陪伴是更好的教养电子书

静观育儿，坐待花开

第一章 夫妻沟通是育儿的必修课

01 育儿理念不一致，根源多半在夫妻关系上

有时，育儿理念不一致的根源是夫妻关系

别让分床淡漠了夫妻关系

02 用育儿方法改善夫妻关系

像哄孩子一样哄老公

记得给老公留面子

像夸奖孩子一样夸老公

03 夫妻沟通中的四大雷区

解析“你怎么老是这样”的潜台词

不要让日常琐事影响夫妻关系

不要让你的话语中伤了夫妻之间的感情

是什么导致夫妻沟而不通

04 婚姻是我们自己的事儿，别拿孩子做挡箭牌

为了讨好妈妈，孩子无意识地说了“违心”话

你对另一半的恨意，只会囚禁住你和孩子

不平等的夫妻关系，双方都负有责任

05 很容易毁掉婚姻的三个陷阱

陷阱一：我是对的，你是错的

陷阱二：作为我的丈夫/妻子，你就“应该”“必须”“不能”……

陷阱三：老夫老妻了，就这样过吧

第二章 说一千遍不如做一遍

01 真的是“穷养男孩、富养女孩”吗

用物质衡量教养方式是不合适的

男孩女孩都需要“多经历”

男孩女孩一样需要“多见识”

男孩女孩教养方式差别不大

02 若想孩子成功，父母必先做到这些

鼓励孩子多运动，和孩子一起运动

陪孩子阅读，并耐心回答他们的为什么

学会“看见”你的孩子，并且给他们做自己的权利

学会“听见”你的孩子，并且接纳孩子的一切

确保专门的亲子时间，并在这段时间里传达给孩子快乐、积极的信息

03 父母管住自己的嘴，真的很重要

别给孩子的好奇心上锁

智慧应对，教出更强大的孩子

巧妙应对，养出高情商宝宝

04 别让小宝“催熟”大宝

家有两宝的育儿原则

准备要二胎的原则

父母需要注意的三大原则

05 别给孩子的某些行为贴道德标签

“不打招呼”是没礼貌吗

“不懂分享”是没礼貌吗

“大庭广众闹情绪”是没礼貌吗

如何让孩子“懂礼貌”“有规矩”

不同年龄孩子的礼貌培养

第三章 几个常见的育儿误区

01 孩子不离身，是你需要还是孩子需要

虚构的“二人世界”，造成孩子难以断乳

还孩子自己的小天地

不要剥夺孩子成长的权利

母亲比孩子更需要亲密关系的建立

学会享受忙里偷闲

02 父母咨询的问题，有的本身就是一个问题

育儿中需要避免的四大常犯错误

孩子的安全感源于父母

孩子的成长需要爸爸的参与

03 如何面对孩子性教育上的尴尬问题

孩子为什么会“自慰”

切忌批评指责，自然而然地恰当引导

如何给孩子做合适的性教育

04 如果孩子有伤害自己的行为，父母该怎么办

个案一：一岁孩子，拿头撞墙

个案二：一岁四个月，见谁都打

个案三：四岁孩子，伤害自己

05 遇到这些情况，你会不会干涉孩子交友

有效给孩子立规矩

尊重孩子的朋友

鼓励孩子与更多的伙伴交往

鼓励孩子形成自己的行为准则

第四章 亲子间秘密，父母知道多少

01 爱，不是教，是影响

父母常以爱的名义做着“恨”孩子的事

孩子们最宝贵的品质，都不是硬“教”出来的

父母的控制欲才是真正的问题

爱，不是教，是影响

02 今天我们这样做母亲

从女孩到妈妈，在复杂角色变化中保有自我

做忧虑妈妈，还是优雅妈妈，都是我们选择的结果

至少拥有属于自己的十分钟

03 孩子爸，你很重要

男人天生不知道怎么带孩子

宝宝太小，还不需要我

爸爸唱黑脸，妈妈唱白脸

爸负责养家，妈负责带娃儿

给爸爸们的三点建议

04 破坏孩子安全感的话千万别说

破坏力NO.1—“再闹，妈妈不要你了！”

