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全民健身服务体系与实践指导电子书

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作       者:郭磊等

出  版  社:新华出版社

出版时间:2015-07-01

字       数:18.0万

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 体育理论与规则

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《全民健身服务体系与实践指导》是在进行了大规模社会调查和对大量国内外相关理论研究成果进行总结的基础上,通过对影响全民健身服务实践各要素的分析,以 科学发展观为统领,构建了“全民健身服务体系”的必要补充和有益组成部分“全民健身服务体系”,并提出了其各子系统的运行机制和保障机制,使其具有可行 性、可操作性的评判标准。为了进一步推广《全民健身条例》,从大众喜爱、简单易行、易于推广的角度出发,针对群众对体育项目的热爱程度,对体育项目的正确 锻炼方法、健康理念、科学评估等做出了专业的指导与讲解,旨在可以科学的指导大众开展全民健身运动,适合广大从事“健身路径”活动的健身者阅读。
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前 言

第一章 全民健身服务概论

第一节 全民健身服务现状

第二节 全民健身服务内涵

第三节 全民健身服务发展理念及目标

第二章 全民健身服务运行的机制原理

第一节 全民健身服务的理论系统结构及功能

第二节 全民健身服务的实践系统结构及功能

第三节 全民健身服务运行的动力系统

第四节 全民健身服务运行的战略支点

第三章 全面健身服务体系构建

第一节 全民健身服务运行体系构成目标

第二节 全民健身服务运行体系构成要素

第三节 全民健身服务运行体系构建途径

第四节 全民健身服务供给过程

第四章 全民健身服务运行体系实践

第一节 城市社区群众健身服务

第二节 农村社区健身服务

第三节 家庭健身服务

第五章 健身运动种类

第一节 有氧运动

第二节 无氧运动

第三节 伸展运动

第四节 力量性运动

第六章 不同人群的“健身路径”锻炼方法

第一节 性别差异人群“健身路径”锻炼方法

第二节 不同职业人群的“健身路径”锻炼方法

第三节 特殊人群的健身锻炼

第四节 康复人群特殊“健身路径”锻炼方法

第七章 有氧健身运动项目

第一节 有氧运动的基本知识

第二节 有氧健身运动项目的学与练

第八章 常见健身方法

第一节 步行

第二节 爬楼爬山

第三节 水中健身与游泳

第四节 太极拳

第五节 健身器械运动手段

第九章 健身安排与义务监督

第一节 个人健身活动的安排

第二节 健身的义务监督

第三节 健身与合理膳食

第四节 健身效果指标测评

参考文献

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