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看图学打篮球电子书

  专业教练亲身示范解说,标准动作高清连拍呈现   600幅高清连拍图片 解析147种标准教学动作   90分钟DVD视频教学 常规速度及慢动作演示   动作示范   王硕   前美国东北大学(Northeastern University)校队队员   曾任国家体育总局助教   关键姿态细节讲解   完整动作连拍呈现   动态曲线全面解析   动作方向、传球方向   跑动路径、篮球运动轨迹

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作       者:王硕、牛雪彤

出  版  社:人民邮电出版社

出版时间:2015-07-01

字       数:2.7万

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 球类运动

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《看图学篮球》是篮球门图书,由前美国东北大学校队队员、前国家体育总局助教做动作示范,采用多角度、高清连拍的方式,使用海量高清图片,分解连贯动作,从正面、背面、侧面等多个角度讲解关键动作。 《看图学篮球》共分5章,第1章篮球运动基本常识,讲篮球的装备、场地设施、球场等专业知识;第2章热身运动包括一系列预防身体在运动中受伤的准备活动、柔韧性训练和行间的协调训练,可以抻人的颈部、手部、肩膀、腰腿等肌肉,以及练习移动步法;第3章是从篮球的基本技能训练,包括单手拍球、抛球、绕球、运球、变向运球、传球、投球等动作。附录分两部分介绍比赛的常识问题和预防损伤的小知识。 通过阅读《看图学篮球》图书并配合观看教学视频,可以迅速了解篮球的基础知识、训练技巧和竞赛规则。<br/>【推荐语】<br/>专业教练亲身示范解说,标准动作高清连拍呈现 600幅高清连拍图片 解析147种标准教学动作 90分钟DVD视频教学 常规速度及慢动作演示 动作示范 王硕 前美国东北大学(Northeastern University)校队队员 曾任国家体育总局助教 关键姿态细节讲解 完整动作连拍呈现 动态曲线全面解析 动作方向、传球方向 跑动路径、篮球运动轨迹 局部动作大图讲解篮球 √ 18项比赛规则和运动损伤预防常识 √ 15项热身运动 √ 28项球性训练 √ 16项传球和投球训练 √ 5项实战训练 √ 9项篮板训练 √ 12项个人技巧训练<br/>【作者】<br/>王硕,毕业于武汉理工大学,先后两次代表球队参加CUBA大学生篮球联赛,后出国深造 ,成为美国东北大学校队队员 。 专业级篮球教练。实战经验丰富,曾多次参加过国内专业篮球比赛,并且获得荣誉。 在大学任教期间,将多年积累的丰富经验运用到实际的授课当中,取得了突出的成绩。<br/>
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作者介绍

篮球运动基本常识

篮球的运动装备

篮球的场地设备

篮球的场地

篮球运动前的热身运动

准备活动

篮球运动的基本技能

球性训练

传球训练

室外实战运球训练

投球训练

篮板训练

技巧训练

附录1

比赛规则常识

附录2

损伤与预防小常识

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