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引言 魅力不是天生的,你也可以学得会
魅力的惊人力量
魅力并不神秘,它是可以习得的
魅力的维度
实用的魅力学
PART 1 从心开始,打造魅力的核心
01 魅力,人人可以学习的技能
关于魅力的3个误解
离开舒适区,完成挑战
02 魅力3要素:专注当下,影响力,亲和力
专注当下:与对话者情感连接
影响力与亲和力:不高冷,也不当老好人
肢体语言胜过千言万语
03 为什么我们无法施展魅力
别让生理上的不适影响你的表现
调整心理不适的4大技巧
04 3步挣脱不适感,扫除魅力的绊脚石
第一步:正视不适感,度过内心的混乱期
第二步:消除负面想法,看见“大猩猩”
第三步:认知重评,转换视角获得满足感
综合运用,重归平静的心境
“大师”的王牌:把注意力集中在不适上
05 4招构建特定心境,呈现极致魅力
好莱坞大腕的秘密:充分利用你的五感
3步迈向“亲和力”
用身体影响你的情绪
为关键时刻热身
PART 2 魅力的风格与技巧
06 最有效的4种魅力风格
焦点魅力:专注当下和信心
愿景魅力:信念和信心
友善魅力:亲和力和信心
权威魅力:影响力和信心
4种魅力,怎么用才合适
07 第一印象效应
黄金法则:利用本能先赢一半
部落标识:根据环境选好衣服
握手的学问:建立关系的第一步
破冰:正确打开话匣子
优雅的结束
08 魅力倾听,魅力表达
魅力倾听的3个关键
魅力表达就是建立积极连接
调整语调,让多变的声音更有魅力
09 肢体,比语言更强大的魅力工具
提高情绪感染力,让正能量连锁反应
模仿,建立信任和融洽氛围的利器
尊重个人空间
有魅力的眼神
选择正确的姿势
PART 3 各种情境下如何展现魅力
10 棘手情境,找到微妙的解决方法
与难相处的人打交道的4个妙招
调用友善魅力,学会换位思考
4步帮你有魅力地传递批评
学会道歉,过失也会成为机遇
特殊挑战:通过电话和邮件交流
11 完美演讲,让观众成为主角
架构内容,争夺注意力
设计得体的形象
反复演练,扔掉“刺激物”
控场,让人印象深刻的3个技巧
创造亲密感
停顿,呼吸,降低语速
中场调整
演讲日:进入友善状态
12 危机时刻,大展魅力的关键时刻
第一步:至少保持一定的镇静
第二步:表达高度期待
第三步:描绘一个愿景
13 从容应对魅力的副作用
JALIR,为你的魅力做补偿
小心“安全的茧”,4步帮你软着陆
镁光灯下,你不必随时“在线”
高处不胜寒
魅力的反作用
警告:魅力威力十足,请审慎使用
结语 享受你的魅力人生
致谢
译者后记 魅力,影响一生的关键
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