1.作者提出的“正念-边界-舒适系统”有独创性，将西式强调边界感的教育模式和中式强调给孩子充分支持的教育模式相结合，并以心理学中的正念思维为指导，可以给孩子强大的支持；2.作者的丈夫是法国人，两人育有一对双胞胎混血儿子，作者有在法国、中国香港、中国内地等多地生活、育儿的经历，熟悉不同文化下的育儿方式和育儿理念，因此可以博采众长；3.作者文风幽默诙谐、故事性、趣味性强，可以给读者很好的阅读体验。
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第1章 多语言学习：可以乱入的跨文化启蒙
1.1 窗口期的语言灌输：妈妈变成“话痨”
1.2 词汇“大爆炸”：别把孩子当孩子
1.3 讲故事攒情商：便宜又奏效
1.4 培养仪式感：为语言加“糖”
第2章 守护探索期：欢迎加入“家庭迷你王国”（5～7岁）
2.1 建立边界意识：爸爸的“山洞侵略保卫战”
2.2 家庭迷你王国的关注力分配
2.3 不行就是不行！
2.4 在正念—边界—舒适系统中营造成长乐园
2.5 零花钱：欲擒故纵的财商训练
第3章 社交期：“佛系”放养试运行（6～9岁）
3.1 玩耍约会：缓解分离焦虑的“预演”
3.2 淡化处理：育儿过程中的“无为而治”
3.3 “妈妈团”下午茶：育儿苦乐“吐槽”大会
第4章 爸爸带娃是个体力活：一秒入戏，专治各种“不服”
4.1 父亲的角色并不轻松：欲戴王冠，必承其重
4.2 禁不禁游戏？一个难以抉择的问题
4.3 公平和努力：家庭迷你王国的显规则
第5章 学龄期的“沙场”：全世界越来越趋同（6～10岁）
5.1 无论是“鸡娃”还是“佛系”，都要小心角色错位
5.2 三座“心灵灯塔”照亮学海茫茫
5.3 学业江湖：“半鸡娃”与设定时间表，哪个管用？
5.4 陪做作业：培养孩子独立学习的习惯
第6章 从陪伴到对视：把成长还给孩子
6.1 高质量陪伴：说孩子听得懂的话
6.2 由陪伴到对视，从过夜邀请开始
6.3 与其追求完美，不如培养自律
6.4 厨房里的“成人礼”：跟着爸爸学做家务
第7章 野蛮生长期：用正念把控糟糕的情绪（9～13岁）
7.1 用正念治愈自己，用乐观抵制霸凌
7.2 叛逆期的尽头是父母与孩子和解
7.3 在对视转型期，父母该怎样跟孩子沟通？
7.4 让情绪价值为家庭教育保温
第8章 狂野青春期：用接纳和理智应对冲突（11～16岁）
8.1 批判性思维：狂野青春的“冷却剂”
8.2 如何用正念—边界—舒适系统捋顺青春期“小杠精”？
结束语
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