家庭健康自助宝典电子书

序一

序二

第1章 家庭急救知识

1 家庭急救应注意哪些问题

2 家人突然发病怎么办

3 哪些情况下应该看急诊

4 如何正确拨打 急救电话及采取正确的求救方式

5 家庭药箱应该常备哪些物品和急救药物

6 什么是心肺复苏术

7 怎样正确行心肺复苏术

8 如何判断患者意识和呼吸

9 如何检测颈动脉搏动

10 如何做心脏按压

11 如何开放气道

12 如何做人工呼吸

13 心脏按压与通气的比例是多少

14 如何评估心肺复苏有效

15 猝死如何现场救护

16 心肌梗死如何急救处理

17 高血压危象如何急救处理

18 窒息如何急救处理

19 癫痫发作怎么办

20 咯血怎么办

21 便血怎么办

22 触电如何急救处理

23 如何现场急救落水者

24 怎样援救落水者

25 中暑如何急救处理

26 烫伤、烧伤如何处理

27 被狗咬伤怎么办

28 被毒蛇咬伤怎么办

29 鱼刺卡喉怎么办

30 鼻出血应该怎么办

31 孩子不慎咬断体温计怎么办

32 一氧化碳中毒如何急救处理

33 亚硝酸盐中毒怎么办

34 有机磷农药中毒如何急救处理

35 外伤出血的常用止血方法有哪些

36 外伤后如何急救包扎

37 颅脑外伤如何急救处理

38 外伤后骨折如何急救处理

39 高空坠落如何急救处理

第2章 心血管系统疾病健康知识

1 高血压的判断标准是什么

2 高血压与哪些因素有关

3 高血压患者如何自我保健

4 高血压患者如何选择降压药

5 服用降压药应注意哪些事项

6 何时服用降压药效果最佳

7 预防冠心病应当注意哪些事项

8 如何判断心绞痛与心肌梗死

9 冠心病患者用药应注意哪些事项

10 治疗冠心病有哪些介入手术

11 什么是病毒性心肌炎

12 预防病毒性 心肌炎应当注意哪些事项

13 什么是心律失常

14 预防心律失常应当注意哪些事项

15 治疗心律失常有哪些介入手术

16 什么是心脏起搏器

17 植入心脏起搏器的患者需要注意哪些事项

第3章 呼吸系统疾病健康知识

1 流感与普通感冒有何不同

2 什么是支气管哮喘

3 哮喘的发病与哪些因素有关

4 哮喘的主要预防措施有哪些

5 慢性阻塞性肺病（COPD）的防治措施有哪些

6 肺癌的发病与哪些因素有关

7 肺癌的早期信号有哪些

8 如何治疗肺癌

9 肺炎分类有哪些

10 什么是结核病

11 抗结核药有哪些常见不良反应

12 如何预防结核病

13 打鼾也是病吗

14 如何防治睡眠呼吸暂停综合征

15 引起慢性咳嗽的原因有哪些

16 体检发现肺部小结节怎么办

17 哪些情况下需要进行支气管镜检查

18 哪些人群 不适合做支气管检查？

19 支气管镜检查需要注意哪些问题

20 什么是氧气疗法

第4章 消化系统疾病健康知识

1 胃病的发病因素有哪些

2 在哪些情况下需进行胃镜检查

3 胃镜检查应注意哪些

4 如何保护好胃

5 什么是慢性胃炎

6 治疗慢性胃炎的药物有哪些

7 胃药何时服用最有效

8 消化性溃疡是怎样引起的

9 消化性溃疡的症状有哪些

10 消化性溃疡会造成怎样的后果

11 什么是慢性萎缩性胃炎

12 慢性萎缩性胃炎有哪些危险性

13 哪些现象是胃癌的先兆

14 什么是胃肠息肉

15 胃肠息肉有哪些临床症状

16 引起胃出血的常见疾病有哪些

17 什么叫胃食管反流病

