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营养专家推荐的减肥食谱328例电子书

随着社会的进步和物质生活水平的提高,人们开始从“吃饱”向“吃好”转变。

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作       者:《健康餐桌》编委会

出  版  社:重庆出版社

出版时间:2009-09-01

字       数:5.0万

所属分类: 生活 > 烹饪/美食 > 家常菜谱

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随着社会的进步和物质生活水平的提高,人们开始从“吃饱”向“吃好”转变。想要吃得可口,又要兼顾营养,则需要对烹饪技术有所掌握。面对中国历史优秀、博大精深的饮食文化,以及全国各大菜系浩如烟海,我们究竟从何学起呢?不妨看看这套由美食营养专家精心指导及推荐的《健康餐桌》系列丛书。本书为该系列之一,全面剖析炒菜的选料、刀工、火候调味,直击高手不传的小炒技法,令你从此恋上厨房。 营养专家推荐的减肥食谱! 好吃是天性,不胖有妙招;脂肪热量降,养颜又瘦身。 减肥食谱,集减肥与保健于一书,营养师助你与肥胖速战速决,在餐桌上即可实现你的减肥计划。
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健康生活从关注餐桌开始

part.01 巧控热量营养减肥

美味菜

营养主食

瘦身汤羹

Part.02 选对食物轻松瘦身

完美脸型

优雅手臂

平坦腹部

健美腰身

提臀塑形

瘦腿消肿

part.03 四季健康减肥食谱

春季减肥食谱

夏季减肥食谱

秋季减肥食谱

冬季减肥食谱

part.04 特别功能减肥食谱

消脂食谱

清肠食谱

瑜伽食谱

part.01 巧控热量营养减肥

美味菜

营养主食

瘦身汤羹

part.02 选对食物轻松瘦身

完美脸型

优雅手臂

平坦腹部

健美腰身

提臀塑形

瘦腿消肿

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春季减肥食谱

夏季减肥食谱

秋季减肥食谱

冬季减肥食谱

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消脂食谱

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