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突破天性电子书

颠覆所有性格分类理论,自由改变人格,是每个人都能拥有的能力。

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作       者:(加) 布赖恩·利特尔 (Brian R. Little )

出  版  社:浙江人民出版社

出版时间:2018-09-01

字       数:13.4万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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● 你是否认为自己是某种性格的人?你是不是坚信大五人格、九型人格的测验结果?是否认为自己的性格适合或不适合某种行业?是否认为许多情况下的不成功都是因为性格中的局限?我们常常习惯于将自己当作某一类人,将自己限制在某一种生活模式上,但这却常常给我们的生活和工作带来困扰。在《突破天性》中,布赖恩·利特尔告诉我们,人格不是稳定不变的,我们不只有“固有性格”还有“自由人格”,每个人都能掌控和改变性格,提高对不同场合的适应力,让性格成为你工作和生活的助力! ● 《突破天性》提供了一种新的看待自己和他人的方式,通过个人计划、个人建构、稳定特质、自由特质等多个层次、多种视角来认识自己和他人。布赖恩·利特尔告诉我们,想要了解他人,不能问“你属于什么人格类型”,而应问“你生命中真正重要的事情是什么”。 ● 人格与幸福、成功有什么关系?在《突破天性》一书中,通过对人格与情境、健康、控制感、环境、创造力等方面关系的论述,布赖恩·利特尔论述了人格与幸福、成功的关系,为你追寻幸福与成功提供明确的指引。
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布赖恩·利特尔

在哈佛,没有学生不喜欢他的课

一个伪装外向者的内向者

颠覆传统人格理论 探索人格对幸福和成功的影响

引言 掌控人格的力量

颠覆传统的人格理论

人格的意义在于被超越

01 个人建构:认识他人时,你在想什么?

认识他人时,个人建构既是框架也是牢笼

个人建构如何塑造你的生活

个人建构如何影响你对他人的评价

以最自由的态度看世界

02 稳定特质:幸福的人总有相似之处

30分钟完成的人格测试,真的可信吗?

大五人格特质如何影响你的成功与幸福

03 自由特质:跳出对自己的固有认知

没有人的人格是绝对稳定不变的

左右人行为的三种来源

自由改变人格,是每个人都拥有的能力

出于性格的行为,是武器,也是毒药

04 人格与情境:一键切换行为风格

你是洋葱型还是鳄梨型的人?

自我监控倾向对人的影响

自我监控能力:不想变,还是不能变?

情境越正式,自我监控压力越大

讲原则还是求实效?

最有效的态度,是灵活的自我监控

05 人格与控制感:成功在于计划

控制感对行为的影响

控制感,应对压力的有效手段

丧失控制感,会发生什么?

适应性幻觉:避免消极现实的干扰

06 人格与健康:坚韧性如何变成健康杀手?

别轻信健康测试!

坚韧性,为健康保驾护航

A型人格:潜在的健康杀手

人格与健康的矛盾关系

在人格、健康与环境中寻求一致感

07 人格与创造力:孤胆英雄的神话

IPAR创造力研究:创意者的人格

创造力、古怪和精神疾病的区别

传统的人:创意项目的幕后功臣

富有创造力的人幸福吗?

08 人格与环境:寻找你真正的家园

环境设计与人类幸福

环境人格:哪种环境适合你?

环境的大五人格

网络环境与人格的相互影响

09 个人计划:发现生活中新的可能性

唾沫测试:你的个人化程度如何?

个人计划:你在忙什么

如何评估你的个人计划

三个维度探究个人计划的进展

个人计划与他人的关系

个人计划中的情感体验

10 幸福的艺术:追求是永恒的动力

对核心计划的可持续追求

适应性重新解释

自我改变:尝试新的自我

背景监控:找到专属自己的小生境

自我反思:“我”与自我的舞蹈

注释与参考文献

译者后记

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