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看图学24式杨氏太极拳电子书 租阅

新生代太极运动健将、全国太极拳剑、对练第 一名专业示范、指导。1055幅高清连拍图片,图解32种基本技法和24式连贯套路。DVD视频教学,边看边学更轻松。·连贯动作超细致分步骤图解,摆脱传统太极拳谱只有头和结束动态,省略中间过程的困扰。·多视角照片呈现标准动作,帮助练习者从不同侧面揣摩关键运动瞬间的姿态。·局部特写放大展示技术细节,帮助平时练习站在后排的练习者们清楚观看到老师的关键动作。·正确、错误动作对比一目了然,由高经验值教练总结日常所见常见错误,帮助练习者有效规避、迅速提高。

售       价:¥

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作       者:高崇,灌木体育编辑组

出  版  社:人民邮电出版社

出版时间:2016-06-01

字       数:2.9万

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 武术/田径

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《看图学24式杨氏太极拳(全彩图解附DVD光盘)》由新生代太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范以及作为技术指导,是专门为广大太极拳爱好者所设计的门级图书。《看图学24式杨氏太极拳(全彩图解附DVD光盘)》通过1055幅超细致高清连拍照片,图解了普及度颇高的24式杨氏太极拳的32种基本技法和连贯套路。根据每一个动作的特,本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确错误动作对比的视觉呈现方式,帮助读者更直观地发现自己的错误,掌握正确动作。
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其他

第一章 什么是杨氏太极拳

1 杨氏太极拳的起源

2 杨氏太极拳的发展

3 杨氏太极拳的实用功能

第二章 杨氏太极拳的基础认知

1 练习杨氏太极拳需要准备的装备

2 杨氏太极拳热身

第三章 杨氏太极拳的基本技法

1 基本要求

2 基本步法分解

3 基本桩法分解

4 基本动作练习(上半身)分解

5 基本动作练习(上半身和下肢结合动作)分解

第四章 太极拳的连贯套路24式

24式太极拳练习时的姿势要求

24式太极拳的入门——预备式

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