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不完美的勇气2:“自我启发之父”阿德勒的成长课电子书

激励百万人的心理成长课 阿德勒心理学门指南 世界如此简单,人生皆如所愿 所有的烦恼都是人际关系的烦恼 不要后悔过去,不要焦虑未来,只需专注于“当下” 与弗洛伊德、荣格并列的心理学泰斗给出的“幸福答案” 戴尔·卡耐基 / 史蒂芬·柯维 / 亚伯拉罕·哈洛德·马斯洛 / 维克多·弗兰克尔、卡尔·兰塞姆·罗杰斯 / 阿尔伯特·艾利斯 / 亚伦·T.贝克 / 艾里希·弗洛姆、大前研一 / 岸见一郎 / 张德芬等人盛赞的心理学家

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作       者:小仓广

出  版  社:机械工业出版社

出版时间:2022-03-17

字       数:5.1万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学理论与研究

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不同于一般的学术书以及心理学门书, 本书用浅显易懂的语言论述了阿德勒与他的门生说过的100 句话, 以期能带给读者一些突破自我的勇气。阿德勒心理学, 是带给人“勇气”的心理学。在本书中, 阿德勒运用个体心理学对个体、人际关系、家庭、教育等行了分析,认为在我们的“工作的课题” “交友的课题” “爱的课题” 中要认同、受自己的不完美, 并认同、宽待对方的不完美, 要有直面人生课题的勇气。阿德勒认为, 人生不是取决于命运和过去的创伤, 而是自己的思考方式。人生由自己决定, 我们可以用画笔, 自由挥洒自己的人生, 活出不一样的自我。<br/>【推荐语】<br/>激励百万人的心理成长课 阿德勒心理学门指南 世界如此简单,人生皆如所愿 所有的烦恼都是人际关系的烦恼 不要后悔过去,不要焦虑未来,只需专注于“当下” 与弗洛伊德、荣格并列的心理学泰斗给出的“幸福答案” 戴尔·卡耐基 / 史蒂芬·柯维 / 亚伯拉罕·哈洛德·马斯洛 / 维克多·弗兰克尔、卡尔·兰塞姆·罗杰斯 / 阿尔伯特·艾利斯 / 亚伦·T.贝克 / 艾里希·弗洛姆、大前研一 / 岸见一郎 / 张德芬等人盛赞的心理学家 阿德勒告诉我们,我们可以用画笔自由挥洒自己的人生,想让人生看起来如何,完全由我们自己决定。 之所以觉得不被喜欢,之所以觉得全世界都和自己唱反调,逃避工作、交友和爱这三大人生课题,其实是内心的优越情结与自卑情结在作祟。 由于选择逃避课题,认为“不改变比较轻松”,但事实是,人生会过得越来越困难。 【用三个步骤改变自己的人生】 认识自己性格的缺陷: 了解自己自卑情结的根源,找出使用情感操控他人的原因,认识自己。 拥有改变自我的勇气: 具有意志,凡事乐观以对,这就是成为有勇气的人的方法。 始改变,摆脱痛苦: 持有“自己有能力、有价值”的想法,拥有直面人生课题的勇气。 不等待别人为我做什么,而是我能为他人做什么。 就算阅读完本书也无法改变自我,你也毋须沮丧,因为你已经始改变,也想要改变,否则你不会拿起这本书。 仅是这样,你就已经迈一大步了。<br/>【作者】<br/>小仓广 企业人力资源顾问、阿德勒学派心理咨询师,致力于以东方哲学与阿德勒心理学为中心探求“人生学”,并将研究所得应用于领导力发、企业管理咨询服务等。著有《阿德勒:带队伍的12个关键法则》《不完美的勇气》《图解阿德勒心理学》等。<br/>
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前言

第1章 一切取决于你自己

第2章 接纳真实的自己

第3章 情感中隐藏着目的

第4章 性格此刻就能改变

第5章 所有的烦恼都指向人际关系

第6章 家人就是世界

第7章 不可以斥责,也不可以表扬

第8章 获得幸福的唯一方法是他者贡献

第9章 拥有克服困难的勇气

第10章 不要背负他人的课题

后记

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