情感联结：父母和孩子建立良好亲子关系、展有效沟通的基础。 带领家长走孩子的生命深处，和孩子的内心在一起。走孩子的内心，然后，真正的爱与沟通才会始。 儿童教育专业背景 十多年幼儿教育经验积累的真实案例，对孩子的父母有很强的带感，帮助家长更好地理解什么是“情感联结”，更好地掌握书中提供的方法。
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推荐序
第一章 爱是孩子成长中不可或缺的能量
01 孩子的成长离不开爱的滋养
爱是孩子生命发展的源泉
爱是孩子高自尊感和价值感的来源
爱是允许孩子成为他自己
02 无条件的爱，有条件的设限
接纳孩子本来的样子
在爱中为孩子设限
让爱的能量在亲子关系中流淌
03 表达爱的艺术
你的爱孩子收到了吗
了解孩子爱的语言
给父母的行动建议1
第二章 规则与自由
01 自由对儿童成长的意义
孩子的成长需要自由
自由带给孩子尊严与平和
真正的自由最终让孩子获得内在的自律
没有规则的自由是对孩子的伤害
02 儿童内在生命的建设需要规则
规则帮助孩子更安全地做自己想做的事
孩子在不同的成长阶段需要不同的规则
给孩子建立规则需要遵循的6个原则
让规则成为成人和孩子之间温暖的约定
给父母的行动建议2
第三章 和孩子的内在世界建立联结
01 和孩子建立心理联结
联结：以生命本来的样子与孩子相遇
与父母联结是孩子基本的心理需要
联结让我们和孩子的心更贴近
02 如何和孩子保持联结
和孩子建立联结，请先与自己联结
拥有和孩子联结的意识
在身体和行为上体察孩子联结的需要
在情感上感受和接纳孩子
给父母的行动建议3
第四章 和孩子建立积极有效的沟通
01 重新理解亲子沟通
沟通：为了我们彼此看见
真正的沟通帮助我们达成内在的和谐
02 亲子关系里三种有效的沟通方式
积极正向的语言
身体接触与聆听
了解孩子的“爱语”
03 一致性沟通
一致性沟通：一种更健康的沟通姿态
一致性沟通的两个原则
给父母的行动建议4
第五章 与孩子的情绪相处
01 情绪的真相
允许孩子在情绪里和自己联结
让孩子安全地表达自己的情绪
02 关注孩子的情绪，帮孩子建立积极的体验
改变我们对情绪的认知
负面情绪需要面对而不是逃避
帮助孩子识别和梳理自己的情绪
03 如何帮助孩子走出情绪的困扰
先接纳孩子的感受，让他感受到安全
感同身受地允许孩子有情绪
鼓励孩子分享自己的情绪体验，给出建议
为孩子的情绪设立界限
给父母的行动建议5
第六章 家庭造就人的一生
01 家庭是儿童成长的重要环境
家庭里，每个成员都有自己的位置
和谐的家庭关系是孩子安全感的来源
02 夫妻关系对孩子成长的重要性
在家庭里夫妻关系重于亲子关系
成长是每个父母的必修课
爱孩子，请先爱你的另一半
给父母的行动建议6
结语 我们都曾是孩子，孩子也终将成为我们
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