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胃靠养,肠靠清电子书 租阅

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作       者:李博

出  版  社:江苏凤凰科学技术出版社

出版时间:2016-01-01

字       数:12.7万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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NO.1为什么这段时间我老是没胃口,好不容易饿了,才吃了一点儿又吃不下了?NO.2为什么我经常有一种如同一团火在胸中,或喝了一勺醋留在食管里的感觉?NO.3为什么我总是感觉胀气,肚子里仿佛有“真气”在四处逃窜?如果你有以上症状的任何一条,说明你的肠胃出问题了!肠胃问题不是小问题!肠胃好,身体能充分吸收食物中的营养,能及时地把代谢废物排出体外,会带来好胃口、好睡眠、好心情。反之,身体得到的营养不够,会使免疫力大大降低,从此小病不断、大病常犯。本书中,消化科医生精选十余种肠胃高发病、常见病,结合大量生动鲜活的个人经历、门诊故事,讲解每种肠胃病是怎么发生的,有什么危害,该如何预防,是否需要用药,如何进行饮食上、起居上、运动上的调理。作者根据多年临床经验,总结了很多实用的肠胃养护妙招,教你激活自身的消化力! NO.1为什么这段时间我老是没胃口,好不容易饿了,才吃了一儿又吃不下了? NO.2为什么我经常有一种如同一团火在胸中,或喝了一勺醋留在食管里的感觉? NO.3为什么我总是感觉胀气,肚子里仿佛有“真气”在四处逃窜? 如果你有以上症状的任何一条,说明你的肠胃出问题了! 肠胃问题不是小问题!肠胃好,身体能充分吸收食物中的营养,能及时地把代谢废物排出体外,会带来好胃口、好睡眠、好心情。反之,身体得到的营养不够,会使免疫力大大降低,从此小病不断、大病常犯。 本书中,消化科医生精选十余种肠胃高发病、常见病,结合大量生动鲜活的个人经历、门诊故事,讲解每种肠胃病是怎么发生的,有什么危害,该如何预防,是否需要用药,如何行饮食上、起居上、运动上的调理。作者根据多年临床经验,总结了很多实用的肠胃养护妙招,教你激活自身的消化力!
【推荐语】
★亮一:“好大夫在线”人气医生李博,主页总访问量超过770,0000人次,每天平均有2500多人通过他的主页获得就医方面的经验和常识。 ★亮二:廖新波、张晓东、张海澄、谭先杰、龚晓明等20多名医生大V联袂赞;崔玉涛、张羽、冀连梅、贾大成、任黎明、顾中一、李哲等知名医学科普达人倾情推荐。 ★亮三:附赠医院内部专用消化道健康状况自测表。与本书一起,为您的健康助力。
【作者】
李博,男,处女座,消化科副主任医师。以“甫寸”之名行走于丁香园、好大夫在线、新浪爱问医生、搜狐健康、网易健康等多家健康传播平台,致力于中西医学常识的科普和推广。曾受国家派遣,援非一年半,行艾滋病及疑难杂症的中医药诊疗工作。 喜篆刻,好太极,对传统文化颇多感悟。虽中医出身,但西医素养深厚,对循证临床诊疗有独特的研究,善用中西医合作的方法治病救人。 提倡慢门诊,以“不药而疗人之疾”作为遣方用药宗旨,擅长治疗慢性萎缩性胃炎、慢性腹泻、肠易激综合征、反流性食管炎、便秘等症。
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推荐序一 医学书也能像小说一样好读

推荐序二 李博治好了我的老胃病

自序 给你讲讲消化道的有趣故事

第一章 吃,是一件攸关性命的事

被“剩饭文化”害了的姑姑

吃保健品,不如吃自家菜园的黄瓜豆角

最好的补食是一日三餐

微信朋友圈里的“科普”,只能“微微信一下”

开心地吸口烟,也比郁闷地吃饭好

第二章 口腔溃疡和口臭:口腔问题是表象,消化问题才是真相

急性口腔溃疡和“上火”的一世痴缠

逼退急性口腔溃疡只需1周

来医院找我的都是复发性口腔溃疡患者

为何老李的“祖传秘方”对老杨压根儿不管用?

如果不社交,口臭就口臭吧!?

嘴里的异味从哪来?

口臭与大便冲不干净的神秘联系

有人说自己口臭,为何医生什么也闻不到?

吹气如兰、口齿生香有妙方

第三章 胃食管反流病:别让胃酸随便“串门”

“谁还不反个酸呢?”

胃酸是如何逆流而上的?

胃食管反流病到食管癌,隔了多远?

如何让胃酸“老实待着”?

吃药就好、停药就犯,拿它没辙?

第四章 消化不良和慢性胃炎:慢病慢治,不言放弃!

消化科的“感冒”——消化不良

消化不良是一种“心”病

“规律饮食”说起来容易,怎么落地?

人体自有“开胃穴”

别难为医生了!诊断慢性胃炎只能靠胃镜

诸葛亮与张飞都可能是慢性胃炎患者

有时候,我不得不扮演一名“心理医生”

慢性胃炎:三分靠治,七分靠养

第五章 急性腹痛和消化性溃疡:绑在身上的不定时“炸弹”

火车上的紧急会诊:小伙子突发腹痛

找出腹痛原因是个技术活,让医生来做

中医是慢郎中,但急救也有一手

真相大白!几口凉水引发的急性腹痛

胃溃疡,分分钟可取人性命

十二指肠溃疡:胃溃疡比较善良的“兄弟”

胃出血和穿孔:胃溃疡两个凶恶的“儿子”

西药猛于虎?别吓自己了

医生更看好能“管住嘴”的溃疡患者

第六章 幽门螺旋杆菌感染:一撮小细菌,搅乱了整个消化道

世界上50%的人都有幽门螺旋杆菌感染

呼口气,就知道有没有感染

小心!唾液有“毒”

伴“菌”如伴虎

手法够狠,才能杀死幽门螺旋杆菌

纯中药治疗幽门螺旋杆菌?很难!

幽门螺旋杆菌要是卷土重来就麻烦了

第七章 胃癌:它最怕情商高的对手

胃癌不是瞬间得上的,你可别想多了

生活恶习一大堆,疾病不找你找谁

做得好,你也能逆转癌前病变

学会看自己身体的“风水”

年龄大了,每年做个体检更放心

远离胃癌,至少做到这3件事

98%的胃癌患者会问我这5个问题

第八章 胆结石、胆囊炎:疼死人不偿命

胆结石“背后捣鬼”,胆囊炎“当面使坏”

胆结石、胆囊炎这俩“坏小子”是怎么成长起来的?

医生让你做心电图,不是在图你那20块钱

手术,不是这场战斗的终结者

真正的“灵丹妙药”就在生活中

第九章 便秘:千呼万唤“屎”出来

吃不下、拉不出,太闹心了

便秘≠上火了

便秘最容易“勾搭”上痔疮

吃什么拉得痛快?

便秘吃药前,先试试这4个方法

老年人便秘,别抗拒吃药

儿童便秘常与消化不良相伴而行

细心、平和的父母,更容易带出不便秘的孩子

第十章 腹泻:肠小乾坤大,对症再用药

抗生素用对了治腹泻,用多了致腹泻

长期腹泻,谁曾想竟然是甲状腺的问题

十个脾虚者九个腹泻

敏感的人常有一副敏感的肠子

门诊日的追魂电话——自家闺女拉肚子了

附录 最常被拒绝的检查项目——胃镜

后记

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