万本电子书0元读

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59元6本 玩出来的*大脑 棋后妈妈带你教出聪明娃
玩出来的*大脑 棋后妈妈带你教出聪明娃
谢军 著
¥29.90
爱玩是孩子的天性。如何在顺应孩子天性的同时,化激发其多元化的天赋潜能? 国际象棋女子世界冠军、心理学博士、教育学博士后谢军写给家长的高质量陪伴指南,带你培养头脑灵敏、内心强大的孩子。 无论你的孩子是否学棋,无论他学的是哪一种棋,相信你都能从世界冠军的教育观中汲取智慧:怎样提升孩子的心理素质?如何培养正确的胜负观?如何兼顾学业与特长?如何成为“好心态”家长?……本书适合家有棋童的家长和希望掌握“聪明”教育要领的非棋童家长。 让我们放松心情,帮助孩子成为更好的自己。
59元6本 聂卫平围棋习题精解:综合训练(从入门到10级)
聂卫平围棋习题精解:综合训练(从入门到10级)
聂卫平
¥29.90
本书是为围棋水平在门到10级的棋友专门写作的习题集。全书共提供了738道习题,覆盖了连和分断、吃子技巧、死活基础、逃子与对杀及基本死活常形等内容,且习题类型灵活多变,考察深到位。此外,在始行习题练习前,书中会对即将运用的知识做出简单回顾并提供相关例题,以帮助棋友一步巩固学习基础,提高练习效率。
59元6本 足球运动训练项目宝典(第3版)
足球运动训练项目宝典(第3版)
(美)约瑟夫·A. 勒克斯巴切尔(Joseph A. Luxbacher)
¥29.90
《足球运动训练项目宝典(第3版)》是具有丰富比赛和教学经验的专业教练、教育学博士专门为青少年球员设计编写的足球练习赛,全书通过球场示意图的形式介绍了175个非常具有挑战性、多样性和趣味性的练习赛设置。每个比赛都有明确的目标、人数、时间、难度等参数设置,方便教练根据球员的身体和水平情况选择合适的训练项目。 《足球运动训练项目宝典(第3版)》中的比赛充分重视球员的参与度以及适龄教学,在游戏中激发并保护球员兴趣,在小型比赛中培养球员技术、技巧和球感,在跑动中提高带球、抢断、掩护、传球、射门等基本技术。
59元6本 围棋完全自学教程(基础篇)
围棋完全自学教程(基础篇)
范孙操 陈启 编著
¥29.90
围棋完全自学教程基础篇 紧扣围棋基础知识,以吃子、连与分断、死活、行棋手法、布局、定式、杀气、劫、攻与防守、收官10个主题作为训练内容,每一个训练主题均包括讲解、练习题和练习题解答三部分。本书在写法上力求由浅深、层层递,既主题分明又融会贯通。因此,阅读本书犹如聆听课堂传授,可以帮助读者启迪思维。本书适合零基础的围棋爱好者。
59元6本 超简单!零基础玩转魔方
超简单!零基础玩转魔方
爱林博悦 主编
¥29.90
很多人尝试过还原三阶魔方,可是都放弃了,原因是连一个面也还原不了。本书将带领读者循序渐进地学习还原三阶魔方的操作方法。 《超简单!零基础玩转魔方》分为手法篇和公式篇。其中,手法篇主要面向希望轻松还原三阶魔方的读者,该篇分为 5 章,分别是三阶魔方的基础知识及还原手法、从黄色中心块开始还原、还原三阶魔方的底层、还原三阶魔方的中层和还原三阶魔方的顶层。还想提高三阶魔方还原速度的读者则可以接着学习公式篇。公式篇分为 3 章,分别是三阶魔方公式还原基础、三阶魔方的转动手法和使用层先法还原三阶魔方。公式篇的还原思路和手法篇一样,同样采用层先法,只是这种还原是通过公式来实现的。
59元6本 超简单!麻将自学一本通
超简单!麻将自学一本通
爱林博悦 主编
¥29.90
