本书从饮食、运动、中医经络穴位等方面给出了防治痛风方案，让痛风患者既能很好地控制痛风，也能享受美食、享受生活。此外，本书还带有经络穴位保健视频，扫一扫二维码即可观看。
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导读
常见食物嘌呤含量速查表
第一章 认清痛风真面目
什么是痛风
痛风的类型
易患痛风的人群
痛风的分期
诱发痛风急性发作的常见因素
痛风十大认知误区
如何在早期及时发现痛风
日常调理痛风的四大疗法
第二章 痛风急性发作时该怎么做
痛风急性发作期宜做
痛风急性发作期不宜做
第三章 痛风就该这样吃
痛风患者的饮食原则
痛风患者必须知道的饮食宜忌
水果
蔬菜
主食及淀粉类
肉、蛋、奶类及其制品
豆类及其制品
水产类
其他类食物
第四章 防治痛风的中药
厨房里宜食用的中药
宜泡脚或外敷的中药
第五章 经络穴位调治痛风
按摩穴位 ——舒筋利节消肿痛
艾灸穴位 ——温阳祛风除寒湿
刮痧穴位 ——活血理气通经络
第六章 运动缓解痛风
痛风患者的运动方式
痛风患者运动注意事项
第七章 痛风并发症不可怕
痛风并发高血压
痛风并发高脂血症
痛风并发冠心病
痛风并发糖尿病
痛风并发肥胖症
痛风石
痛风肾
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