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辅食这样做,宝宝不挑食电子书

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作       者:毛凤星

出  版  社:中国纺织出版社有限公司

出版时间:2023-05-01

字       数:7.5万

所属分类: 生活 > 育儿/早教 > 育儿百科

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随着宝宝的逐渐长大,及时、合理地添加辅食变得非常重要。《辅食这样做,宝宝不挑食》是由北京儿童医院毛凤星主编的宝宝辅食喂养小百科,主要介绍了如何给宝宝添加辅食,关于宝宝辅食添加中的热问题解答,6个月~3岁宝宝分阶段辅食喂养,利用天然食材制作宝宝辅食,特效功能辅食,以及疾病调理辅食。本书教新手爸妈从营养学角度出发,为宝宝准备营养均衡的辅食,让宝宝不挑食,健康成长。全书内容全面、科学、实用,图文并茂,可供新手爸妈参考。<br/>【作者】<br/>毛凤星,北京儿童医院副主任营养师,北京大学预防医学学士。从事儿童临床营养研究工作20余年,擅长婴幼儿喂养和儿童肥胖、儿童糖尿病、儿童肾衰竭及儿童期代谢病的营养治疗。已出版图书:《聪明宝宝营养餐大全》《父母是孩子好的营养师》《肥胖病的营养治疗》等<br/>
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前言

宝宝辅食添加一览表

第一章 辅食如何添加,新手爸妈一看就明白

母乳营养已不足,需及时添加辅食补充营养

宝宝能吃辅食的五大信号

妈妈要知道的辅食添加原则

辅食添加的进程表

厨房“神器”,让辅食“手到擒来”

不同食材的计量法

常见的辅食制作方法

自制各种宝宝辅食底汤

自己动手制作天然调味料

辅食食材冷冻储存方法

在家给宝宝做面条,安全又放心

宝宝一天吃得够不够,看小手就知道了

第二章 辅食添加制作,网络热点问题精准解答

早产宝宝如何添加辅食?

什么时候添加辅食?

能参考别的宝宝衡量自家宝宝的进食量吗?

如何判断宝宝是否适应了辅食?

宝宝辅食是做,还是买?

如何判断宝宝辅食添加的效果?

宝宝辅食吃得好,吃奶就不用太讲究了?

1岁以下的宝宝辅食可以加盐吗?

宝宝添加辅食后体重增长缓慢怎么办?

添加辅食后,宝宝不吃奶怎么办?

开始添加辅食后要不要给宝宝补钙?

给宝宝喝煮水果水或菜水,好吗?

可以用果汁代替水果吗?

宝宝的辅食越碎越好吗?

蛋黄为什么不是宝宝的第一辅食?

可以一次多做辅食留存,然后热着给宝宝吃吗?

给宝宝喂食豆浆有哪些禁忌?

能用奶、米汤、稀米粥等冲调米粉吗?

喂辅食用奶瓶还是用勺子?

宝宝进食辅食量少怎么办?

宝宝每次吃辅食又急又快,会养成狼吞虎咽的习惯吗?

餐前可以让宝宝多喝水吗?

可以控制宝宝吃辅食的速度吗?

喂宝宝果汁后大便变硬,还能继续喂果汁吗?

宝宝大便中有较多原始食物,是不消化吗?

担心宝宝过敏,辅食就不需要太多的变化吗?

宝宝喝果汁后,当天排出绿色大便怎么办?

一定要定期给宝宝检测微量元素吗?

第三章 分阶段辅食喂养,宝宝长得快更聪明

6个月宝宝,可添加流质型辅食

重点营养素关注 铁

重点营养素关注 叶酸

7~8个月宝宝,可添加吞咽型辅食

重点营养素关注 维生素D和钙

9~10个月宝宝,可添加细嚼型辅食

重点营养素关注 维生素A

重点营养素关注维生素B2

11~12个月宝宝,可添加咀嚼型辅食

重点营养素关注 碘

重点营养素关注 硒

1~1.5岁宝宝,可添加软烂型辅食

重点营养素关注 维生素E

1.5 ~3岁宝宝,可添加全面型辅食

重点营养素关注 卵磷脂

第四章 天然食材巧变美味辅食

五谷类

蔬菜类

水果类

肉蛋奶类

水产类

坚果类

专题 如何为宝宝选择健康的食物

创意辅食,让宝宝越吃越开心

第五章 特效功能辅食,让宝宝身体壮少生病

补钙辅食,让宝宝骨骼更强壮

补铁辅食,宝宝不贫血

补锌辅食,促进宝宝生长发育

健脑益智辅食,让宝宝成为智多星

明目护眼辅食,让宝宝眼睛亮晶晶

乌发护发辅食,让宝宝头发乌黑浓密

养肺辅食,让宝宝肺好,呼吸畅

清热去火辅食,让宝宝不上火

专题 如何增强宝宝体质

第六章 疾病调理辅食,让宝宝好得快少遭罪

感冒

发热

咳嗽

便秘

腹泻

厌食

肥胖

过敏

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