破坏力NO.2—“你是妈妈从垃圾桶里捡来的。”

破坏力NO.3—“再不听话，我揍你！”

多维度培养和保护孩子的安全感

05 亲子间的秘密，父母不应一知半解

如果孩子哭闹不止，怎样都哄不好

如果孩子过于顽固、倔强，并伴随一些不可理喻的“坏行为”

如果夫妻之间关系不和谐

如果满足孩子的小癖好、小毛病，会惯坏他们吗

与孩子建立联结需注意方法

第五章 陪伴是更好的教养

01 孩子打人问题的全龄解决方案

分年龄详解孩子打人背后的心理机制

大人做了坏的演示和坏的榜样

男孩天生比女孩更有攻击性

孩子打人行为的应对策略

02 不慌不忙，这样给孩子做死亡教育

三岁以前的孩子

3~5岁的孩子：死亡跟过家家一样

5~6岁的孩子：开始对死亡表现出恐惧

03 低声教育，你能做到的

什么是低声教育

如何做到低声教育

04 孩子情绪爆发前，试试这招

孩子的耐心不是天生的

回应孩子的情绪

让孩子感受到被接纳

05 奖罚孩子，请父母谨记四点 习惯养成

不要总盯住孩子的问题

多鼓励而非奖励孩子

巧用社会性奖励

巧用“代币法”，让奖励效果翻倍

第六章 好习惯早养成

01 做好四件事，养成孩子好习惯

接受孩子自我意识萌发的事实

先告诉孩子正确做法，而不是一味限制

接纳孩子的情绪

好习惯建立方案

02 0~6岁孩子规则建立完全指南

0~1岁，安全感是建立规则的基础，给孩子一个规律的生活环境

1~2岁，利用秩序感建立初步的规则

2~3岁，别和独立期孩子硬碰硬

3~6岁，温柔而坚定地制订规则的界限

03 自控力好，更易成功

孩子的自控力好，更容易建立规则意识

如何训练孩子的自控力

04 孩子乱发脾气的父母须知

父母须知一：孩子有权生气

父母须知二：我们有权愤怒

父母须知三：如何让爱发脾气的孩子学会自我控制

05 不慌不忙，这样管理“磨蹭”小孩

孩子本来就慢，建议给孩子一个合理的“节奏”刺激

父母做太多，孩子就会疲沓，请减少对孩子的包办

孩子体验到的消极情绪太多，感到害怕和受挫才拖延，请放松，并给孩子足够的信任

父母太专制，孩子在对抗，请降低对孩子的期待

第七章 让孩子在分离中学会独立

01 孩子入园准备，你真的做好了吗

父母为孩子入园需做好五大准备

孩子入园要做的三大心理准备

02 宝宝入园，最让妈妈焦虑的五个问题

妈妈分离焦虑最严重的阶段—入园阶段

妈妈们在焦虑什么

面对自身焦虑，妈妈要这样做

03 孩子入园，父母需做好七大心理准备

准备一：不要指望幼儿园完成孩子3~6岁的教育，父母始终是教育的主体

准备二：应对分离焦虑

准备三：帮助孩子建立良好的规则意识

准备四：建立自我保护意识

准备五：点亮孩子的注意力

准备六：培养自立的生活习惯

准备七：调整幼儿园式的生物钟

04 接送孩子上幼儿园，该聊的和不该聊的

上学路上说什么

放学路上说什么

05 与入园孩子必谈的四个安全问题

一定要保护好身体最脆弱的部位

受伤了，要第一时间告诉老师，而且可以哭

不跟陌生人走

“不要随便摸我”

第八章 读懂小小孩儿

01 母乳喂养容易被忽视的心理意义

母乳喂养有助于孩子安全感的建构

坐“月子”加深了亲子依恋

母乳时间过长，易引发口唇期固着

如何把握断奶的契机

平稳过渡到“爱与接纳的安抚”

