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与自我和解：超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅电子书

　　欲望心理学的革命性发现，治愈了无数烟瘾、酒瘾、网瘾、性瘾等各类成瘾患者的实用指南，与自我和解、重建生活的畅销读本　　在《与自我和解》中，马涅瓦拉医生深入剖析了渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为：　　大脑怎样以及如何驱动行为？　　怎样才能改造加剧渴求的那一部分大脑？　　为什么渴求是成瘾治疗中*难对付的东西？　　在渴求过度为成瘾的过程中是否有什么警告标志？

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7.7

作者：[美]奥马尔·马涅瓦拉（Omar Manejwala）　著,郑炜翔　译

出版社：人民邮电出版社

出版时间：2015-06-01

字数：12.4万

所属分类：人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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读书简介
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累计评论(10条)

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当想得到某物的欲望足够强烈时，我们几乎会用尽一切办法来获得它——有时甚至不惜损害自己的身体、智力以及人际关系。我们为什么会无法抑制地感觉自己需要某些东西（比如，食物、香烟、酒、网络或性）？我们怎样才能恰到好处地满足它们而又避免放纵？在《与自我和解：超越渴求、强迫和成瘾的治愈之旅》一书中，强迫行为领域的专家奥马尔·马涅瓦拉博士基于*的脑科学、心理学、认知科学和神经生物学，从神经递质、认知偏差、大脑可塑性等视角出发，深剖析了各种各样的渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为，解释了我们总是陷不满足和内在冲突的原因，并根据多年的临床经验提出了诸多实用的应对策略。如果你无法克制自己的强迫行为，如果你因无法满足成瘾渴求而焦躁不安，如果你想帮助家人或朋友戒除恶习，那这本书将给你希望和激励，帮助你通过改变行为来重组大脑，从而彻底摆脱渴求，与自我和解。 【推荐语】 欲望心理学的革命性发现，治愈了无数烟瘾、酒瘾、网瘾、性瘾等各类成瘾患者的实用指南，与自我和解、重建生活的畅销读本在《与自我和解》中，马涅瓦拉医生深剖析了渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为：大脑怎样以及如何驱动行为？怎样才能改造加剧渴求的那一部分大脑？为什么渴求是成瘾治疗中*难对付的东西？在渴求过度为成瘾的过程中是否有什么警告标志？自助和修行团体的成员为何能有效地改变行为并对自己负责？此外，他还根据多年的临床经验提出了实用的应对策略，使我们能够通过改变行为来重组大脑，摆脱看似无法满足的欲望，重获人生的安宁和喜悦。《旧金山书评》《图书馆杂志》《出版人周刊》等多家美国主流媒体一致推荐。美国著名心理学家和精神病学家奥尔马?马涅瓦拉是国际公认的成瘾和强迫行为领域的专家，《与自我和解：超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅》是其*受欢迎的著作。 【作者】 奥尔马·马涅瓦拉（Omar Manejwala），医学博士、精神病学家，同时也是国际公认的成瘾和强迫行为领域的专家。他曾担任黑兹尔登（一家位于明尼苏达州的治疗中心）的医学主任，现为卡塔西斯健康管理服务公司的高级副总裁和首席医疗官。马涅瓦拉医生是一位极具影响力的公众发言人，经常在全国性媒体（比如，20/20、哥伦比亚广播公司的晚间新闻和早间秀）上讨论成瘾问题。尽管他是一位成瘾方面的专家，却无法克服自己对与妻子塞西莉和两个儿子共度时光的渴求，不过，他似乎很满意这种生活。

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