18 如何预防胃食管反流病

19 什么是肝硬化

20 怎样预防肝硬化

21 什么是脂肪肝

22 治疗脂肪肝的常用药物有哪些

23 便秘有哪些表现

24 如何防治便秘

25 腹泻如何治疗

26 胃下垂患者如何调节饮食

第5章 神经系统疾病健康知识

1 头晕与眩晕有什么区别

2 什么是脑卒中

3 脑卒中是由哪些危险因素引起的

4 如何预防脑卒中复发

5 治疗脑卒中的常用药物有哪些

6 怎样预防脑梗死复发

7 帕金森病的常见症状有哪些

8 帕金森病在 日常生活中需要注意哪些

9 什么是癫痫

10 使用抗癫痫药的注意事项有哪些

11 预防癫痫的发生应注意哪些

12 如何区别高热惊厥与癫痫

13 失眠与失眠症的区别

14 失眠症治疗方法有哪些

15 安定与舒乐安定有何区别

16 什么是焦虑症

17 如何治疗焦虑症

第6章 内分泌系统疾病健康知识

1 什么是糖尿病

2 哪些症状提示得了糖尿病

3 哪些人易患上糖尿病

4 糖尿病如何进行饮食与运动管理

5 糖尿病患者运动需要注意什么

6 治疗糖尿病的常用药物有哪些

7 糖尿病用药需要注意哪些事项

8 降糖药漏服应注意什么

9 哪些糖尿病患者 需要胰岛素治疗

10 胰岛素治疗 糖尿病需要注意哪些事项

11 胰岛素家中保存需要注意什么

12 注射胰岛素应该如何选择部位

13 胰岛素是如何分类使用的

14 糖尿病患者如何自我血糖监测

15 出现低血糖反应怎么办

16 如何应用诺和笔

第7章 普外科疾病健康知识

1 什么是甲状腺结节

2 甲状腺结节都有怎样不同的表现

3 确诊是良性甲状腺结节该怎么办

4 如何正确地对乳房进行自我检查

5 你了解乳房的相关疾病吗

6 什么是胆囊炎、胆结石

7 胆囊结石的成因是什么

8 胆囊炎胆结石症 需要手术治疗吗

9 腹腔镜胆囊切除术（微创治疗）是怎样的

10 结直肠癌的现状如何

11 结直肠癌有哪些症状

12 结直肠癌该如何早期筛查

13 结直肠癌的治疗方法有哪些

14 外科手术前病人需要做哪些准备

15 外科手术后病人应注意哪些事项

第8章 骨科疾病健康知识

1 哪些人群最容易患上颈椎病

2 颈椎病主要症状有哪些

3 颈椎病患者 在日常生活中应注意哪些事项

4 如何正确做好颈椎保护体操

5 如何预防颈椎病

6 患了骨质疏松症后果严重吗

7 哪些人群及因素会增加患骨质疏松症的风险

8 骨质疏松症 引发骨折常见部位有哪些

9 骨质疏松症的药物治疗需注意哪些事项

10 哪些食物含有丰富的钙质

11 如何有效吸收维生素D

12 哪些人需要补充维生素D

13 如何判断是否患上骨质疏松症

14 骨质疏松症患者如何进行有效的自我保护

15 骨质疏松症患者需进食 奶类食品才能摄取足够的钙质，对吗

16 骨折后多吃 骨头汤可以补充足够的钙质，对吗

17 得了骨质疏松症应该减少活动，对吗

18 胸腰椎骨折会发生在哪些部位

19 胸腰椎骨折患者 日常生活护理需要注意哪些事项

20 胸腰椎骨折患者如何正确进行康复训练

21 腰椎间盘突出症为什么会腰腿痛

22 腰椎间盘突出症的好发部位有哪些

23 腰椎间盘突出症 有哪些表现

24 腰椎间盘突出症日常生活注意事项

25 确诊腰椎间盘突出症需要做哪些检查

26 如何进行 腰椎间盘突出康复治疗

27 腰痛就是腰椎间盘突出症吗

28 腰椎间盘突出症不发作不需要治疗吗

