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成为自己的人生教练电子书

畅销书《教练式沟通》姊妹篇改变自己，让世界变得不一样掌控自己的人生主导权，活成自己喜欢的样子人生的赛场上，我们就是自己的教练！如今的社会变化如此之快，每个人都时时面临人生课题：毕业即失业的、被离职的、创业的、转型的、生病的、移民的、孩子辍学的、失恋的、离婚的、中年危机的…… 我们常常在两难之下做选择，要平衡工作和原生家庭、配偶、孩子之间的关系。我们都很努力，同时也承受着巨大的压力。

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6.6

作者：陈爱芬,程云鹏

出版社：机械工业出版社

出版时间：2023-10-09

字数：16.1万

所属分类：人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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读书简介
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当人生的挑战向你袭来，当你在迷茫和焦虑中挣扎，你会怎样找到突破的力量？本书为你揭示了答案。它将教你如何运用教练的方式，跨越内在的障碍，找到信心和动力，从而获取力量并实现目标。本书的每一章都是一场内心的对话，引导你在一条可预见的路径上前行：澄清目标、描绘愿景、挖掘资源、创造觉察、采取行动。本书内容结合了真实故事和教练的策略，将帮助你看清并突破困扰你的难。你可以将自己置场景，体验共鸣，同时学习并运用书中的教练方式，从而成为自己的人生教练。每章结尾还有精心设计的有关自我教练的提问，供你自我实践与思考。教练，远不仅是一种高效的沟通方法，更是一种能支持我们获得更幸福人生的思维、情感、行为模式。当你用自我教练的方式推动自己前行时，你会发现自己变得更加高效，身心更为和谐。记住，我们的成长是没有极限的，希望本书能助你挥洒人生的可能，实现属于你的幸福成功之路。 【推荐语】 畅销书《教练式沟通》姊妹篇改变自己，让世界变得不一样掌控自己的人生主导权，活成自己喜欢的样子人生的赛场上，我们就是自己的教练！如今的社会变化如此之快，每个人都时时面临人生课题：毕业即失业的、被离职的、创业的、转型的、生病的、移民的、孩子辍学的、失恋的、离婚的、中年危机的…… 我们常常在两难之下做选择，要平衡工作和原生家庭、配偶、孩子之间的关系。我们都很努力，同时也承受着巨大的压力。我们到底该如何应对生活中无处不在的压力，让自己生活得轻松一些？在本书中，作者将个人成长和教练方法论结合起来，当我们遇到人生中的挑战时，就可以运用教练的方式帮助自己，学会纳那个不完美的自己，并且能在工作和生活中不断突破自我，找到内心力量的源泉，获得生命的幸福。书中的每一章都是一场教练对话，而其中的路径有规律可循：澄清目标、描绘愿景、挖掘资源、创造觉察、产生行动。我们可以代其中的场景跟随提问来回答，也可以学习其中的教练提问方式来成为自己的教练。每一章的后，作者还为我们特别准备了9个自我教练的提问，供我们展自我演练。 【作者】 陈爱芬 ? 见智达·做到的联合创始人，ICF（国际教练联盟）认证专业教练（PCC）及口试考官，6秒钟国际认证情商教练，CCF中国教练联盟认证中国十大金牌教练/企业项目督导教练，国家二级心理咨询师，《唤醒情商》《与负面情绪握手言和》《教练式沟通》作者，唤醒情商?、做到企业教练?、教练式领导者??课程体系创始人及版权拥有者。 ? 程云鹏? ICF（国际教练联盟）认证专业教练（PCC），加拿大高效教练中心认证SFBC教练，AoEC系统性团队教练，国家二级心理咨询师，信息系统项目管理师，《教练式沟通》作者、教练式领导者??课程体系创始人及版权拥有者。在领导力发展、高管教练、团队教练、人才梯队建设、行动学习、企业大学建设、内训师培养方面有丰富的经验。

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