1. 知名亲子作家，青少年成长影响力专家，“DG成长圈”创始人尹洋写给妈妈们的枕边书，送给那些不愿向生活妥协的女性朋友，帮助她们在孩子变you xiu的路上，自己也更加you xiu！ 2. 周游50多个国家，移民加拿大，研习日本里千家的茶道、池坊花道，国际催眠师协会认证疗愈师，成功的女性创业者，从平凡到卓越，尹洋到底做对了什么？ 3. 好妈妈如何平衡家庭与事业，如何做好时间管理、情绪管理以及与孩子的高效沟通等，简单又实用的操作方法，帮你培养出自觉、自立的孩子。
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推荐序 被喜欢不是幸运，而是实力
自序 我想和孩子一起变得优秀
第一章 当你找到自己，全世界都会找到你
从平庸到卓越，保持终身成长
知道自己去哪儿，全世界都会给你让路
用卓越撑起自己的野心
用自己的成长点亮每一天
做真实的自己，内在才有力量
创造由内而外的富足
第二章 拥抱成长型思维，你会越来越优秀
如何突破财富思维的瓶颈
挑战自己固有的消极思维
向外观世界，向内看自己
财务自由值得倾尽一生去追求
让人生拥有强大的内核
生活就像爵士乐，需要自己去调配
用激情去创造想要的人生
第三章 决定人生高度的，是你的学习力
优秀是一种习惯
活出丰盛的人生
做一个乘风破浪的姐姐
别让“我以为”变成“我后悔”
无止境地成长，人生才更有趣
要勇于走出自己的舒适区
持续升级自己
生活是一场马拉松
第四章 不断自我进化，做一个高效能的妈妈
享受忙碌，过高效能的人生
时间只与努力的人做朋友
懂得取舍的人，才能走得更远
效率从哪儿来
卓越的人都是极度珍惜时间的人
高效能人士的10条黄金法则
第五章 做一个每天情绪稳定的好妈妈
不与自己对抗，我们才能变得更强大
从错误中学习，成为更好的妈妈
做自己情绪的主人
学会掌控情绪的开关
焦虑的后疫情时代，你准备好了吗
做一个情绪稳定的妈妈
第六章 不吼不叫，高效与孩子沟通
父母是定基调的人
在紧闭的心门后，孩子到底在想什么
把话说到孩子心里去
精进与孩子的相处之道
孩子需要情感引导式教育
三人行必有我师
给女儿的信
第七章 孩子不需要管教，用心就好
孩子，不需要管教，用心就好
教给孩子的10条自我管理法则
帮助孩子做好时间管理
爸爸对孩子的成长太重要了
懒妈也能培养出优秀的孩子
读懂孩子的10条心法
第八章 让孩子拥有成长型心态
和孩子一起透过承诺去创造
培养孩子的创作者思维
让阅读成为孩子的好习惯
做孩子的读书榜样
写作是打开孩子心门的金钥匙
第九章 开启美妙的亲子旅行
带着孩子环游世界
旅行教给孩子的10件事
从旅行中去探寻家庭美育
打造一个温暖有爱的旅行之家
开启美妙的亲子旅行
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