29 腰椎间盘突出可以通过推拿来复位吗

30 上肢常见的骨折有哪些

31 上肢骨折， 日常护理应注意哪些事项

32 上肢骨折，如何按康复计划进行功能锻炼

33 下肢常见的骨折有哪些

34 下肢骨折，如何按康复计划进行功能锻炼

35 肢体骨折使用石膏固定的目的是什么

36 肢体骨折，日常生活护理要注意哪些事项

37 什么是膝关节骨性关节炎

38 你是否得了老寒腿

39 应该怎样保护膝关节

40 如何正确进行膝关节功能锻炼

41 登山活动应注意哪些问题

42 什么是肩周炎

43 肩周炎的临床表现有哪些

44 肩周炎的常见治疗方法有哪些

45 日常生活中肩周炎需要注意哪些事项

46 肩周炎患者 如何进行正确的功能锻炼

47 什么是髋关节置换术

48 髋关节置换术有哪些手术适应证

49 髋关节置换术后康复训练有哪些

50 髋关节置换术出院后如何康复训练

51 髋关节置换术后生活中需注意哪些事项

52 牢记“六不”口诀

第9章 五官科疾病健康知识

1 什么是屈光不正

2 屈光不正有哪些治疗方法

3 如何预防屈光不正

4 阿托品治疗需要注意哪些事项

5 如何正确使用滴眼液

6 什么是白内障

7 白内障有哪些治疗方法

8 白内障术前准备有哪些

9 白内障手术有哪些并发症

10 白内障术后需要注意哪些事项

11 什么是青光眼

12 哪类人群需小心急性青光眼找上门

13 青光眼治疗有哪些方法

14 青光眼手术有哪些并发症

15 青光眼术后预防保健怎么做

16 得了慢性咽喉炎怎么办

17 慢性咽喉炎的主要症状有哪些

18 声带长息肉怎么办

19 声带息肉主要有哪些症状

20 声带息肉切除术后需注意哪些事项

21 引起慢性化脓性中耳炎的病因有哪些

22 慢性化脓性 中耳炎的主要症状有哪些

23 慢性化脓性中耳炎的药物治疗需要注意哪些事项

24 如何预防牙周病

25 如何预防龋病

26 如何选择牙膏

27 如何正确刷牙

28 拔牙应注意哪些事项

29 使用活动假牙需要注意哪些事项

第10章 妇科疾病健康知识

1 什么是药物流产

2 药物流产 服药后需要注意观察什么

3 无痛人流需要注意哪些事项

4 什么是宫外孕

5 什么情况下易发生宫外孕

6 宫外孕有何表现

7 如何预防宫外孕

8 哪些情况属于生理性盆腔积液

9 哪些疾病 会引起病理性盆腔积液

10 什么是月经

11 怎么才是月经过多呢

12 引起痛经的原因有哪些

13 什么叫不孕不育

14 不孕不育女方要做什么检查

15 不孕不育，检查一切正常，怎么办

16 什么人群适合人工授精

17 什么人群适合做试管婴儿

18 女性为什么会有更年期

19 哪些情况下 更年期综合征需要激素治疗

20 激素治疗有哪些禁忌证

21 激素治疗有哪些潜在风险

22 雌激素服用多久可停

23 补充雌、孕激素会导致发胖吗

24 乳腺增生可以服用激素吗

25 绝经后阴道出血 需要引起警惕

26 更年期饮食需要注意什么

27 更年期保健除了 服用激素外还有其他保健方法吗

第11章 儿科疾病健康知识

1 儿童哮喘是怎么一回事

2 哮喘儿童能运动吗

3 小儿正常体温是多少

4 为什么小儿容易发热

5 发热对小儿的不良影响是什么

6 什么是小儿热性惊厥

7 孩子发生热性惊厥该怎么办

8 小儿发热 什么情况下需要去医院就诊

9 哪些热性惊厥 会反复发作？需要预防治疗吗