玩麻将是一种大众喜爱的休闲娱乐活动。每逢周 末和节假日,很多人喜欢邀约朋友一起聚会。聚会除了吃饭,通常还会玩麻将。玩麻将不但可以给生活带来很多乐趣,而且可以增进朋友之间的感情。 本书主要针对麻将初学 者,以图解的方式详细讲解如何玩麻将。第1章介绍玩麻将知识,如定位和定庄、摸牌的顺序、麻将常用的组合方法和胡牌类型,以及常见牌型的数番方法等;第2章介绍舍牌、吃牌、碰牌、杠牌、听牌的基本方法,以及看清下叫牌的常用方法等;第三章介绍玩麻将常见的问题,了解这些问题,有助于避免犯同样的错误。 本书语言通俗易懂,图文并茂,能够帮助读者快速掌握玩麻将的基本方法,让麻将为生活带来乐趣。
59元6本 核心力量与体能训练
核心力量与体能训练
郑文伯 编著
¥29.90
核心力量与体能训练 专为想要增强核心力量与体能的人士提供有效、便捷的训练方案。本书详细讲解了核心基础知识,核心肌群耐力、核心稳定性与核心爆发力的评估测试,核心训练的热身方法,核心稳定性、核心力量、核心爆发力,以及核心柔韧性训练方案。读者可以根据自身评估与测试的结果,以书中介绍的训练原则为基础,选择适合自己的运动方案,科学地提高训练效率。
59元6本 儿童青少年零基础学柔道(精编视频学习版)
儿童青少年零基础学柔道(精编视频学习版)
刘玉香 编著
¥29.90
国家女子柔道队原主教练刘玉香行内容讲解和动作演示。 本书共分为5章,第1章介绍了柔道的礼仪规范、段位级别和比赛规则等基础知识;第2章介绍了柔道的基本身体姿势,以及基本步法、基本受身等动作技术;第3章到第5章对柔道的基本立技、基本寝技和基本连络技行了详细讲解。 本书以图文结合的方式对柔道动作技术行了分步展示,对关键要领行了详细讲解,并配有46段免费教学视频,以帮助儿童青少年柔道练习者从零门、快速阶。
59元6本 少儿足球基础技术与训练:盘带与控球(全彩图解视频学习版)
少儿足球基础技术与训练:盘带与控球(全彩图解视频学习版)
青少年足球运动研创组 编著
¥29.90
“少儿足球基础技术与训练丛书”由18位足球训练与教育领域专业人士联合编写,意在为少儿足球教练等执教者提供有效的教学参考。 本书是一本适合指导5~12岁少儿发展足球运动中盘带和控球技能的实用工具书。全书通过丰富的图解与详细的文字描述介绍了盘带和控球的技术动作要,并针对5~12岁不同年龄段的少儿给出了不同的强化训练组织方案,拿来即用,致力于帮助中小学体育老师、足球培训教练丰富教学内容和方法,而更有效地帮助少儿培养足球兴趣、提高运动能力。
59元6本 儿童羽毛球入门教程(全彩图解视频学习版)
儿童羽毛球入门教程(全彩图解视频学习版)
国家体育总局青少年体育司 、国家体育总局体育科学研究所 主编
¥29.90
儿童羽毛球门教程 由青少年体育司、体育科学研究所联合主编,并由羽毛球职业运动员王适娴编写,旨在为儿童学习羽毛球提供有效参考。介绍羽毛球场地、规则等基础知识,然后以真人示范、分步图解的形式介绍羽毛球的发球、发球、各类球、假动作等技术的详细步骤和技术要,并采用绘制场地示意图的形式介绍单和双的基础战术和实用策略。同时还提供了部分训练动作的展示视频,扫码即可观看,帮助读者领悟技术动作。本书适合学习羽毛球的儿童和儿童家长、羽毛球教练及体育老师阅读。
59元6本 大学国际象棋教程
大学国际象棋教程
谢军 著
¥29.90
