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渡过:抑郁症治愈笔记(上)电子书 租阅

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8732人正在读 | 108人评论 7.9

作       者:张进

出  版  社:中信出版社

出版时间:2015-12-01

字       数:6.3万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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从「他渡」、「自渡」到「渡人」。一位抑郁症患者从地狱回归人间的重生感悟。 我们的社会从来不缺少对精神病患的偏见,在不知不觉中,抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁,学会了如何隐藏它,如何以它为中心安排一切生活。 如何区别抑郁症和普通的抑郁情绪?抑郁症能完全治愈吗?如何调节日常生活中的抑郁情绪? 一部自我帮助积极心理的治疗指南,面对抑郁告诉你如何“渡过”,管理情绪与压力,重塑自我的内心力量。
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引文

序一  济世之志.仁厚之心

序二  抑郁症患者应勇于求助

自序  渡己渡人

上篇  他渡

地狱归来

为何抑郁症患者容易自杀

如何干预抑郁症患者自杀

抑郁症是心理病变还是器质性病变

谁最容易得抑郁症

如何准确诊断抑郁症

抑郁症患者如何用药

双相是怎么回事儿

好医生好在哪里

科学的态度就是对未知常怀敬畏之心

揭开抑郁症黑箱

中篇  自渡

做自己的心理医生

什么叫“身心一体”

大脑和精神疾病有何关联

令人着迷的情绪

情绪如洪水,可疏不可堵

如何管理自己的情绪

调整认知,重建心灵

病愈后如何重返社会

心理咨询是怎么一回事儿

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