10 小儿腹泻病是怎么一回事

11 如何判断孩子脱水了？

12 日常生活中 如何预防及减少小儿腹泻的发生

13 急性上呼吸道感染是怎么一回事

14 该如何预防感冒

15 什么是尿路感染

16 如何预防尿路感染

第12章 家庭用药知识

1 处方药和非处方药有什么区别

2 家庭药品如何储存

3 药品说明书上的 “慎用、忌用、禁用”如何区别

4 “复方”与“复合”有什么区别

5 药品说明书要看清哪些内容

6 什么是药品的有效期、失效期及批号

7 如何辨别药品是否变质

8 标注贮藏条件为 “冷处”“阴凉处”“遮光”等的药品，如何保存

9 如何判断药品的不良反应

10 家庭应常备哪些药品

11 家庭用药的常见误区有哪些

12 哪些药品服用时需要嚼碎

13 哪些药品不可掰开或研碎服用

14 如何正确服用泡腾片

15 如何选择正确的服药时间

16 口服药饮水需注意哪些事项

17 药品服用时应注意哪些事项

18 哪些药品用药期间不能饮酒

19 哺乳期用药应注意哪些事项

20 服药时不宜选择什么溶液送服

21 哪些药品不能用热水送服

22 胶囊内的药粒能倒出来服用吗

23 缓释制剂和控释制剂有何区别

24 常用的皮肤科外用制剂有哪几种

25 如何正确使用贴膜剂

26 如何正确使用栓剂

27 幼儿喂药可以捏着鼻子灌吗

28 小儿如何补锌

29 哪些人不宜服用避孕药

30 紧急避孕药能经常服用吗

第13章 家庭护理知识

1 怎样的运动才是合适的

2 如何预防老年人跌倒

3 什么是压疮

4 不同姿势的压疮好发部位有哪些

5 压疮如何分期及临床表现

6 压疮危险因素评估量表

7 长期卧床病人如何预防压疮的发生

8 压疮的易患人群有哪些

9 如何照顾长期卧床病人

10 如何做好 昏迷病人的鼻饲管护理

11 如何做好 昏迷病人的留置导尿管护理

12 您了解PICC（外周中心静脉导管）吗

13 置入PICC有哪些优点

14 PICC导管如何进行维护

15 PICC置管后的日常生活指导

16 什么是疼痛

17 疼痛是否需要尽量忍耐

18 什么是疼痛治疗

19 目前常用的镇痛药物主要有哪些

第14章 健康体检知识

1什么是健康体检

2 健康体检需要注意哪些事项

3 健康体检须知有哪些

4 体检主要检验项目 正常值及临床意义

第15章 医院饮食知识

1 什么是普食

2 什么是软食

3 什么是半流质饮食

4 什么是流质饮食

5 什么是高蛋白饮食

6 什么是低蛋白饮食

7 什么是低盐饮食

8 什么是无盐饮食

9 什么是低脂饮食

10 什么是低胆固醇饮食

11 什么是少渣饮食

12 什么是高纤维饮食

13 什么是高热能饮食

14 什么是忌碘饮食

15 什么是糖尿病饮食

16 什么是低嘌呤饮食

17 隐血试验检查饮食上应注意什么

18 胆囊造影检查饮食上应注意什么

19 内生肌酐试验检查饮食上应注意什么

20 钾钠定量试验检查饮食上应注意什么

21 什么是管饲匀浆膳

22 您知道《中国居民膳食指南》吗

23 食物多样，谷类为主

24 吃动平衡，健康体重

25 多吃蔬果、奶类、大豆

26 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

27 少盐少油，控糖限酒

28 杜绝浪费，兴新食尚

29 如何安排好一日三餐