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棉花糖实验电子书

          一次棉花糖实验,就能预知孩子的未来!    缺乏自控力,再聪明的孩子都没用!自控力是比智商更重要的影响孩子一生的因素,因为再聪明的孩子也要考试,少吃一块棉花糖,*好的大学任你上!    你听了那么多版本的棉花糖实验,不如听棉花糖实验之父自己说!    这项实验并非只针对小孩子,所有人在面对人生中的“棉花糖时刻”时都能派上用场。

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3208人正在读 | 16人评论 7.8

作       者:沃尔特·米歇尔

出  版  社:北京联合出版公司

出版时间:2016-10-01

字       数:15.4万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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你是否:无法长时间专注地做一件事?喜欢的物品总是念念不忘,立马就要到手?无法控制自己的不安情绪,让珍视的伴侣濒临崩溃?减肥遥远无望,摆脱不了眼前一顿美食的诱惑?工作严重拖延,还在沉溺于社交网络和在线游戏?快快卖导致投资频频失利?本书告诉你:自控不仅是一种可以培养的能力,更是你自己的选择。看到第二颗棉花糖,自控便无须努力。 自控力与意志力的热论都源于50年前始的棉花糖实验,实验结论一经报道便获得广泛关注,然而这场心理学*著名的实验却遭到了极大的误读。《棉花糖实验》是实验设计者、自控力之父沃尔特·米歇尔对实验来龙去脉的溯本清源,在破除大众对棉花糖实验的普遍误解的同时,还给出了对从孩子的养育、雇佣新职员,到避免糟糕的交易和个人决定的*明智建议。

   你是否:无法长时间专注地做一件事?喜欢的物品总是念念不忘,立马就要到手?无法控制自己的不安情绪,让珍视的伴侣濒临崩溃?减肥遥远无望,摆脱不了眼前一顿美食的诱惑?工作严重拖延,还在沉溺于社交网络和在线游戏?快快卖导致投资频频失利?本书告诉你:自控不仅是一种可以培养的能力,更是你自己的选择。看到第二颗棉花糖,自控便无须努力。

   自控力与意志力的热论都源于50年前始的棉花糖实验,实验结论一经报道便获得广泛关注,然而这场心理学*著名的实验却遭到了极大的误读。《棉花糖实验》是实验设计者、自控力之父沃尔特·米歇尔对实验来龙去脉的溯本清源,在破除大众对棉花糖实验的普遍误解的同时,还给出了对从孩子的养育、雇佣新职员,到避免糟糕的交易和个人决定的*明智建议。
【推荐语】

  

   

   一次棉花糖实验,就能预知孩子的未来!

   缺乏自控力,再聪明的孩子都没用!自控力是比智商更重要的影响孩子一生的因素,因为再聪明的孩子也要考试,少吃一块棉花糖,*好的大学任你上!

   你听了那么多版本的棉花糖实验,不如听棉花糖实验之父自己说!

   这项实验并非只针对小孩子,所有人在面对人生中的“棉花糖时刻”时都能派上用场。

   清华大学心理学系主任彭凯平、中国青少年研究中心研究员及家庭教育首席专家孙云晓、北京市第十九中学校长余晓灵、时间管理与习惯养成专家,“100天行动”发起人战隼、哈佛大学荣誉教授,畅销书《语言本能》作者史蒂芬·平克、诺贝尔经济学奖获得者,畅销书《思考,快与慢》作者丹尼尔·卡尼曼、情商之父丹尼尔·戈尔曼集体盛赞!

   湛庐文化出品。

【作者】

沃尔特·米歇尔

   美国著名人格心理学家,在人格的结构、过程和发展以及自我控制等领域的研究十分著名。

   自1962年起,米歇尔在斯坦福大学担任教授并主持讲座长达21年,“棉花糖实验”便始于斯坦福大学附属的一所幼儿园。实验以学龄前儿童为研究对象,预测出参与实验的儿童日后生活幸福与成功的相关性,使得米歇尔成为延迟满足和自我控制研究的鼻祖。

   近半个世纪,在棉花糖实验上延伸出了无数有关自我控制的研究和书籍。米歇尔因对自控力、延迟满足、意志力的研究,于1978年获颁美国心理协会临床心理学组“杰出科学贡献奖”,该奖项于1982年再度颁发给米歇尔。1983年,他始在哥伦比亚大学任教,并担任罗伯特·约翰逊·尼文主席一职。

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推荐序

引言

Part 1 源起

01 初衷

02 选择

03 大脑

04 家庭

05 习惯

06 信任

07 培养

Part 2 拓展

08 掌控

09 自我

10 时间

11 距离

12 人际

13 情绪

14 动机

15 社交

16 恐惧

17 热爱

Part 3 实施

18 学校

19 父母

结语

致谢

译者后记

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