大学国际象棋教程 是一本介绍国际象棋基础知识和战术技巧的图书。本书详细介绍了国际象棋的基本规则,包括棋盘、棋子的走法和吃法,以及棋谱记录方法和子力相对价值的概念等。在局原理部分,本书从占中心、快出子、早易位等方面行指导;在中局和残局方面,本书介绍了攻王和战略策略,讲解了基础战术和战术计谋,这些内容将帮助读者在实战中更好地应对局面和对手。本书内容涵盖了国际象棋的历史发展、裁判基础知识以及棋手等级称号等知识,提供了大学生国际象棋组织与赛事活动的筹备指导,部分附有课程作业,帮助读者实践所学。 本书适用于大学生及大学生国际象棋组织、社团等,可供大学课程教学及成年国际象棋爱好者使用。
59元6本 3~6岁儿童篮球教学指导
3~6岁儿童篮球教学指导
单曙光 杨通烈 孙燕华 著
¥29.90
本书由武汉体育学院教授单曙光老师主编,致力于为一线儿童篮球教练员及体育老师等提供篮球教学的有效参考。本书对《3~6 岁儿童学习与发展指南》中的篮球训练和儿童身心发展特行了解读,在此基础上提供了3~6 岁儿童篮球体能训练的基本理念和游戏化训练方法,并分章节分别介绍了3~6 岁儿童传球、投篮、运球、防守等技战术的要求和训练方法,提供了3~6 岁儿童篮球训练课优 秀教案示例。本书适合执教儿童的篮球教练员、体育老师等阅读。
59元6本 青少年网球入门教程(全彩图解视频学习版)
青少年网球入门教程(全彩图解视频学习版)
李雄辉、王萌、刘红伟 编著
¥29.90
很多人在学习网球前,会认为没有基础学起来会十分困难,实际不然。青少年网球门教程 从网球的基本常识、基本动作与要领出发,着讲解了学习网球的训练方式及双的战略技巧,为网球爱好者提供了一套系统的学习方案。书中的示范教练是从事网球运动训练十余年的PTR认证教练,拥有丰富的训练经验,他将带领您一起走精彩纷呈的网球世界。
59元6本 健身气功竞赛规则与裁判法
健身气功竞赛规则与裁判法
国家体育总局健身气功管理中心 编
¥29.90
健身气功竞赛规则与裁判法 由健身气功管理中心编写。全书共两部分,分别对健身气功的竞赛规则和裁判法行了详细说明。健身气功竞赛规则部分系统介绍了竞赛的组织机构、通则、评分方法与标准、功法动作规格常见错误与内容、设施标准,并提供了竞赛表格、场地示意图。健身气功裁判法部分系统介绍了竞赛的组织与岗位职责、通则、项目评判、基本要求、评分操作、组织、编排与记录、礼仪。本书的出版旨在提供关于健身气功竞赛的规范化、标准化参考,是健身气功裁判员、教练员、运动员及爱好者优化技术和参加竞赛的重要参考书。
59元6本 羽毛球运动身体训练指南
羽毛球运动身体训练指南
黄岩 陈天宇 李杭杰
¥29.90
优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《羽毛球运动身体训练指南》针对羽毛球运动提供了适合手臂、肩部与上背部、胸部、躯干、臀部、腿部行的练习动作,同时以分步骤图解的方式讲解动作要,并配有关键步骤的动作解剖图,以直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地行肌肉训练,有效提升运动水平。此外,《羽毛球运动身体训练指南》针对每个训练动作都标注了注意事项、目标锻炼肌群,以及与羽毛球技术相结合的要注释,适合想不断提高技术的羽毛球爱好者、专业运动员,以及致力于提升执教水平的教练员阅读。
59元6本 快速练出马甲线
快速练出马甲线
付子艺 编著
¥29.90
近年来,许多女性对于马甲线的喜爱和追求热度很高,因为略有肌肉线条的身材比较符合当下大众的审美观。《快速练出马甲线》以练马甲线为主题,从简单的腹部肌肉的基础知识与练出马甲线的秘诀手,结合有氧运动与力量训练,介绍了简单易行、循序渐的腹部肌肉练习动作及计划,旨在帮助许多刚始触健身或者还没有始但有想法的女性,先了解身体基本的结构和功能,以及减脂和增肌的基础运动形式,再始运动并坚持练习,塑造出自己心目中的好身材! 快速练出马甲线适合忙碌的职场女性、产后妈妈以及爱美的女性阅读。
