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司乘人员健康锦囊电子书

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作       者:杨青敏

出  版  社:上海交通大学出版社

出版时间:2019-09-01

字       数:6.4万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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司乘人员常年工作于人多、繁杂、动荡的环境,精神长时间高度紧张,无法保证新鲜的饮食和规律的睡眠作息,默默承受着胃肠炎、颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、听力障碍、疲劳、便秘、心理压力等疾病的困扰,造成机体亚健康的状态。本书对司乘人员易罹患的急慢性肠胃炎、便秘、视听力下降等常见职业病展开描述,旨在向广大司乘人员普及预防保健及自我护理的相关知识。 本书为南丁格尔志愿者健康指南丛书之一。本书以科普为主,在文献研究和现状调查的基础上,明确司乘人员职业的常见病、多发病,对疾病基本知识、病因、预防和治疗等相关知识行梳理,用通俗易懂的语言、生动形象的图片行描述和展示,为司乘人员提供健康指导。
【推荐语】
“小锦囊,大健康”,现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应性3个方面。本丛书用通俗易懂的文字,生动有趣的图片将健康知识传递给每个人,维护健康有四大基石——平衡饮食、适量运动、戒烟限酒和心理健康。 感冒要不要去医院?肚子不舒服该吃什么药?得了冻疮又该怎么治?胆囊炎痛得受不了要怎么办?这些不同季节让人困扰的大小疾病该怎么预防和治疗,在本书中都能找到答案。 身体不舒服去医院挂给您准备了小贴士。 健康的关键在于防患于未然。早发现、早诊断、早治疗的三级管理目标的落地实施,除了依靠医务人员的努力之外,更是离不每个个体的积极配合,让我们为了健康行动起来!
【作者】
                                                   杨青敏,曾任复旦大学附属上海市第五人民医院副院长、党委副书记、护理部主任、护理教研室主任。现任复旦大学附属上海市第五人民医院特聘专家。社会兼职:上海市护理学会常务理事、中国社区健康联盟护理中心专家、中国老年医学会医疗照护分会副主任委员、国家卫计委中国护理管理人才培养项目课程讲师、中国南丁格尔志愿者总队副理事长等。主编《家庭舒适护理指南》等科普书籍20余部,十三五高职高专教材《老年护理》等教材5部。 主要研究方向为护理管理、慢病科普教育和护理教育。近5年来获中华医学会医学教育分会等省部级各类基金项目40余项,发表论文40余篇,国家级发明专利10项。指导硕士研究生11名。曾获得全国卫生系统先个人、上海市护理工作改成果奖、上海市科技步二等奖等省部级奖项十余项。多次被中国南丁格尔志愿者总队评为优秀南丁格尔志愿者,获得优秀志愿者组织者称号、中国护士志愿精神铸就奖等称号。
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内容提要

编委会

前言 健康中国,科普先行

献给司乘人员——大众出行的守护者

春篇

1 流行性感冒

2 鼻咽炎

3 消化不良

4 胃肠炎

5 腹泻

6 肥胖

7 疲劳

8 结膜炎

9 视力下降

10 听觉障碍

夏篇

11 中暑

12 糖尿病

13 月经失调

14 宫颈糜烂

15 阴道炎

16 附件炎

17 子宫肌瘤

18 光敏性皮炎

19 下肢静脉曲张

20 淹溺

21 心理问题

秋篇

22 高血压

23 高脂血症

24 冠心病

25 脂肪肝

26 便秘

27 痔疮

28 风湿病

29 缺铁性贫血

30 睡眠障碍

31 肾结石

冬篇

32 肩周炎

33 肺炎

34 腰椎间盘突出症

35 颈椎病

36 前列腺炎

37 前列腺增生

38 神经衰弱

39 头痛

40 腰背痛

附录

大健康管理

体检小贴士

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