韩国YES24书店评分高达9.5！荣登阿拉丁、教保文库等多家书店畅销榜！ 一本理论和实践兼备的社交指南，给不擅长人情世故的你。 懂得运用内向者的优势，比改变性格更重要。 MBTI性格解析帮你摆脱社交内耗，激发安静而深沉的力量。 13个无须改变性格就能改变人生的方法、6种克服敏感的实用技巧，轻松重建你的社会生活。 不必装作很会社交的样子，真实的你更值得被认可。
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序言 真的有人更倾向于保持社交距离吗？
第一章 想和大家一起，也想一个人待着
我想要一个人待着，真的没关系吗？
通过MBTI了解8类内向性格
内向者的身体VS外向者的身体
去寻找藏在体内的外向性格
人会变VS人不会变
第二章 内向者的社会生活
内向者的压力管理法
如何说一口流畅的韩语？
答案是“small talk”
把自信当作礼物送给自己
暂停思考，先行动吧
运气通过与人交往而传递
成为主动联系的那个人
内向者的恋爱有什么不同？
第三章 发挥内向者的优点
冷静，培养信任的工具
细腻，优秀的人所具备的条件
思考力，理性思维的基础
独立，明白自己想要什么的能力
第四章 无须改变性格就能改变人生的方法
首先明确自己想要什么
专注自己想要的，学会拒绝他人
展现你的内向性格
孤独但并不寂寞
运动、饮食、睡眠决定着我们90%的幸福
缓解工作压力的方法
逃离“公司—家”两点一线的日常
别等到陷入职业倦怠，才去休息
为什么内向者需要进行正念训练？
幸福始于感恩
猫，内向者可爱的伴侣
打造属于自己的空间
不要让手机夺走我们的时间
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