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刚刚好的人生:从心而活,顺势而为电子书

1.“水满则溢,月满则亏”,古人都在倡导的人生智慧,刚刚好才是理想的人生状态。 从心顺势地生活,按照自己的意愿做选择,当你学会了取舍,不再为想要更多而烦恼,甩下了身上的包袱,不再被“你应该……”而困扰,你便会懂得,“刚刚好”就是惬意人生的真谛。 2. 全网250万粉丝的晨曦全新力作,教你如何甩掉包袱,成为你本该成为的人 晨曦带着她的思考,用犀利的语言和澄澈的剖析,基于心理学理论,在书中解答你的成长困惑,帮助你实现心理成长。当你的心理成长到了一定阶段后,不仅可以疗愈自己的创伤和爱自己,还可以最大限度地把自己的潜能与才能发挥出来,享受爱与自由,体验丰盛人生。

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作       者:刘晨曦 著

出  版  社:人民邮电出版社有限公司

出版时间:2024-06-01

字       数:7.4万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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这是一本心理学指导手册,教你如何身心合一、自我表达、他人,从而实现不较劲地学习、工作、经营人际关系;教你如何读懂他人的情绪、需求;教你如何挖掘自己的为什么你这次又没能完成项目?为什么你总是学不去?为什么你和身边人的关系总是一塌糊涂?为什么你明明没干什么却总觉得很累?不是因为你能力不行,也不是因为你懒惰,而是因为你没能顺应自己的优势,获得能量。 本书分别从生活、学习、工作、人际关系等方面,帮助你从费力的状态里走出来,不再疲惫、迷茫和焦虑,换个心态生活,以更清晰、简明的思路,面对过去你认为的苦难、障碍和困惑。 通过应用本书提到的18种自我成长的方法,你会发现,自己可以最大限度地发挥自己的潜能与才能,享受爱与自由,按照自己的意愿,过上丰盛人生。 “水满则溢,月盈则亏”,刚刚好才是理想的人生状态。<br/>【推荐语】<br/>1.“水满则溢,月满则亏”,古人都在倡导的人生智慧,刚刚好才是理想的人生状态。 从心顺势地生活,按照自己的意愿做选择,当你学会了取舍,不再为想要更多而烦恼,甩下了身上的包袱,不再被“你应该……”而困扰,你便会懂得,“刚刚好”就是惬意人生的真谛。 2. 全网250万粉丝的晨曦全新力作,教你如何甩掉包袱,成为你本该成为的人 晨曦带着她的思考,用犀利的语言和澄澈的剖析,基于心理学理论,在书中解答你的成长困惑,帮助你实现心理成长。当你的心理成长到了一定阶段后,不仅可以疗愈自己的创伤和爱自己,还可以最大限度地把自己的潜能与才能发挥出来,享受爱与自由,体验丰盛人生。 3. 我们总觉得生活很费力,想改变却无力改变,本书将从心理学的角度,揭示了18种自我成长的方法,带领你走出疲惫和迷茫的困境,启轻松人生。 本书分别从生活、学习、工作、人际关系等方面,告诉你,我们随时可以学着疗愈自己过去的创伤,补齐自己的认知短板,填补自己的思维漏洞,让自己的生活不那么费力。 4.如果你感觉生活很累,不知道自己当下的选择是否正确,不知道未来在哪里,觉得希望永远不会到来,请一定要这本带给你满满能量的书 人生不是教条,生活更不是。无论什么样的成长,生活最终还是回到四件事:吃好睡好, 做事赚钱,爱自己,爱别人。我们要做个真实的人,也要让身边人真实、鲜活起来。 5. 你若计较,处处都是乌云密布,狂风暴雨,一风吹草动都能伤到你。你若释怀,人生当中风风雨雨无所畏惧,也能在风雨之中看见美好,看见希望。 走出自我设限,剔除过去教育里的评判、责备、苛刻、惩罚,允许自己的温柔和善意先给自己,先让自己满意。你要多试试,就算犯错了也可以,走得慢也可以,没结果就当体验,有结果就为自己赞。<br/>【作者】<br/>刘晨曦 综合疗愈品牌量森创办人,量森心灵家园计划发起人。 拥有约250万粉丝(截至2024年4月,数据来源作者账号统计)。曾获得新浪微博2019十大新锐博主。 香港教育大学心理学硕士、深圳大学哲学系硕士。国家二级心理咨询师。获得中国心理学会颁发的情绪管理师专业证书。天津卫视《爱情保卫战》嘉宾、情感导师。 通过上万小时的咨询连线,疗愈了百万观众的心灵,晨曦带着她的思考,用犀利的语言和澄澈的剖析,回答人们的成长困惑,引导人们在复杂世界里做个明白人。<br/>
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前言

第一章 人生只有一次,不如从心开始

从心之路

顺应优势,人生省力

趋势,就是人心所向

从费力到不费力

晨曦有话说

第二章 减小学习的阻力

让学习变成快乐的事

让学习变成轻松的事

让学习的第一步变得简单

让学习持续和深入

学习能延展人生的可能性

第三章 工作可以是快乐的

工作,只是为了赚钱吗

工作与欲求

你愿意做一个“没有自我”的人吗

如何让别人深深地记住你

是什么在阻挡你抓住机会

晨曦有话说

第四章 建立舒服的人际关系

自我关系:走向丰盛之路

原生家庭关系:你不只是他们的孩子

亲密关系:自我成长的路径

职场关系:为自己的人生打工

导师关系:改变你命运的人

晨曦有话说

第五章 人生,不费力

做事不费力

爱的不费力

放空和放慢吧

晨曦有话说

结语 从今天开始,过上不费力的人生

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