母乳常见问答

02 解读孩子哭声背后的五种心理表情

小宝宝爱哭？

孩子做不好事情就哭，看起来缺乏耐心？

担心男孩子太脆弱？

大人做啥都不顺孩子的心意，无故哭闹？

孩子太敏感，一听批评就要哭？

03 走出六大睡眠误区，让宝宝睡个安稳觉

误区一：睡眠不足就会影响长高，必须强制孩子睡够所谓的标准时间

误区二：孩子的独立能力应该从小培养，所以从孩子出生后就让孩子和父母分床睡

误区三：孩子小，入园还早，不着急训练他的作息时间

误区四：隔几小时给孩子喂一次奶，即使孩子睡着了，也要叫醒孩子

误区五：孩子总要含着奶头才能睡着

误区六：孩子只有抱睡才行，否则就哭闹、不愿意入睡

04 孩子的吃喝拉撒睡无小事

孩子吃饭玩筷子怎么办？

孩子平常吃饭、洗漱等都很拖拉，家里和学校里两个样

孩子不爱吃青菜

孩子完全讨厌吃饭

孩子在幼儿园总是不午睡

宝宝睡眠时间短

家有夜哭郎

孩子不爱刷牙

孩子总是尿裤子

05 这些危险品影响孩子身心发育

危险品一：安抚奶嘴

危险品二：学步车

危险品三：小夜灯

第九章 在家也能做的三维平衡测试

01 0~1岁宝宝生长发育居家自助小测试

基本动作测试

平衡力测试

力量测试

安全感测试

注意力测试

02 1~2岁宝宝生长发育居家自助小测试

安全感测试

注意力测试

平衡力测试

力量测试

03 2~3岁宝宝生长发育居家自助小测试

注意力测试

记忆力测试

平衡力测试

力量测试

速度测试

04 3~4岁宝宝生长发育居家自助小测试

自控力测试

注意力测试

记忆力测试

平衡力测试

力量测试

速度测试

第十章 亲子游戏，共度美好时光

01 0~3个月小宝宝的十个室内游戏

节拍训练：增强宝宝对音乐的敏感性

猫咪慢慢走：提升追踪物体的视觉能力

欢乐吊床：给宝宝所需要的安全感和舒适度

I LOVE YOU：给予孩子爱的抚触

你说我也说：培养语言能力

小秋千荡啊荡：锻炼宝宝的分辨力和注意力

刷刷刷：促进触觉系统发育

宝贝照镜子：锻炼宝宝的视觉和认知能力

小火车，跑啊跑：全方位刺激宝宝视觉、听觉和触觉系统

宝宝玩玩手：促进手部触觉发育

02 3~18个月宝宝游戏推荐

翻来滚去：不仅是大动作发育，还有安全感建构

飞机抱：培养信任感和平衡能力

抓住乒乓球：促进手眼协调能力

追赶小汽车：爬行运动训练

倒来倒去：锻炼手部精细动作和辨识能力

宝宝站起来：学会用自己的力量去改变自身状况

大手拉小手齐步走：给独立行走打下基础

一起来分享：建立交换概念

蹦蹦跳跳的青蛙：锻炼手眼协调能力和反应能力

摇摇摆摆，敲敲打打：增强音乐节奏感和大运动能力

03 通过孩子看亲子游戏怎么做

父母的示弱是关键

游戏无处不在，家里的瓶瓶罐罐别闲着

04 五个游戏，养成孩子良好的学习习惯

我是小小科学家—培养孩子的求知欲

我是拆装大师—满足孩子的探索欲

我是小老师—调动孩子的学习兴趣

我来讲绘本—培养孩子对图书的理解力和语言表达力

小小图书管理员—让孩子懂得定期复习是一个很好的学习方法

05 父母必须知道的想象力培养亲子游戏

涂鸦，给想象力一片自由翱翔的天空

一双巧手剪出大千世界

用橡皮泥捏出不同形状来

好玩的手指游戏锻炼空间想象力