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国医大师说养生(套装共4册)电子书 租阅

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2.6万人正在读 | 42人评论 8.3

作       者:路志正

出  版  社:福建科技出版社

出版时间:2016-09-01

字       数:36.1万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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路志正先生是当代中医大家,从医70余年,熟知医典,临床经验甚丰,不仅精通内科,外、妇、儿诸科及针灸方面亦颇有造诣。国医大师说养生(套装共4册)包括:《国医大师的五谷杂粮养生粥》;《国医大师的养生茶》;《国医大师的养生汤》;《无病到天年2》四册。 《无病到天年2:大病预防先除湿》 《无病到天年2:大病预防先除湿》是一本专门帮助现代人祛湿邪,除小病,防大病的健康书! 总是感觉睡不醒,即使睡醒之后,也常常犯困、身体沉重?大便总也不成形,稍微吃油腻、凉物就拉肚子?吃了东西不爱消化,有时候还嗝、泛酸?关节比天气预报还准,一到阴天下雨腿脚就痛?特别容易出现皮肤问题,爱长“痘痘”、湿疹等…… 其实这些都是湿邪在作祟!96岁的国医大师路志正先生在这本书中,将会帮你通过食疗、按摩等方法来祛出湿邪,恢复健康。书中特别给出6大生活指南、33种疾病调理、54个实用小方,语言通俗易懂,关键地方更是配有图片提示,即便是没有医学知识的普通读者也能明明白白。   《国医大师的养生茶》《国医大师的养生汤》《国医大师的五谷杂粮养生粥》三本书是国医大师路志正先生养生和行医经验的总结。教你通过调整和改变日常饮食来达到祛病养生的目的。书中所给的饮食方法简便易行,在家每天都能实践,无论是对于养生防病,还是缓解小病小痛,抑或是慢性病调养,都是很好的方式。
【推荐语】
★ 97岁国宝级老中医、中央保健工作杰出专家、首届国医大师路志正先生呕心沥血之作! ★ 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐! ★ 七十余年行医和养生经验总结倾情奉献,愿所有人都能自己掌握健康的遥控器,享受美好人生,无病到天年!
【作者】
路志正 字子端,号行健,河北省藁城人,生于1920年12月21日。中央保健工作杰出专家,首届国医大师,全国政协第六、七、八届委员,国务院参事,博士后导师,并荣获国务院颁发的政府特殊津贴。 杏林耕耘70余年,如今96岁高龄,仍虚怀若谷,好学不倦,原卫生部部长钱信忠赞他“不用扬鞭自奋蹄”,高尚情操可见一斑。   近几十年,潜心于湿病的著述,提出“湿邪不独南方,北方亦多湿病”“百病皆由湿作祟”的新论,并主编我国第一部中医湿病专著——《中医湿病证治学》。近年来著有通俗科普著作《无病到天年:调理脾胃治百病真法》《无病到天年2:大病预防先除湿》等。
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总目录

无病到天年2:大病预防先除湿

第一章 湿气重是现代人的通病

第二章 调好身体内环境,让湿邪无路可进

第三章 如何祛湿邪——送给每个家庭的祛湿方

第四章 湿邪走了,病就好了——自我调治常见病

第五章 三分治病七分养,祛湿调理慢性病

第六章 湿气大,是你的生活方式不对

国医大师的五谷杂粮养生粥

第一章 粥,最简单最有效最方便的补品

第二章 一年四季怎么喝粥

第三章 适合全家人的滋补粥

第四章 喝出平衡体质的养生粥

第五章 强身健体的养生粥

第六章 防病祛病的调养粥

国医大师的养生茶

养护脾胃三杯茶

第一章 茶能养心,更能防病祛病

第二章 顺应天时,喝出四季安康

第三章 送给每个家庭成员的保健茶

第四章 喝出平衡体质的养生茶

第五章 让身体保持好状态的滋补茶

第六章 简单小茶方,赶走小病小痛

第七章 男女疾病,喝茶调养安全又方便

第八章 慢性病要养,常喝茶就有效

国医大师的养生汤

第一章 煲一锅好汤,养全家安康

第二章 喝汤,要跟随季节的脚步

第三章 送给全家人的日常调养汤

第四章 因人而养,喝出平和好体质

第五章 滋补养生汤,喝出身体好状态

第六章 对症养生汤,能喝汤就别喝药

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