战拖行动电子书

● 解读3大拖延类型、提供4大战拖方法，无数海内外读者亲测有效！ ● 作者从801项研究中总结出影响拖延的因素和拖延公式，让你可以对症下药克服拖延。 ●本书提供详细的测试量表，让你轻松、简单地对自己的拖延程度和类型等行测评。 ●媲美《拖延心理学》的行为改变科学，已成为全球众多知名高校和知名企业的培训用书！ ●从拖延症重度患者到动机、拖延领域的专家，作者以自己的亲身经历证明本书的有效性！

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6.4

作者：（加）皮尔斯·斯蒂尔（Piers Steel）

出版社：北京联合出版社

出版时间：2019-03-01

字数：14.5万

所属分类：人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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皮尔斯·斯蒂尔（Piers Steel） ●在动机与拖延领域，他是全球著名且非常具有影响力的研究者。 ●他既是拖延领域的学者，也曾是一位重度拖延症患者。从很小的时候，他就始受到拖延的困扰，直到获得明尼苏达大学工业和组织心理学博士学位，他才始深研究拖延这种现象。 ●在对拖延行研究的过程中，他收获颇丰。不仅提出了著名的拖延公式，荣获过众多奖项，还建立了专门的“拖延与科学”网站，编制了大量拖延相关特质的测试量表，为数万人行了测试。目前，他仍在这一领域行*前沿的研究。 【推荐语】 ● 解读3大拖延类型、提供4大战拖方法，无数海内外读者亲测有效！ ● 作者从801项研究中总结出影响拖延的因素和拖延公式，让你可以对症下药克服拖延。 ●本书提供详细的测试量表，让你轻松、简单地对自己的拖延程度和类型等行测评。 ●媲美《拖延心理学》的行为改变科学，已成为全球众多知名高校和知名企业的培训用书！ ●从拖延症重度患者到动机、拖延领域的专家，作者以自己的亲身经历证明本书的有效性！ ●著名心理学家、情商研究专家张怡筠，果壳网CEO姬十三，安人公司创始人阳志平，“战拖会”创始人、会长高地清风，“全球50位极具影响力的思想家”之丹尼尔·平克等人联袂推荐。 ● 湛庐文化出品。 【作者】 你习惯拖拉吗？为什么有些人可以剑及履及？其实喜欢拖延，不是出于力求完美而慢动手的心态，而是缺乏对分心冲动的自我控制能力。心理学家斯蒂尔通过多年的研究，总结出拖延公式，它能帮助你摆脱狼狈不堪的生活，从going to 变成ing。 ——张怡筠著名心理学家、情商研究专家拖延公式提出者精心写就的大众读物，语言风趣。翻译工作负责人高地清风不但是战拖会的发起人，也是果壳网“挑战拖延症”小组的管理员。相信这本书一定能惠及国内众多的拖延者。 ——姬十三果壳网CEO 你拿起书，暗暗窃喜，终于找到了一个拖延新借口：原来，我是病人。但是，在《心理学公报》与《人格与社会心理学期刊》等心理学期刊中，针对拖延症发表过论文的作者，会让你如愿吗？请你读完本书，在微博上告诉大家，你是愿意让拖延症永远败自己，还是愿意让作者的拖延方程式战胜你？ ——阳志平安人公司创始人投身战拖事业多年，常感领域内悖论众多，给新人说清楚绝非易事。然而，斯蒂尔教授居然做到了。本书以“元分析”这种统计技术为先导，带领我们拨迷雾，直中肯綮。作者以深浅出的解说能力，更以为拖延而痛苦的经历，写出了这部媲美《拖延心理学》的佳作。风趣幽默的行文、华丽缤纷的比喻典故，让阅读过程如风行水上。从《拖延心理学》的读者到《战拖行动》的译者之一，我想说：这本书承载了我们的期盼、骄傲与荣耀。 ——高地清风拖延症互助组织“战拖会”创始人、会长本书将教你如何消灭那些阻碍你完成好的工作、过好的生活的借口。所以，别再拖了，读读这本书吧，就在今天！ ——丹尼尔·平克《驱动力》《时机管理》作者拖延就像人类行为的香辛料，一的冲动就能毁掉伟大的计划。在这本颇具启发性的书中，皮尔斯·斯蒂尔展示了拖延的秘密：它如何影响了我们，而我们，终有一天将如何战胜它。 ——丹·艾瑞里《怪诞行为学》作者我拖到后一分钟才写了这篇评论。我原以为是因为我太忙了，但在读了这本书之后，我明白了真正的原因。皮尔斯·斯蒂尔将帮助你达到那些或大或小的、似乎总是够不到的目标。 ——理查德·佛罗里达《创意阶层的崛起》《你属哪座城？》作者这本书对拖延和人性充满了令人惊奇的洞见，也提供了具体、有用的战胜拖延的解决方案。 ——格雷琴·鲁宾《幸福计划》作者这本书很棒。遗憾的是我拖了很久才读。 ——罗伯特·索耶科幻大师这本书阐释了关于拖延所有你应该知道的、却永远抽不出时间去读的东西。 ——《科克斯书评》一本有用的、令人大眼界的书。现在，只愿那些需要这本书的人都能抽出时间来读一读。 ——《书目》杂志在这本引人胜的书中，斯蒂尔仔细研究了各种常被误解的拖延习惯。他生动的描述将吸引大批过去、现在和将来的拖延者，以及想掌握这门“推迟的科学”的研究者们。 ——《出版人周刊》这本书很棒，论据也很有说服力。 ——英国《卫报》超越普通自助读物的一本好书。 ——《滚石》杂志本书重在探索“为什么你把今天该做的事推到明天”，作者不仅回答了这个问题，还给出了驾驭冲动的具体技巧……都是好建议。 ——《图书馆报》非常引人胜，案例和练习丰富、语言诙谐幽默，对确实想要或需要改变的拖延者来说，是一本非常有用的参考书。 ——《温哥华商报》读完本书你不可能不被触动……本书有可能成为跨界成功之作，它将是《纽约时报》畅销书的候选者。 ——《加拿大国家邮报》这本书是本一定要读的自助书籍。除了提供应对常见问题的有用策略外，本书还相当引人胜。 ——《蒙特利尔公报》本书提供了很多建议，但它不仅仅是一本自助书籍。它反思了现代世界的状态，深地洞察了跨学科学术研究的价值，可读性很强。 ——《佐治亚公正报》斯蒂尔详尽地刻画了拖延的研究、历史、定义、形式和治疗的全貌，这本书定会物超所值……研究、历史和形式这几个部分是写得好、抓人的。 ——美国Unclutterer网站这本书物超所值，每个人都应该一读。 ——美国Family Friendly Working网站这本书温柔地鞭策我们努力达到更好的自我，获得更满意的成果，寻找更多乐趣。我相信你会喜欢的。 ——Patricia's Wisdom博客一本有趣的书，不仅深阐释拖延的核心原因，还提供了实用的建议。 ——《贷款策略》杂志

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