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前言
第一章 孩子拖延？父母赶紧停止做这些
你催得越急，孩子越慢
重复的次数越多，孩子越慢
你反复指责孩子拖延，孩子也不改
严苛父母容易养出拖延的孩子
命令和威胁会让孩子愈加被动拖延
你的否定会加重孩子的磨蹭
第二章 孩子的拖延症，其实都是家长惯出来的
你都替孩子做了，他干吗还要积极
孩子知道如果不做事，最后妥协的一定是你
别对孩子的懒惰视而不见
切勿袒护孩子的拖延，觉得他还小
父母越勤快，孩子越懒惰
一切都在你的控制下，孩子只能用拖延来反抗
因为没规矩，所以做什么都拖拖拉拉
第三章 制订的计划总是完不成，怎么办
孩子学习、做事没计划，难免造成拖拉
计划很完备，孩子却总是不执行
孩子遇到困难，不应总选择逃避
你给孩子制订的学习计划，他不愿意执行
你径自设定的目标，孩子可能没兴趣
计划坚持几天，就坚持不下去了
计划无缝对接，越详细越难执行
孩子总说：“我就是做不到！”
做什么都三分钟热度，能拖就拖
第四章 诱惑太多，不分心才能不拖延
写作业不专心，摸摸这个玩玩那个
孩子爱走神是因为年龄小
学习总分心，玩游戏却从来不拖拉
老师留作业，孩子听不清记不住怎么办
一看电视就不写作业怎么办
孩子沉迷手机上网、作业拖拉怎么办
家长不应一边看手机一边监督孩子学习
谈谈孩子的“老好人式”拖延
第五章 教“慢小孩”学习时间管理
孩子没时间观念，总是磨磨蹭蹭
大段时间被占用，碎片时间又浪费
因为分不清事情的轻重缓急而拖延
不就是迟到吗？孩子认为没啥
养成看时间办事的习惯
你用尽洪荒之力，孩子却厌学了
10分钟可以完成的事要花费1小时
孩子喜欢晚上熬夜，早上赖床
总是把今天的事拖到明天
第六章 激发学习兴趣， 喜欢了就会做
为什么有些事情孩子就是不肯做
压力太大失去学习的主动性
学什么都听你的，孩子只好用拖延反抗
孩子背负的是你的梦想，怎么会有积极性
孩子学习太被动
孩子总能为不写作业找到借口
孩子拖到考试前几天才复习
如果写完作业还有任务，孩子宁愿拖着
第七章 拯救因心情不好 而拖延的孩子
因为太难了，所以能拖就拖吧
越焦虑，就会越拖延
因为遭遇挫折，所以再也不敢开始
孩子因为心情不好不想做事
害怕压力，不敢接受挑战
孩子做什么都无精打采
强迫症引发的拖延，怎么“治”
孩子对任何事物都不感兴趣，不想做
性格内向，压力越大拖延越重
第八章 别为完美纠结，让孩子“先完成后完美”
孩子要求自己去完成不可能完成的目标
为做好一件小事不停地重复
因为失败过，所以担心再次失败
因为“选择困难征”导致的拖延
当孩子“非做完不可”，怎么办
常担心自己做不好，迟迟不肯行动
孩子拖延是怕不能满足你的要求
第九章 唤醒内在动力，让孩子做个行动派
总是等指令才开始做
盲目表扬会降低孩子做事的热情
懒得思考，懒得行动
没有紧迫感，做事总是慢吞吞的
孩子因拖延带来的不快而生气
孩子努力了还是没完成
你越是干涉，孩子越是拖拉
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