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成为自己的人生教练电子书

畅销书《教练式沟通》姊妹篇 改变自己,让世界变得不一样 掌控自己的人生主导权,活成自己喜欢的样子 人生的赛场上,我们就是自己的教练! 如今的社会变化如此之快,每个人都时时面临人生课题:毕业即失业的、被离职的、创业的、转型的、生病的、移民的、孩子辍学的、失恋的、离婚的、中年危机的…… 我们常常在两难之下做选择,要平衡工作和原生家庭、配偶、孩子之间的关系。我们都很努力,同时也承受着巨大的压力。

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纸质售价:¥34.50购买纸书

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作       者:陈爱芬,程云鹏

出  版  社:机械工业出版社

出版时间:2023-10-09

字       数:16.1万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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当人生的挑战向你袭来,当你在迷茫和焦虑中挣扎,你会怎样找到突破的力量?本书为你揭示了答案。它将教你如何运用教练的方式,跨越内在的障碍,找到信心和动力,从而获取力量并实现目标。本书的每一章都是一场内心的对话,引导你在一条可预见的路径上前行:澄清目标、描绘愿景、挖掘资源、创造觉察、采取行动。本书内容结合了真实故事和教练的策略,将帮助你看清并突破困扰你的难。你可以将自己置场景,体验共鸣,同时学习并运用书中的教练方式,从而成为自己的人生教练。每章结尾还有精心设计的有关自我教练的提问,供你自我实践与思考。 教练,远不仅是一种高效的沟通方法,更是一种能支持我们获得更幸福人生的思维、情感、行为模式。当你用自我教练的方式推动自己前行时,你会发现自己变得更加高效,身心更为和谐。记住,我们的成长是没有极限的,希望本书能助你挥洒人生的可能,实现属于你的幸福成功之路。<br/>【推荐语】<br/>畅销书《教练式沟通》姊妹篇 改变自己,让世界变得不一样 掌控自己的人生主导权,活成自己喜欢的样子 人生的赛场上,我们就是自己的教练! 如今的社会变化如此之快,每个人都时时面临人生课题:毕业即失业的、被离职的、创业的、转型的、生病的、移民的、孩子辍学的、失恋的、离婚的、中年危机的…… 我们常常在两难之下做选择,要平衡工作和原生家庭、配偶、孩子之间的关系。我们都很努力,同时也承受着巨大的压力。 我们到底该如何应对生活中无处不在的压力,让自己生活得轻松一些? 在本书中,作者将个人成长和教练方法论结合起来,当我们遇到人生中的挑战时,就可以运用教练的方式帮助自己,学会纳那个不完美的自己,并且能在工作和生活中不断突破自我,找到内心力量的源泉,获得生命的幸福。 书中的每一章都是一场教练对话,而其中的路径有规律可循:澄清目标、描绘愿景、挖掘资源、创造觉察、产生行动。我们可以代其中的场景跟随提问来回答,也可以学习其中的教练提问方式来成为自己的教练。每一章的后,作者还为我们特别准备了9个自我教练的提问,供我们展自我演练。<br/>【作者】<br/>陈爱芬 ? 见智达·做到的联合创始人,ICF(国际教练联盟)认证专业教练(PCC)及口试考官,6秒钟国际认证情商教练,CCF中国教练联盟认证中国十大金牌教练/企业项目督导教练,国家二级心理咨询师,《唤醒情商》《与负面情绪握手言和》《教练式沟通》作者,唤醒情商?、做到企业教练?、教练式领导者??课程体系创始人及版权拥有者。 ? 程云鹏? ICF(国际教练联盟)认证专业教练(PCC),加拿大高效教练中心认证SFBC教练,AoEC系统性团队教练,国家二级心理咨询师,信息系统项目管理师,《教练式沟通》作者、教练式领导者??课程体系创始人及版权拥有者。在领导力发展、高管教练、团队教练、人才梯队建设、行动学习、企业大学建设、内训师培养方面有丰富的经验。<br/>
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本书所获赞誉

推荐序

自序 找到内心的力量源泉

引言

第1篇 独立自律,成为完整的自己

第1章 独立:内在稳定的秘密

第2章 自律:自律带来自由

第2篇 穿越恐惧,一切都是最好的安排

第3章 勇气:穿越内心的恐惧

第4章 坚韧:生活处处都是礼物

第3篇 拓展思维,成长是不变的主题

第5章 智慧:拓展思维空间

第6章 成长:凡事多问“你学到了什么”

第4篇 深度连接,让影响力持续

第7章 同理心:让人际关系更和谐

第8章 连接:他人因你而不同

致谢

参考文献

附录 教练的八项核心能力(2021版)

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