59元6本 聂卫平围棋教程(从10级到5级)
聂卫平围棋教程(从10级到5级)
聂卫平
¥29.90
“聂卫平围棋道场系列”丛书是我国著名围棋职业运动员聂卫平,同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。 本系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块,内容全面、系统,难度循序渐,分为“从门到15级”、“从15级到10级”、“从10级到5级”、“从5级到1段”四本价教程。书中的知识讲解清晰、易懂,选取了经典的例题及难度适宜练习题目,且知识与课后练习一一对应,方便小朋友课后行自测,查缺补漏。此外,书中还配有围棋名人故事,让小朋友在学习围棋知识的同时,也能学习围棋文化,提升围棋素养。
59元6本 足球规则与战术完全图解
足球规则与战术完全图解
苗霖66
¥29.90
《足球规则与战术完全图解》是依据国际足球联合会(FIFA)制定的足球规则而作的足球规则与战术的指导书。全书分为四章,分别介绍了足球的比赛场地、用球、人员规则和足球比赛规则、规则演变与发展趋势,以及比赛战术与发展创新的内容。书中的规则讲解与战术运用均采用真人实拍图与手绘示意图的形式,方便读者更好地理解足球规则。同时,本书也是足球从业者提升对规则与战术的解读与运用能力的实用指南。
59元6本 AlphaGo六十连胜对局解析
AlphaGo六十连胜对局解析
江铸久、芮乃伟
¥29.90
2016年12月29日zhi2017年1月4日,由谷歌公司研制的围棋人工智能AlphaGo以Master的网名在弈城和野狐网两大围棋对弈网站,与中日韩一流棋手轮番对战60盘,完胜人类棋手,取得60连胜,令世人瞠目。江铸久九段和芮乃伟九段夫妇在本书中对这60局棋谱行了一一评,为您揭示AlphaGo不同于人类棋手的思维,带您细细品味棋风迥异的人类围棋高手与人工智能激烈碰撞留下来的精彩对决。 此外,江铸久九段和芮乃伟九段还将他们在人机大战现场亲历的故事娓娓道来,让您了解这场世纪之战背后不为人知的细节。
59元6本 聂卫平围棋习题精解:布局专项训练(从5级到1段)
聂卫平围棋习题精解:布局专项训练(从5级到1段)
聂卫平
¥29.90
本书是为围棋水平在5级到1段的棋友专门编写的布局专项习题集。 全书共提供了246道习题及其答案,内容覆盖了大场、急场、连片与分投、扩张的结构、封锁、厚势和谱操等知识板块,且习题类型灵活多变,考察深到位。此外,在始行习题练习前,书中会对即将运用的知识做出简单回顾并提供相关例题,以帮助棋友一步巩固学习基础,提高练习效率。
59元6本 看图学自由搏击(全彩图解版)
看图学自由搏击(全彩图解版)
练喻轩、谢雷
¥29.90
《看图学自由搏(全彩图解版)》对自由搏的发展历史、服装要求和练习器材等基础知识行了介绍。此外,《看图学自由搏(全彩图解版)》采用真人示范、分步图解的形式,对基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法、腿技术和防守技术等基本技术,以及攻及防守组合技术行了讲解。不论是期望快速门的零基础自由搏学习者,还是希望提升自身水平的格斗爱好者,都能从《看图学自由搏(全彩图解版)》中受益。