畅销30年、被译成17种语言的教养经典。 高需求孩子的父母看这一本就够了!由早期教育专家总结30年经验实证设计的高需求孩子养育方案。 一本全是方法的教养书,书中方法对普通孩子也适用!从孩子成长的5大问题着手:情绪控制╳睡眠╳饮食╳社交能力╳生活纪律,通过丰富案例 实用方法,教父母不用改变孩子,也能解决令父母头疼的10类养育难题:难题1,孩子的情绪风暴说来就来,几分钟就爆炸;难题2,孩子固执己见,总是不配合大人;难题3,孩子早上穿衣总会变成一场混战,常常因此迟到;难题4:孩子对父母的话充耳不闻,总是听不到指令;难题5,当临时取消或改变计划时,孩子会大发雷霆;难题6,孩子无法建立规律的生活作息;难题7,哄睡困难,频繁夜醒;难题8,该吃饭的时候不饿,不能老实地坐在餐桌前吃饭,不喜欢的东西一口不吃;难题9,内向的孩子不爱交朋友,还会在学校推人、人;难题10,一到节假日,孩子就容易崩溃。
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测一测 你了解高需求孩子吗?
序言 高需求孩子是花园里的玫瑰
第1章 为什么高需求孩子难带
我的孩子怎么了
高需求孩子为何需求高
5个特点识别高需求孩子
高需求孩子长大后普遍很优秀
如何判断孩子是高需求还是生病了
第2章 高需求孩子得天独厚的优势
用负面言语形容孩子,孩子就会展现负面言行
第3章 他是高需求孩子吗
高需求孩子是天生的,基因决定他们敏感好动
父母的养育技巧,能够改变孩子的先天气质
高需求孩子的气质画像
第4章 你是高需求父母吗
忘掉那个梦想中的小孩吧
父母了解自己的先天气质,才能进一步理解孩子
父母性格“自画像”
第5章 找准孩子的能量来源
找准孩子是外倾型还是内倾型
内倾型孩子——愿意开口时,父母必须马上倾听,否则就会错过
外倾型孩子——父母要多花时间倾听孩子说话
认识气质研究理论
内倾型孩子行为vs外倾型孩子行为
4个方法,让内倾型孩子情绪稳定
3个方法,让外倾型孩子情绪稳定
你是外倾型父母,还是内倾型父母
父母如何给自己充电
确保你的能量银行库存充足
学会欣赏两种人格
内倾型人格与外倾型人格
第6章 孩子的情绪风暴说来就来,怎么办
认识情绪研究理论
4个步骤,化解孩子的情绪风暴
认识情绪,表达情绪,舒缓情绪
第7章 面对情绪风暴,你该如何保持冷静
3个方法,让你在孩子的情绪风暴面前保持冷静
父母的6个情绪管理原则
第8章 如何让固执的孩子自愿合作
教会孩子找到促成双赢的解决方案
父母自己也固执,怎么办
明确规则,坚持贯彻
在控制过度和缺乏控制之间找到平衡
制定方案,明确规则,掌控平衡
第9章 如何纾解孩子的极度敏感
注意周围环境的刺激
父母自己也有高敏感气质怎么办
感官,环境刺激,情绪传递
第10章 总是听不到指令,是因为注意力不足吗
给孩子传递“听我们的话,感觉会更好”
利用综合感官,更能有效传达指令
眼神交流是吸引孩子的关键
传达简洁清晰的指令,不要使用“请”或“好吗”
孩子更愿意听见“能”做什么
如果自己也会分心,别让分心阻碍你与孩子的交流
有效传达,简洁沟通,集中注意
第11章 如何帮孩子适应变化
建立起生活规律,提供可预测性和安全感
减少不必要的转换
留点时间,让孩子适应转换
畏惧变化,适应力弱
第12章 养育高需求孩子,不能忽视的附加特质
缺乏规律性
精力旺盛
认识精力
对新事物的第一反应是退缩
情绪低落
不可预测、精力旺盛、消极与情绪低落
第13章 高需求孩子的愤怒需要被特殊对待
高需求孩子面对的是“情绪过载式的愤怒”
找到发脾气的原因
如何应对孩子发脾气
5招预防高需求孩子发脾气
无法阻止孩子发脾气的时候怎么办
情绪过载的愤怒
第14章 4步安排成功的日常行程
步骤1:事先预测孩子的反应
步骤2:营造适合孩子先天气质的环境
步骤3:通力合作,顺利完成每日行程
步骤4:享受奖励,记得称赞自己和孩子
时间、空间、详细计划
第15章 解决睡眠问题
找到合适的入睡方式
孩子不是不想睡,而是睡不着
不同的先天气质,要用不同的睡眠技巧
鼓励孩子的表现,和他一起拥有好睡眠
无规律、精力旺盛、高敏感、入睡困难
第16章 如何让孩子好好吃饭
孩子如何才能好好吃饭
不同的先天气质,要用不同的饮食策略
享受和孩子一起好好吃饭的时光
环境套餐、气质套餐、营养套餐
第17章 如何让孩子好好穿衣
营造穿衣空间
不同的先天气质,要用不同的穿衣策略
重复做一件事就会成功
换装空间、气质衣橱
第18章 与其他孩子和睦相处
与人交往时,孩子是“跳入型”还是“退缩型”
在日常生活中创造练习社交的机会
不同类型的孩子如何融入群体
个人空间意识,会影响孩子的社交程度
学会用语言而不是拳头来解决冲突
当高需求孩子被嘲笑时怎么办
帮适应力慢的孩子克服社交中的转换
第19章 顺利度过节假日中的“高危”时段
取消一半计划,让自己和孩子放轻松
了解孩子对节日的期望,避免失望
帮亲朋理解并尊重孩子的高需求特质
走亲访友时给孩子一点缓冲时间进入新环境
提前想好应对拥挤人群的办法
拆礼物也可能导致孩子情绪失控
提前让孩子适应节日服装
用安抚物帮助孩子在陌生环境入睡
提前做好旅行规划
旅行也要腾出时间锻炼
为假期后的失落做准备
第20章 如何为孩子选择合适的学校
收集相关信息,观察学校是否适合孩子
如果不能选择学校怎么办
与老师意见不和时,父母可以怎么做
如果孩子在学校持续遇到问题,需要关注其健康状况
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