获永久回报吗？
前言 在疯转的世界里做一个长期主义者
第一部分 选择性放弃，为长期思考留出空间
第1章 摆脱忙碌才能重新掌控时间
警惕忙碌的诱因
改变对忙碌的崇拜心理
用日历取代清单
第2章 应该说“不”的4个信号
没有“太棒了”的感觉
这件事对我来说不重要
处在不擅长的领域
说“是”比说“不”更容易
第二部分 在长期目标下做重要且关键的事
第3章 寻找长期目标最好“兴趣优先”
追随自己的好奇心
找到兴趣点的4个方法
挑战极端目标
第4章 只用20%的时间检验目标的可行性
探索兴趣点要在低风险下进行
找到通往目标的明确路径
有效利用20%时间的6种方法
第5章 用波浪式思考制定策略
战略性地确定关注点
采取“抬头看，低头干”模式
波浪式思考的4个关键
第6章 战略性规划时间使收益最大化
为维系人际关系撬动杠杆
为理想的生活方式撬动杠杆
为达成职业目标撬动杠杆
充分发挥自己的优势是最有力的杠杆
第7章 实现目标需要与他人建立真正的连接
短期社交，一年内不提需求
长期社交，利用共同点建立友谊
无期限社交，被优秀的人吸引
成为一名人际网络的连接者
第三部分 在失败与怀疑中持续提升自我效能
第8章 战略性耐心是突破瓶颈的关键
留意两到三年间的微小进步
五年后迎接指数级增长
自我怀疑时至关重要的3个问题
第9章 重新定义失败就能有所收获
理解试错与失败的区别
拓展多条路径通往目标
提高成功概率的2个方法
第10章 成为长期主义者的4个策略
从小处着手，培养延迟满足
制订可行目标，找到自己的节奏
拉长战线，给梦想预留空间
耐心等待，只要开始就是进步
结语 拥有3种能力，养成战略性耐心
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