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重新认识焦虑:从新情绪科学到焦虑治疗新方法
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重新认识焦虑:从新情绪科学到焦虑治疗新方法电子书

焦虑到底从何而来？是否有更好的心理疗法来缓解焦虑？世界知名脑科学家约瑟夫·勒杜带我们重新认识焦虑情绪。诺贝尔奖得主坎德尔推荐，荣获美国心理学会威廉·詹姆斯图书奖

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作       者：(美)约瑟夫·勒杜(Joseph LeDoux)

出  版  社：机械工业出版社

出版时间：2021-01-01

字       数：31.9万

所属分类： 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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焦虑是我们生活中*常见的感受之一，总有些事情让我们担忧、烦恼或者恐惧。在当今压力重重的社会中，焦虑障碍已成为人群中*普遍的心理问题之一。焦虑到底从何而来? 是否有更好的心理治疗方法来帮助人们缓解焦虑问题呢? 在本书中，著名神经科学专家约瑟夫·勒杜将基于他30多年来对情绪大脑的科学研究，对这些问题行全新的探索。与一直以来流行的观相反，勒杜认为，焦虑和恐惧等情绪体验并不是我们从原始祖先那里继承得来的本能反应，大脑中也没有一个所谓的“情绪中心”。长期以来，人们一直以错误的方式将觉察威胁并行反应的无意识防御机制与有意识的恐惧和焦虑感受混为一谈。勒杜主张，只有将这两个过程区分，才能真正理解情绪运作的机制，而这一发现也将促焦虑和恐惧障碍治疗方法的改变和发展。<br/>
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前言

第1章 焦虑与恐惧的复杂网络

第2章 重新看待情绪大脑

第3章 生命即危险

第4章 防御性大脑

第5章 我们是否从动物祖先那里继承了心理情绪状态

第6章 让我们从物理层面理解“意识”的问题

第7章 个人层面：记忆如何影响意识

第8章 感受情绪：情绪的意识

第9章 4000万个焦虑的大脑

第10章 改变焦虑的大脑

第11章 治疗：来自实验室的启发

参考文献

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