自律力：你有多自律，就有多自由电子书

全世界成功人士都在践行的生活理念

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8.6

作者：小野

出版社：北京联合出版有限公司

出版时间：2017-07-01

字数：5.2万

所属分类：经管/励志 > 成功/励志 > 礼仪与个人修养

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读书简介
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唯有自律，使我们与众不同，令我们活得更高级 “我见过的ZUI不求上的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持ZUI多的事情就是坚持不下去。他们以ZUI普通的身份埋没在人群中，却过着ZUI煎熬的日子。” 这是网友对现实社会描述赞ZUI高的回答，当所有人都沉溺在其中自得其乐时，唯有自律，让我们突破瓶颈，去迎和挑战各种未知的可能性。资深自律达人带你通过自律筑就美好人生。30天见证我们的改变：用崭新的视角看待那些自律人生中需要直面的问题，从潜意识上克服悲观畏难心态，根治懒癌拖延症，学会在克制中取胜，不被物质和信息世界所淹没，掌握高效完成工作的技巧，拒绝自卑、浮躁、怂人心态，不给自我设限……这不仅仅是一本带你走向自律的行动攻略，更是收获美好人生的心灵圣经。30天，让我们来做行动派，让自律带你走向多姿多彩的美好人生。 【推荐语】 教你如何在快速变化的社会中保持自我更新与成长写给想要逆袭的你，关于成功，你必须知道的：停止无效的努力吧！当习惯和生活方式不同，才真正拥有逆袭的资本。有人凭天分逆袭，有人凭身份逆袭，如果你什么都没有--凭借自律与众不同。 ★自律力--全世界有为青年极度推崇的生活理念，乔布斯、扎克伯格、比尔·盖茨、杨丽萍等全世界成功人士都在践行的生活理念。 ★【越自律的人，活得越高级】唯有持之以恒的自律和努力，才能告别浑浑噩噩、随波逐流、得过且过，学会对自己负责，为自己的人生、好好地燃一次。 ★【你想要的生活，大多数时候不是做不到，而是没有去做】自律没有那么高不可攀，也许你只需要从每天坚持花一些时间做一件事始。 ★【真正的爱自己，是自律】面对生活、工作、情感、欲望、未来……克服生活的所有消极诱因，学会控制，并不意味着牺牲，而是用短暂的放弃去赢取一个更广阔的人生。 ★【全彩四色，颜值甚美】四色同主题插图书签，跟随本书，迈向阶人生。这本书会帮助你：培养良好的【习惯】，不断完善自己。制定阶段性【计划】，明确每一阶段要达到的目标。遇到困难时，避免消极的心理和行为，【积极】寻求解决办法。了解自己*真实的需求，卸下不切实际的欲望，给生活【减负】。学会【专注】于一件事，缓解焦虑，降低自律的难度。从【坚持】一件小事做起，日复一日，不断向高处攀登。学会管理时间，为自己争取更多的【自由】。 【作者】 小野：所有的蜕变，是从坚持自律始的旅日作家，设计师，亲身体验由散漫混乱的生活到及其自律、自我管理能力很强的生活方式。她坚信，人有多自律，就有多自由，提倡以积极而主动的态度，去面对和解决人生中的种种痛苦和执念。已出版《极简力》。

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