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原生家庭心理学:决定人生好坏的,除了家庭,还有自己电子书

★生动、有趣的专业心理学知识,通俗、直白,又耐人回味。 ★一本书告诉你,姜文、董卿都在关注的原生家庭背后隐藏的心理学。 ★10年心理咨询经验汇总,干货满满,轻松实操,心理改变看得见。 ★50余条针对性方案,超级有效的自愈方法,让你敞心扉,拥抱全世界。 ★更容易理解和掌握的心理学知识,零基础阅读的心理门书。 ★直原生家庭造成的伤害,揭示成长中遇到的种种麻烦,带你启全新的家庭模式。

售       价:¥42.00

纸质售价:¥29.00购买纸书

628人正在读 | 4人评论 7.1

作       者:王搏 著

出  版  社:古吴轩出版社

出版时间:2020-09-01

字       数:7.9万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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《原生家庭心理学》这本书主要介绍原生家庭创伤与心理、性格之间的微妙联系。 《原生家庭心理学》从心理学的角度,探讨原生家庭对子女造成的影响,以及子女在成长过程中可能遇到的种种心理问题。从养育环境、恶毒语言、施暴行为、过度控制等角度剖析原生家庭之伤的同时,为受害者提供有效的自我蜕变、性格重塑方案。 对于深陷原生家庭伤害以及将要在新生家庭中养育孩子的读者来说,这是一本非常有价值的手边书。<br/>【推荐语】<br/>★生动、有趣的专业心理学知识,通俗、直白,又耐人回味。 ★一本书告诉你,姜文、董卿都在关注的原生家庭背后隐藏的心理学。 ★10年心理咨询经验汇总,干货满满,轻松实操,心理改变看得见。 ★50余条针对性方案,超级有效的自愈方法,让你敞心扉,拥抱全世界。 ★更容易理解和掌握的心理学知识,零基础阅读的心理门书。 ★直原生家庭造成的伤害,揭示成长中遇到的种种麻烦,带你启全新的家庭模式。 ★自卑、焦虑、憎恨、刻薄、暴躁、自我、控制欲强……童年的阴影正在影响你。从心理层面“按摩”和疏导,原生家庭不再是噩梦。 ★更适合国人阅读的语言风格,更贴近国人生活的真实案例,可以媲美《原生家庭》的优质心理学读本。 ★手绘插图,真实形象,仿佛置身所述场景,切身体会心理状态的变化。 ★32小本设计,携带方便,随时随地畅享阅读乐趣。<br/>【作者】<br/>王搏,辽宁人,沈阳工业大学硕士研究生,文华学院副教授,主要研究方向是经济管理和心理健康,拥有近10年的心理咨询经验。主导和参与过国内外心理学理论的研究和分析,他用最受学生欢迎的语言讲解心理学研究成果,为千余名来访者提供了一对一的、科学有效的心理学服务,帮助有心理问题的人走出困境,从而健康而平和地面对生活和工作。<br/>
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序言 不完美的原生家庭,人人都需要治愈

第一章 迥异的家: 原生家庭给心理造成的影响

重男轻女思想对成长的危害

等级观念造成的心理压迫

依恋行为:母婴关系对成年后的影响

溺爱造成的内心阴影

无条件服从:家庭中不可逾越的规则

原生家庭对人格形成的影响

遭受创伤后的典型表现

第二章 养育环境: 原生家庭心理问题产生的根源

原生家庭的4种心理需求

被遗弃、送养造成的自我否定

离异家庭的伤害——缺失的父母角色

不同秉性的父母对孩子的影响

家庭越“融合”,子女越叛逆

体罚是极为糟糕的家庭教育法

期望过高,让孩子更想逃避和反抗

第三章 别用恶语伤人, 孩子的心理更健康

恶毒的言语,是对孩子心灵的虐待

“这都是为你好”所暗藏的伤害

追求完美,也别进行言辞攻击

在成功之前,你需要更多努力

残酷讽刺,烙在心里的深深伤痕

三番五次说教,怎么就是不听

越嘱咐,孩子越拖延

第四章 长期施暴行为, 带来焦虑与恐惧的噩梦

棍棒教育于孩子成长无益

戒备心理:暴力下产生的不信任感

冷暴力,不易察觉的“隐形杀手”

心理创伤带来了应激障碍

施暴与爱——矛盾的结合体

暴力行为:受虐后的怒火宣泄

第五章 过度的控制欲, 束缚与压制下的挣扎

从“孩子服从一切”说起

控制欲源自“不再被需要”心理

“我来帮你”的动机——间接操控

过于听话=缺乏主见

专制下被扼杀的天性

管束过度,剥夺孩子的选择权

第六章 抵御家庭伤害, 构建自我保护的外壳

取悦父母,以求换来家庭和谐

减少伤害,不给孩子离家出走的理由

用投射扭曲感知,转移内心感受

在伪装和隐藏下获得心理突围

用攻击性的愤怒,保持安全界限

摆正心态,上瘾无助于消除痛苦

第七章 修补内心创伤, 在重建中完善性格缺陷

接纳内心阴影,重新开始成长

实现自我分化,完成蜕变

告别原生家庭之伤,拒做永恒的受害者

和自己谈谈,纾解不良情绪

寻求专业帮助,走出创伤阴影

做愤怒的主人,而非奴隶

原谅家人,修补内心创伤

第八章 打破魔咒, 开启新的家庭模式

认识家庭中的“三角关系”

爱的最好方式:让孩子成为他自己

父母关系不和,做好家庭保养很重要

真正倾听,展开心与心的交流

父母离异,应减少对孩子的心理影响

做真实的自己,维持亲密关系

后记 做最好的父母,让童年的错不再延续

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