1美国育儿专家、心理学家苏珊亲子教育力作，全新修订软精装典藏版！培养自觉、自信、快乐、有爱心的孩子！育儿不只是一项工作，更是一项精神修行！ 2育儿专家苏珊在本书中帮助父母自我疗愈，从而使他们的孩子避免留下需要疗愈的心理创伤。在抚养孩子成长的过程中，我们自己也在继续成长。 3全新的育儿理念，极具操作性，书中提供了大量的实用建议和有效练习，父母在实际育儿过程中采用建议，通过练习，让育儿落到实处，帮助父母培养快乐、坚韧、有爱心的孩子。
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6.7
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前言
引 言
第1章 孩子是我们最好的老师
孩子是我们内心的一面镜子
让孩子敢于提出要求
人际关系的四种模式
爱的练习
爱的应用
第2章 在育儿的过程中成长
船长、律师、独裁者
定下共同遵守规矩
逐渐培养出真正的联系
治愈自己未解的心结
要求明确，充满关爱，真心陪伴
让孩子体会悲伤的感受
帮助孩子战胜打击
育儿中内疚和羞愧的陷阱
我们自己也有成长的烦恼
爱的练习
爱的应用
第3章 忘掉想象中的完美孩子
完美孩子综合征
坦然面对各种困扰
忘掉以前宁静的生活
依靠孩子为我们带来好心情
拒绝接受现实是对孩子最大的伤害
克服抗拒心理，超越自己
爱的练习
爱的应用
第4章我们不是在养育孩子， 而是在养育成年人
把孩子想象为成年人
培养孩子爱心和信心的关键因素
爱的练习
爱的应用
第5章 以身作则，培养自尊自爱的孩子
孩子需要现实游戏
关掉电源，为孩子提供一些有趣的选择
史蒂夫·乔布斯的孩子和iPad
以身作则，告诉孩子怎样独处
欣赏我们的身体，即使不完美
从集体中获得帮助
让孩子学会照顾自己
在人际关系中维持健康的界限
让孩子学会说不
培养对生活的热情
培养好奇心
爱的练习
爱的应用
第6章 沟通促进良好的亲子关系
以身作则讲礼貌
教孩子学会控制愤怒
让孩子懂得诚实的重要
学会倾听别人
在聊天中建立起联系
爱的练习
爱的应用
第7章 知行合一，言行一致
做出榜样，始终如一
对自己的行为负起责任
鼓励孩子说实话
学会真心实意的道歉
爱的练习
爱的应用
第8章培养孩子的同理心、敏感性、同情心
给以前的自己写信
培养孩子的同情心
教孩子学会尊重长辈
让孩子知道，自己可以改变世界
爱的练习
爱的应用
第9章 帮助孩子应对生活的压力
教孩子应对生活中的各种压力
应对变化和不确定性
制造欢乐，不畏艰难
练习正念冥想
爱的练习
爱的应用
第10章 快乐源于内心强大
平静地接受无法满足的愿望
在心中寻找幸福
教孩子学会表达谢意
回答孩子关于生活的重要问题
爱的练习
爱的应用
第11章 小工具、小技巧、小策略
培养正念、认知、自我意识的练习
应对激烈情感的练习
深度放松的练习
全家一起做的练习
实现幸福充实生活的练习
家长自己做的练习
结语
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