资深心理治疗师40年经验分享，上万人亲测有效的自愈之法，帮助你告别原生家庭阴影，活出全新的自我。 传统心理治疗从个体手，无法真正解决原生家庭问题，而本书基于萨提亚家庭系统观，帮助我们个人获得成长的同时，还能带动全家人同步发生改变。 提供精心设计的体验式练习，简单有效的自愈方法，帮助你与原生家庭和解，启自我疗愈之旅。
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自序
前言 从原生家庭中解绑，超越过去的自己
先行篇 冰山理论
第一部分 疗伤之旅的起点：探究原生家庭问题
第一章 重新审视原生家庭
第二部分 自我新生：消除原生家庭的负面影响
第二章 重新梳理情绪情感
第三章 重新塑造性格心态
第三部分 回家之旅：改善家庭关系
第四章 以新姿态面对父母
第五章 以新姿态经营爱情
第六章 以新姿态教育子女
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