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前言
第一章 揭开情商面纱
情商的核心和五大能力
孩子情商的特点和作用
情商比智商更重要
智商诚贵，情商更高
高情商的秘密武器
牢牢掌握情商的开关
情商高者天高地阔
智商和情商缺一不可
智商情商“好伙伴”
可互动的两种能力
激励情智全面发展
第二章 掌握命运之船
我们可以自己飞翔
避免不必要的麻烦
走出愁怨的阴霾
交际是人生一大乐事
不要为打翻的牛奶哭泣
拥有成功的一半
世间不存在完美
别让魔镜毁掉理智
妒火是心灵的炼狱
第三章 调控不良情绪
情绪反映内心世界
情绪缘自认知经验
不良情绪影响身心健康
有意识地调节不良情绪
情绪健康身体才能健康
调控情绪，改变喜怒无常
及时调整忧郁的情绪
让孩子学会控制情绪
注意克服心理疲劳现象
科学地选择各种刺激
开颜启齿，乐而忘忧
第四章 敢于面对挫折
挫折教育是一门必修课
鼓励孩子正确面对失败
孩子多与他人交往
给坚强的意志淬火
尊重是一种文明的体现
让孩子学会自我激励
学会战胜挫折的方法
人生就要不生气
给我一棵忘忧草
生活有舍才有得
帮助别人会更快乐
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